班．安杰（Ben Angel） 是三本商業翻轉與個人成長書籍的暢銷作者，包括：《點擊：影響力的新科學》（CLICK: The New Science of Influence ）、《跟朝九晚五說掰掰》（Flee 9 to 5: Get 6-7 Figures and Do What You Love）。他在國際上有超過二十五萬人追蹤，他每週發表的勵志影片觀看次數超過兩百五十萬，還獲得《成功與企業家雜誌》（Success and Entrepreneur Magazine）報導。二〇一七年，有超過兩萬人參與他的線上課程。過去十五年來，他藉由獨一無二的進階行銷策略和顛峰表現做法，協助創業者打造強烈又靈活的事業與心智。他獲得各家媒體報導爭相報導，例如：The Huffington Post、ABC、Marie Claire、Vogue、CLEO、GQ Men’s 雜誌等，每週還在 Entrepreneur Media（企業家媒體）上傳影片。
譯者簡介：
姚怡平 台灣人，自由譯者，譯作三十餘冊。 希望之地，必有試煉， 願試煉的結尾是遍地美麗的綻放。 ──摘自 BTS〈Sea〉與 Agust D〈So Far Away〉
【醫界也推】 「我大力推薦本書，但並非將內容當成替代療法的資訊，而是以此為基礎，方便日後跟醫療人員討論你的健康狀況，這樣才能找到對的評估方式、治療方法、和專業人士，來協助你成為生產力高又快樂的人，你值得擁有這樣的人生。」─希莉亞．狄尼茲醫師（Siglia Diniz），哈佛公共衛生學院（Harvard School of Public Health）碩士、專科受訓醫師、高效能教練，在醫學／公衛／研究領域工作超過二十年
「這本必讀之作不僅適合創業者，凡是想達到目標並懷有遠大夢想者，務請閱讀本書。本書深刻探討人類心靈，讓我們能憑藉心靈力量，擊潰消極樣貌，顯現出最好的一面。」──辛西亞．亨利．梭羅（CynthIa Henry Thurlow），專科護理師、功能醫學營養師、思想領袖
「本書講述一個男人踏上自我療癒之路的精采故事。班．安杰分享他的故事，以幫助面臨同樣或類似問題的人們。從他的故事可知，生理健康、情緒健康、心靈健康都務必要探究，還要懂得進行整體治療，而不是只拚命找出一種辦法。班不僅訴說自己的故事，也制定逐步的指南讓你用來治療自己。」──莫妮卡．波頓（Monica Burton），領有婚姻家庭治療師執照，且為美國婚姻與家族治療協會（American Association for Marriage & Family Therapy）會員
「不僅負荷過重又工作過量的創業者適合閱讀這本書，努力想擺脫身體、心智或過時的健康『照護』的拖累、發揮真正實力的人，也很適合。我讀了本書以後，在生活方式、飲食習慣、壓力控管、心態方面做出莫大改變。我從班的旅程中選出適合自己的方法，應對眼前的挑戰。結果，如今的我變成最堅強、最快樂、生產力更高的自己。再說一次，班．安杰，做得好。」──莎拉．露意絲．畢米（Sarah Louise Bidmead），Bohemia Business Solutions 行銷企劃與業主
「離開憂鬱、疲勞、身心俱疲的惡性循環，無論是什麼在阻攔著你，都跳脫出來吧！這本書裡有激勵人心的故事，有提高動機的方法，更有務實可行的策略，不但能克服心理障礙，戰勝的範疇之廣，更是超乎想像！」──皮特．威廉斯（Pete Williams），《節奏：事業快速成長的故事》（Cadence: A Tale of Fast Business Growth）作者
我當時出了大問題，可是再怎麼努力，也說不出個所以然。當年我三十四歲，剛完成最後一場澳洲全國巡迴演講。聽眾一離開會場，門一關上，我立刻躺在地上，筋疲力盡。那一整天，我心神不寧，思路混亂，一度話說到一半還問聽眾我剛才在講什麼。而且，這種情況也不是第一次了。 二○一四年，我出版了第三本暢銷書《跟朝九晚五說掰掰》（Flee 9 to 5: Get 6-7 Figures and Do What You Love），在結束獨行的美國和加拿大巡迴發表會返家後，開始出現嚴重憂鬱、倦怠、焦慮的狀況。憂鬱是我的宿敵，原本...
