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養生湯療:中醫大師教你,喝湯能解決的問題就別喝藥
作者:
路志正
出版日期:2018-08-03
出版社:
世茂出版有限公司
7類人群+11種體質+17種疾病+134道養生湯喝出健康好體質喝對好湯不生病讓家常湯品成為養生保健的一部分!春季喝湯宜溫補──銀杞明目湯、三花解鬱湯、蔥豉豆腐湯、白玉豬小肚湯、豬肝菠菜湯養肝保肝防春困 ...
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核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!
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徐棟英
出版日期:2022-05-05
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境好出版事業有限公司
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時時刻刻微養生︰陳月卿30年養生全精華,打造身心全方位自癒地圖(元氣新書封.暢銷健康版)
作者:
陳月卿
出版日期:2023-11-10
出版社:
遠見天下文化出版股份有限公司
養生,時時刻刻都可以!對健康好的事,要天天做對身體好的事,隨時隨地都能做每天一點點,免疫力 ╳ 自癒力UP!!養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心養生天后陳月 ...
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科學漢醫的養生:後疫情時代健康常見的盲點
作者:
郭育誠
出版日期:2024-01-27
出版社:
布克文化
累積超過 ☆一億五千萬筆☆ 脈診量測大數據,近三十年的臨床經驗,精準破解潮流『健康知識』的盲點,遠離養生陷阱!☆專文推薦☆李嗣涔/台大名譽教授、前臺灣大學校長林昭庚/中央研究院院士、中國醫藥大學講座教 ...
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阿育吠陀手印療法:從原理到應用,自癒身心的40種養生手印
作者:
迪帕克.杜德曼德醫師
出版日期:2023-03-17
出版社:
橡實文化
預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯平衡體內五元素,你的手指就是自己最好用的健康調理器!★全書彩色圖解,手印分解動作,跟著做好簡單!★古印度阿育吠陀醫理+40種身心調癒常備手印★印 ...
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養生保健概論
作者:
陳誠仁
出版日期:2018-09-22
出版社:
華都文化事業有限公司
一次讀懂養生保健精髓本書共18章,分為西方保健篇與中醫養生篇:.西方保健篇介紹各個年齡期在生理、營養、疾病預防、運動鍛鍊的保健方法,囊括嬰幼兒到長壽人瑞階段。.中醫養生篇先介紹中醫養生的基礎概念,再以 ...
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優活慢老:健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。
作者:
羅慶徽、高聖倫、陳柏威、劉詩玉、洪裕洲、許晉譯
出版日期:2022-09-19
出版社:
經典雜誌
書介短版優雅老化,是指「活得久、過得好、死得快」,要長壽、同時兼顧生活品質,而死亡的時候可以很平順,也就是「老有所安、更有所用」。要達到這個境界,作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念,即一好、二管、 ...
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擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。
作者:
邱錦伶
出版日期:2017-06-07
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
天王、天后都在做的食療法,你還在等什麼?邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授,獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的養生擇食大法,強勢登場!你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎?「選擇對的食物」 ...
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防癌抗癌靠自己:西醫不說的養生新觀念
作者:
江晃榮、簡光明
出版日期:2017-09-01
出版社:
福隆出版社
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討論如何治療癌症,不如研究怎樣預防癌症及康復自然療法。為何醫療愈進步,疾病不減反增?西醫若是萬能的,為何許多有錢的名人會年紀輕輕就往生,可見西醫是有盲點的。人會生病是正常的,生病的原因很複雜,也不是今 ...
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超簡易養生食療要訣
作者:
蕭偉傑
出版日期:2020-07-20
出版社:
元氣齋出版社有限公司
〈封面提要〉引介臨床及試用有效的食療方,包括感冒、貧血、便秘、婦女病、老化、癌症等;主要為藥膳食療和蔬果養生,兼介舌診與脈診要訣,堪稱愛自己、重養生者的最簡易食療法。〈推介本書〉本書作者為中醫師,也是 ...
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簡單豐足:減法養生的52個關鍵字
作者:
洛桑加參
出版日期:2020-11-25
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
想要不生病、想要過好日子、想要快樂,當加法都不管用的時候,不妨試試減法,減輕不屬於自己的負擔,心情很快就能輕鬆起來。「有」是加法,「無」是減法有錢有勢有房有車,有皮草有名牌包,有多少是做給別人看的?無 ...
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不老的技術-百歲教授養生經
作者:
鄭集
出版日期:2008-09-24
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
全界最長壽的生化學專家,傾囊相授百歲養生心得,教你與不可抗拒的自然規律和諧共處,老得更健康,長壽更簡單!. ...
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跟著營養學博士學養生:活得自在又健康(1)
作者:
楊乃彥
出版日期:2012-08-15
出版社:
養沛文化
你的最大責任就是把自己照顧好!90天讓你煥然一新,精神百倍!大醫院總是人滿為患,治不好的病好像也越來越多? 只要你願意多愛自己一點,對自己的健康多一份責任感,人人都能遠離病痛,享受健康的喜悅。身為傑出 ...
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養生食療全書:居家外食都OK!184種常見排毒食材,調整體質從「吃」開始
作者:
藥日本堂(監修)
出版日期:2022-03-17
出版社:
墨刻出版
養生,不是只挑好的吃,而是要看體質體況,吃對食物!這是一本現代文明病的超級食療寶典,沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾,透過本書系統化彙整,立即能針對體質找出適合你的最佳食材,打造百毒不侵的自癒 ...
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暖身‧暖心的香氛足部按摩
作者:
池田明子、佐佐木景子
出版日期:2016-10-20
出版社:
美日文本
無痛、減壓,始於足下──樂活足部按摩DVD+全圖解‧超簡單一個步驟一張照片,配合DVD實作影片,一次看懂,立即上手!暖身&暖心的健康生活,就從足下開始!◎雙腳上有許多的「健康開關」我們的雙腳有許多重要 ...
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