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正念

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情緒怪獸大遊行 ：協助孩子安定情緒，增強專注力的「正念練習」

作者：溫迪・奧莉里
出版日期：2024-01-12
出版社：小宇宙文化
寫給孩子的最佳「

正念

練習」入門書！將「情緒」比喻成遊行隊伍中的頑皮怪獸，幫助孩子們理解並處理困難的情緒。看哪，有一隻生氣怪獸正往這邊過來，它吼叫得好大聲，但是你知道它並不會待很久。生氣怪獸經過時，跟它 ...

我可以很平靜：一起練習正念靜心

作者：蘇珊．維爾德
出版日期：2021-02-25
出版社：親子天下（親子教養童書）
讓情緒覺察成為你一生的助力活在當下、學習「

正念

靜心」的方法，讓心靜下來，專注於現在，得以開闊的心面對各種挑戰。榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★榮獲★紐約時報★最暢銷繪本以詩意的語言、柔和的畫風，將內在情 ...

情緒覺察繪本套組：練習正念靜心與同理心（2書+30張靜心卡）

作者：蘇珊．維爾德
出版日期：2021-02-25
出版社：親子天下（親子教養童書）
讓情緒覺察成為你一生的助力《我可以很平靜》和《我們都是人》兩書將內在情緒圖像化、動作化， 陪伴孩子覺察情緒、調節情緒、轉化情緒，以「

正念

靜心」的方法，讓心靜下來，專注現在，透過探索自己與觀察他人，培養 ...
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