本書主要內容包括：你的座椅舒適嗎？你的坐姿正確嗎？你經常坐軟沙發嗎？你是電腦族嗎？你是開車族嗎等。

作者簡介：

羅芬芬於七十年代出生在甘肅蘭州，擁有文學碩士學位，還是一名心理諮詢師。雙重專業背景讓她的作品既能保證文字的可讀性，又能依託專業心理學知識提供科學實用的內容。此外她投身圖書行業十餘年，在圖書出版與發行領域積累的豐富經驗，也為其作品精准對接讀者需求提供了助力。羅芬芬的創作聚焦大眾生活的多個核心場景，涵蓋心理疏導、女性成長、為人處世、健康養生等多個熱門領域。她的寫作風格兼具實用性與通俗性，常將心理學知識、人生經驗融入故事與理論中，通過大量實例剖析不同年齡段的身心變化，為讀者在愛情、婚姻、家庭、職業等方面的困惑答疑解惑，讓讀者能在閱讀中獲得切實的指引。

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