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健身八段錦【肌肉解剖透視版】：傳統氣功拳法X4D徒手健身，少林傳人教你每天10分鐘強肌健骨、舒筋活血防百病 (二手書)
作者：
林勝傑（延勝）
出版日期：2018-12-14
出版社：
蘋果屋
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──睽違六年，少林傳人林勝傑全新力作──史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦舒筋活血、強健肌力、消除痠痛，一次搞定！你可能知道，「八段錦」是流傳千年的養生氣功，練了讓你氣血暢通、提升免疫，遠離慢性 ...
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運動養生：練習運動養生的第１本書 (二手書)
作者：
杭成剛、潘建榮
出版日期：1999-05-01
出版社：
宇河文化
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運動養生旨在利用運動方式進行身體的鍛鍊，達到增強體質、益壽延年的目的。本書透過圖解方式，深入淺出的解說各種健身操的功效，輕鬆易懂，簡單易學而且樂趣無窮。. ...
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無極養生氣功 (二手書)
作者：
曾廣中
出版社：
大展
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意拳養生站樁功 (二手書)
作者：
王玉芳
出版日期：1995-06-01
出版社：
新潮社-小倉書房
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意拳養生站樁功 (二手書)
作者：
王玉芳
出版日期：2014-12-10
出版社：
益智書坊
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意拳又稱大成拳。站樁功又名養生樁，係大成拳宗師王薌齋老先生經過半個多世紀實踐獨創的一種養生、健身、治療的功法。意拳養生站樁功是把意拳和站樁功的功理、功法有機地結合在一起的一種功法。無數事實證明它具有科 ...
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用瑜伽調氣養生 (二手書)
作者：
綿本昇
出版日期：1998-09-01
出版社：
文經出版社有限公司
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e世代養生操易筋經 (二手書)
作者：
黃介良
出版社：
聯經出版事業股份有限公司
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易筋經是符合十二經脈次序及走向的一種養生功法。作者在鑽研多年後，將易筋經流傳下來簡單的口訣及有限的圖片資料，揉合十二經絡及經筋的走向和分布，將易筋經字眼裡頭的動串聯起來，經由這些特定的動作，可擠壓刺激 ...
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七十八式養生太極扇 (二手書)
作者：
賴月英
出版日期：2008-11-27
出版社：
雅書堂
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太極扇是一種風格獨特的武術健身項目，它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔並濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。 ...
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健康養生毛巾操 (二手書)
作者：
野口克彥
出版日期：2005-06-01
出版社：
漢欣出版社
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對症養生武醫八段錦（新版） (二手書)
作者：
張振澤
出版日期：2014-12-08
出版社：
康鑑
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調整體質‧拉筋調息八天學會長壽健康祕訣輕鬆簡單健體養生功法附精彩熱身操和八段錦動作示範DVD●八式地板精展操：跟自己的身體舞動，逐步放鬆身體。●六合七步拉筋功：筋由氣血濡養，先調好氣血再拉筋，依序進行 ...
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新養生操達摩易筋經功法入門 (二手書)
作者：
李家雄
出版日期：2004-09-15
出版社：
九思出版社
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新養生操：現代健康寶典，教您簡易打通任督二脈、全身經絡。養生小百科，讓您輕鬆擁有智慧人生、遠離疾病。. ...
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百岳騎跡：單車運動與健康養生 (二手書)
作者：
張顯洋
出版日期：2013-02-01
出版社：
華成圖書出版股份有限公司
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單車是世界上最古老，也是時下最熱門的運動，更是唯一能兼具休閒、旅遊、環保、健康與養生的生活方式！花連縣衛生局長徐祥明、自行車騎士協會理事長陳春發、自由車國家教練狄懋昌與鐵人三項教練羅名材聯合推薦；專科 ...
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大易拳：最有效的養生太極脊椎運動 (二手書)
作者：
吳亭邑
出版日期：2018-11-28
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書泉
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脊椎正，則百病不生吳亭邑老師畢生研究太極的心血結晶一天只需練習20分鐘即能有效拉伸脊椎感受打通任督二脈的強大能量◎最簡單易學的養生功法此功法已獲得臺大醫院新竹分院醫護人員的親身實證。每天抽20分鐘練習 ...
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【少林秘傳版】易筋經12式超圖解：5分鐘伸展！從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位，啟動自癒力、遠離胖老病 (二手書)
作者：
林勝傑
出版日期：2020-12-24
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蘋果屋
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中華民國公證人公會全國聯合會理事長 周家寅 強力推薦！【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力，原來，都是因為筋太緊！少林武學「易筋經」就是「史上最 ...
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一天一分鐘，辦公室養生運動 (二手書)
作者：
雪莉．艾曲
出版日期：2009-03-28
出版社：
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本書特色 在辦公室裡健身？？？對！！ 這本書將指導你如何在工作中運用小動作來鍛鍊和放鬆，並將健身融入你每天的日常工作，藉此來強健你的體格。不管是坐在辦公桌前，還是在開會議時，甚至是在接聽電話時，你都能 ...
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