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雖然很想要擺放一張專門工作的桌子，但空間不太夠……不論是租屋族還是住家裡，都可以輕鬆達成的無印收納整理術，不但價格便宜更兼顧美觀，無負擔升級家中生活品味，更能有效提高工作
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Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析
作者：
尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版日期：2023-12-07
出版社：
臉譜
*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節* 國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構 ...
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懶人最需要的高效率「極簡整理術」
作者：
美崎榮一郎
出版日期：2019-12-30
出版社：
楓書坊文化出版社
～向日本一流PM偷師，工作
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最大化～懶人邏輯×科技工具×超省時＝極簡整理術！解放囤積壓力，不勉強斷捨離，生活也能有格調的輕鬆收納法【本書特色】◎５個重點場所＋６項必備工具，為懶人量身打造的極簡收納術 ...
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用廚房道具學做菜：從烹調原理、日常使用到料理嘗試，讓下廚更有效率
作者：
Winnie、彭安安、王安琪、包周
出版日期：2017-06-23
出版社：
幸福文化
不會做菜？你只是不懂善用廚房道具下廚總是挫折？你只是不熟悉廚房道具除了食譜，更提昇料理
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的廚房常備書開始嘗試做菜的你，可能只有幾項廚房道具，也能做出料理嗎？已有下廚經驗的你，或許有時覺得跟著食譜做菜 ...
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三項全能圖解聖經：詳細解析游泳、自行車、跑步關鍵技巧，提升效率達成目標
作者：
詹姆斯貝琴薩
出版日期：2018-03-19
出版社：
旗標科技股份有限公司
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三項全能是目前世界上最為蓬勃發展的運動之一，自從西元 2000 年被納入雪梨奧運的比賽項目後，受到矚目的程度也急速上升，並有超過 160 個國家進行電視轉播，越來越多人都開始投入這項迷人又有內涵的運動 ...
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登山體能訓練全書：運動生理學教你安全有效率的科學登山術
作者：
能勢博
出版日期：2016-04-01
出版社：
晨星
運動生理學教你安全有
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的科學登山術◎體力不透支，順利登頂，享受登山樂趣為什麼上坡胸口喘不過氣，好像永遠走不完這段山路？為什麼下坡雙腳抖得要命，好像大小腿都不是自己的？小心，在不知不覺中消耗體力，差點 ...
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TSIA紋繡師專業技能檢定完全：專業講師秘訣讓你輕鬆致勝檢定 用對的方式學習更有效率
作者：
中華沙龍產業發展協會
出版日期：2019-01-25
出版社：
建朋文化企業有限公司
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TSIA中華沙龍產業發展協會集合業界經驗豐富的講師與店家共同創立，推動國家級水準之技能檢定、沙龍服務認證、教學品質認證。期許建立正確的服務態度、標準化的服務流程、輔導店家規劃療程與經營、為技術檢定與教 ...
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專注力UP！5分鐘居家辦公整理術：房間小也OK！科學方法擺脫雜物干擾，打造不復亂WFH空間，建立超強工作效率
作者：
米田瑪麗娜
出版日期：2021-08-14
出版社：
墨刻出版
✔不會復亂 ✔消除誘惑 ✔不需繁複手續比起心態，「系統」更重要。只需5分鐘的整理，就能讓你全心專注在工作和學習上！居家上班、上課總是無法專心嗎？ □家裡誘惑太多□在意同住的家人 □上班和下班的分界不明 ...
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健身運動訓練理論圖解全書：更有效率地運動、增加負荷、徵召肌肉！從生理理論、營養分析到運動技巧、伸展應用全指南，聰明提升運動表現！
作者：
佐久間和彦
出版日期：2020-12-22
出版社：
邦聯文化事業有限公司
一本指南入門全應用，全民運動訓練時代要有的微專業知識。保護身體、突破紀錄、靈活運動！才能不受傷、跑更快、舉更重！解明身體活動機制的運動指南重量訓練、LSD 訓練、SAQ 訓練、增強式訓練……等等的運動 ...
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仕事文具：文具職人嚴選，激發創意與效率的235項利器
作者：
土橋正
出版日期：2017-05-01
出版社：
如何出版
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不要再用平凡、無趣的工作文具了！揭露全世界的名人都有自己愛用文具的理由！日本知名文具商品企畫暨公關顧問揀選235項洗鍊、高
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筆記女王的超效率時間管理攻略
作者：
Ada
出版日期：2011-10-05
出版社：
三采文化股份有限公司
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神棋士：圍棋高手的生存遊戲．有效率的圍地方法
作者：
李世乭、編輯／李育倫
出版日期：2015-01-01
出版社：
漢湘文化事業股份有限公司
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趣味互動遊戲光碟，看動畫學圍棋，點擊滑鼠就能和圍棋天才神奇過招！新世代創新圍棋學習法，一玩就會！創意100%！吸收力100%！效果100%！好玩100%！雙重學習，效果加倍 趣味故事書×電腦互動遊戲＝ ...
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家事可以很簡單！：簡化‧創意‧高效率的家務打理99招
作者：
風間茂子
出版日期：2010-04-01
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
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怕麻煩？那就找出「省事」的樂趣！用「自我流」的創意打造「我的家」～你可能與人同住，或獨自過活；是兩頭燒的職場拚鬥族，或專職的家庭主婦--無論何種身分，都需要打點家務。眼見房間日漸狹窄、雜物悄悄蔓延，提 ...
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每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練
作者：
川越學
出版日期：2018-06-07
出版社：
布克文化
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不累！不痛！不逞強！不費時！日本流行且最有
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、最適合東方人體質的川越式馬拉松訓練即使是市井小民，每個人也都能在4小時內完成全馬，挑戰自己體能！ ◆忙於工作與上課的市民跑者，也能在4小時跑完全馬◆每周 ...
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