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熟齡族體能訓練圖解聖經:採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力
作者:
Joshua Kozak
出版日期:2017-11-29
出版社:
旗標科技股份有限公司
以逐步圖解的方式,介紹 62 項運動、20 個例行健身課程和 3 個簡單易行的每月健身計畫行事曆,就能讓你的身體一直保持在良好的狀態老化是人生必經的過程,但每個人的速度卻不盡相同。你是否曾經疑惑,為何 ...
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靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 (二手書)
作者:
凱利•史達雷、格倫•科多扎
出版日期:2018-03-07
出版社:
大家出版
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健身不只是練出肌肉,更是一種身體診斷最先進的
肌力與體能訓練
計畫,堪稱最強大的診斷工具,你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜 ...
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靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南
作者:
凱利•史達雷、格倫•科多扎
出版日期:2018-03-07
出版社:
大家出版
健身不只是練出肌肉,更是一種身體診斷最先進的
肌力與體能訓練
計畫,堪稱最強大的診斷工具,你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜 ...
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運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場 (二手書)
作者:
蘇.法松
出版日期:2020-04-09
出版社:
臉譜
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這是一本全面的導覽書籍,帶你綜觀從復健到運動表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統,幫助你建立一套可以因運動員情形不同而調整的復健模式,並在與其他專業合作的過程中找到自己的定位。本書將帶你屏除僵固 ...
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作者:
蘇.法松
出版日期:2020-04-09
出版社:
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肌力與體能訓練
(精) (二手書)
作者:
蔡崇濱、林信甫
出版社:
藝軒圖書出版社
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熟齡族體能訓練圖解聖經:採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力 (二手書)
作者:
Joshua Kozak
出版日期:2017-11-29
出版社:
旗標科技股份有限公司
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價值:
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