《把握健康的金鑰匙》包括自我樹立觀念，做我關愛營養，調整心態等以及家庭自我營造。

作者簡介：

洪昭光，1939 年生於福建廈門，2023 年因病去世，是著名心血管病專家、原國家衛健委首席健康教育專家。
洪昭光 1961 年畢業於上海第一醫學院，1981-1983 年赴美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。1983 年後任職北京安貞醫院，1987-1992 年擔任北京安貞醫院副院長。他還是中國老年保健協會原副會長兼心血管專業委員會主任委員、全國心血管病科研領導小組原副組長。
洪昭光教授參與世界衛生組織的多項科研專案，如 “莫尼卡方案” 等。20 世紀 70 年代末，他與華羅庚教授合作研製成 “北京降壓 0 號” 及 “潰瘍合劑”，榮獲多項科研成果獎。他曾獲中國科技進步二等獎一項，衛生部科技進步二等獎三項，北京市科技進步二等獎三項等多項獎項。

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