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目錄
各界讚譽 前言 結合科學、科技、心理學和營養學的成功法
Part 1 為什麼達不到理想中的自己？ 第1章 捨棄舊方法，用新策略找問題──消弭身分差距 第2章 邁向成功的核心關鍵──維持「生化狀態」平衡
班．安杰（Ben Angel） 是三本商業翻轉與個人成長書籍的暢銷作者，包括：《點擊：影響力的新科學》（CLICK: The New Science of Influence ）、《跟朝九晚五說掰掰》（Flee 9 to 5: Get 6-7 Figures and Do What You Love）。他在國際上有超過二十五萬人追蹤，他每週發表的勵志影片觀看次數超過兩百五十萬，還獲得《成功與企業家雜誌》（Success and Entrepreneur Magazine）報導。二〇一七年，有超過兩萬人參與他的線上課程。過去十五年來，他藉由獨一無二的進階行銷策略和顛峰表現做法，協助創業者打造強烈又靈活的事業與心智。他獲得各家媒體報導爭相報導，例如：The Huffington Post、ABC、Marie Claire、Vogue、CLEO、GQ Men’s 雜誌等，每週還在 Entrepreneur Media（企業家媒體）上傳影片。
譯者簡介：
姚怡平 台灣人，自由譯者，譯作三十餘冊。 希望之地，必有試煉， 願試煉的結尾是遍地美麗的綻放。 ──摘自 BTS〈Sea〉與 Agust D〈So Far Away〉
【醫界也推】 「我大力推薦本書，但並非將內容當成替代療法的資訊，而是以此為基礎，方便日後跟醫療人員討論你的健康狀況，這樣才能找到對的評估方式、治療方法、和專業人士，來協助你成為生產力高又快樂的人，你值得擁有這樣的人生。」─希莉亞．狄尼茲醫師（Siglia Diniz），哈佛公共衛生學院（Harvard School of Public Health）碩士、專科受訓醫師、高效能教練，在醫學／公衛／研究領域工作超過二十年
「這本必讀之作不僅適合創業者，凡是想達到目標並懷有遠大夢想者，務請閱讀本書。本書深刻探討人類心靈，讓我們能憑藉心靈力量，擊潰消極樣貌，顯現出最好的一面。」──辛西亞．亨利．梭羅（CynthIa Henry Thurlow），專科護理師、功能醫學營養師、思想領袖
「本書講述一個男人踏上自我療癒之路的精采故事。班．安杰分享他的故事，以幫助面臨同樣或類似問題的人們。從他的故事可知，生理健康、情緒健康、心靈健康都務必要探究，還要懂得進行整體治療，而不是只拚命找出一種辦法。班不僅訴說自己的故事，也制定逐步的指南讓你用來治療自己。」──莫妮卡．波頓（Monica Burton），領有婚姻家庭治療師執照，且為美國婚姻與家族治療協會（American Association for Marriage & Family Therapy）會員
「不僅負荷過重又工作過量的創業者適合閱讀這本書，努力想擺脫身體、心智或過時的健康『照護』的拖累、發揮真正實力的人，也很適合。我讀了本書以後，在生活方式、飲食習慣、壓力控管、心態方面做出莫大改變。我從班的旅程中選出適合自己的方法，應對眼前的挑戰。結果，如今的我變成最堅強、最快樂、生產力更高的自己。再說一次，班．安杰，做得好。」──莎拉．露意絲．畢米（Sarah Louise Bidmead），Bohemia Business Solutions 行銷企劃與業主
「離開憂鬱、疲勞、身心俱疲的惡性循環，無論是什麼在阻攔著你，都跳脫出來吧！這本書裡有激勵人心的故事，有提高動機的方法，更有務實可行的策略，不但能克服心理障礙，戰勝的範疇之廣，更是超乎想像！」──皮特．威廉斯（Pete Williams），《節奏：事業快速成長的故事》（Cadence: A Tale of Fast Business Growth）作者
我當時出了大問題，可是再怎麼努力，也說不出個所以然。當年我三十四歲，剛完成最後一場澳洲全國巡迴演講。聽眾一離開會場，門一關上，我立刻躺在地上，筋疲力盡。那一整天，我心神不寧，思路混亂，一度話說到一半還問聽眾我剛才在講什麼。而且，這種情況也不是第一次了。 二○一四年，我出版了第三本暢銷書《跟朝九晚五說掰掰》（Flee 9 to 5: Get 6-7 Figures and Do What You Love），在結束獨行的美國和加拿大巡迴發表會返家後，開始出現嚴重憂鬱、倦怠、焦慮的狀況。憂鬱是我的宿敵，原本...
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目錄
各界讚譽 前言 結合科學、科技、心理學和營養學的成功法
Part 1 為什麼達不到理想中的自己？ 第1章 捨棄舊方法，用新策略找問題──消弭身分差距 第2章 邁向成功的核心關鍵──維持「生化狀態」平衡
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