小生新書回頭書展錯過不補林廉恩防護口罩

靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

出版日期:2018-03-07
出版社:大家出版
健身不只是練出肌肉,更是一種身體診斷最先進的

肌力與體能訓練

計畫,堪稱最強大的診斷工具,你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜 ...

熟齡族體能訓練圖解聖經:採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力

作者:Joshua Kozak
出版日期:2017-11-29
以逐步圖解的方式,介紹 62 項運動、20 個例行健身課程和 3 個簡單易行的每月健身計畫行事曆,就能讓你的身體一直保持在良好的狀態老化是人生必經的過程,但每個人的速度卻不盡相同。你是否曾經疑惑,為何 ...

靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 (二手書)

出版日期:2018-03-07
出版社:大家出版
二手書交易資訊
健身不只是練出肌肉,更是一種身體診斷最先進的

肌力與體能訓練

計畫,堪稱最強大的診斷工具,你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜 ...

熟齡族體能訓練圖解聖經:採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力 (二手書)

作者:Joshua Kozak
出版日期:2017-11-29
二手書交易資訊
以逐步圖解的方式,介紹 62 項運動、20 個例行健身課程和 3 個簡單易行的每月健身計畫行事曆,就能讓你的身體一直保持在良好的狀態老化是人生必經的過程,但每個人的速度卻不盡相同。你是否曾經疑惑,為何 ...


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