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熟齡族體能訓練圖解聖經:採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力

作者:Joshua Kozak
出版日期:2017-11-29
以逐步圖解的方式,介紹 62 項運動、20 個例行健身課程和 3 個簡單易行的每月健身計畫行事曆,就能讓你的身體一直保持在良好的狀態老化是人生必經的過程,但每個人的速度卻不盡相同。你是否曾經疑惑,為何 ...

靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 (二手書)

出版日期:2018-03-07
出版社:大家出版
二手書交易資訊
健身不只是練出肌肉,更是一種身體診斷最先進的

肌力與體能訓練

計畫,堪稱最強大的診斷工具,你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜 ...

靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

出版日期:2018-03-07
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肌力與體能訓練

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運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場 (二手書)

作者:蘇.法松
出版日期:2020-04-09
出版社:臉譜
二手書交易資訊
這是一本全面的導覽書籍,帶你綜觀從復健到運動表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統,幫助你建立一套可以因運動員情形不同而調整的復健模式,並在與其他專業合作的過程中找到自己的定位。本書將帶你屏除僵固 ...

運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場

作者:蘇.法松
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出版社:臉譜
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熟齡族體能訓練圖解聖經:採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力 (二手書)

作者:Joshua Kozak
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