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正念

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一行禪師　與孩子一起做的正念練習：灌溉生命的智慧種子

作者：一行禪師、梅村社群
出版日期：2021-08-21
出版社：橡樹林
就算世界不夠美麗練習

正念

，你就可以創造奇蹟！跟著一行禪師的教導，回到愛和理解，成為智慧慈悲的自己！讓我們與孩子一起跟著一行禪師學習教科書裡沒教的事，比如──正念呼吸、正念走路、正念吃飯、正念睡覺、正念 ...

心念教養：照顧與滋養自己的40個正念教養練習，為教養減壓，親子共好

作者：林麗玲
出版日期：2023-02-22
出版社：遠流出版事業股份有限公司
教養是生命影響生命的歷程。父母再忙再累，都要照顧自己的生命花園。當你的心園生意盎然，孩子也自然而然被滋養。 教養者若無法帶著好奇、開放、關懷的態度覺察自己，若忘了好好照顧自己，不管腦袋裡有多少教養知識 ...

孩子的簡單正念︰60個靜心練習，陪孩子專注應對高壓世界

作者：葛凌蘭
出版日期：2023-04-25
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
最簡單的

正念

練習培養：靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力學會：安頓自己，同理他人，關懷世界◆孩子缺乏專注力時→練習「拉拉鍊」，幫助呼吸吐納，全神貫注。◆快被情緒淹沒了！→練習「冰塊融化了」 ...

邁向正向幸福人生――以靜觀和正念培育兒童青少年正向價值和身心靈健康

作者：劉雅詩
出版日期：2023-01-04
出版社：​中華教育
身處21世紀科技發達又瞬息萬變的知識型社會，學習和生活環境變化多端，兒童和青少年的價值觀和健康受到不少挑戰。教育工作者和家長開始意識到除了培育孩子的學業成就外，也應照顧他們的價值觀和身心靈健康，讓孩子 ...

高等教育工作者禪修正念學習與實踐心路歷程

作者：姜義勝、楊振昇
出版日期：2022-05-30
出版社：元華文創股份有限公司
古之師者，傳道、授業、解惑也。現在的高等教育工作者，每天忙於教學和研究，又要兼任行政服務職務和擔任導師輔導等工作，本為學生遭遇人生困境時的協助者角色，也面臨教師評鑑、限期升等和教育行政工作等壓力，導致 ...
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