【序】
荒漠中的金牌心智教練
二○○三年年底，結束了在芝加哥小熊隊的職業棒球生涯後，我搬到亞利桑那州土桑市的索諾拉沙漠，追尋一個可以奉獻一生的使命。
我擁有英屬哥倫比亞大學教練科學碩士學位，就讀時花了兩年時間研究如何打造冠軍隊伍，期間親自訪談了三十八位美國職棒大聯盟的領隊、總教練和教練團成員，想學習他們如何培養球員的信念、設定目標，以及建立冠軍文化。
儘管取得了這些研究，但我仍有些地方感到困惑。於是我決定簡化自己的人生，丟掉了電視、結束了和女朋友的關係，還捐出了一半以上的財產。我搬到沙漠獨居，放下一切不符合本性的東西，這樣就能真正看清自己是誰，想確定在生命終結之時，人生已達圓滿。
我是為了探尋真正的自我，拋開對表現的執念、和別人比較的心態，以及被成就所束縛的人生，但限制了社交和感情生活，不免令我常常感到孤單。
記得在沙漠生活的第一年或第二年年底，坐在空蕩蕩的房子裡寫日記，突然聽到一陣聲響。走到外面看到煙火，才驚覺那天是跨年夜！回到空蕩蕩的房子問自己：「我在這裡做什麼？明明可以回家和朋友開心地慶祝，卻一個人待在這空房子裡。誰會做這種事？」那一刻令人難忘，卻又讓我醍醐灌頂，通往內在卓越的旅程就此展開。
我決定以指導職棒選手，提升他們的心理素質和在壓力下能保持沉著冷靜為目標。前幾位選手表現得非常出色，於是我決定編寫了一本心理韌性手冊，提供給未來的選手運用。記得當時問一位運動心理學家：「奧運選手為不到一分鐘的比賽訓練了四年，如何在比賽的那一瞬間保持內心的平靜？」時，激發了我強烈的好奇心，越是尋找答案，就越能發現問題的所在。
那次探索最終演變成每週花近六十個小時，長達五年的全職研究和寫作。這期間採訪了運動心理學家、職業運動的教練、奧運教練、心理技能訓練師以及世界級頂尖的運動員。我發現其非凡之處在於：訓練自己達到最佳狀態、擁有平靜和自信，與訓練自己擁有最美好的生活，是同一條道路，無論途中發生了什麼事—這是通往身心合一的道路。
於是有了這本書。
後來PGA高爾夫巡迴賽的球僮裘德．歐萊利讀了這本書，他告訴職業高爾夫選手亨瑞克．史坦森，或許我就是能幫助他實現夢想的人。亨瑞克成了我第一位PGA高爾夫巡迴賽客戶。不久後，我接到夏恩．佛利的電話，他當時在指導幾個世界頂尖的高爾夫選手，包括老虎．伍茲。他讀了這本書，想看看我是不是能幫助他當時正陷入低潮的客戶杭特．馬漢。
接下來一年半的時間裡，我走訪了大約十七個國家。除了指導杭特和亨瑞克，也和世界各地的企業領導團隊合作。這兩位高爾夫選手在接下來的幾年裡都締造了非凡的成就，杭特在合作的前半年就贏得了兩場世界級的比賽。
同時我也接到百勝餐飲集團（旗下有塔可鐘、肯德基和必勝客）執行長大衛．諾瓦克的來電。他讀了這本書，也推薦給了高階主管。我們為肯德基位於西歐的領導團隊舉辦了內在卓越的外地培訓，活動非常成功，也建立了許多持續至今的友好關係。從那時起，我就一直在世界各地指導世界級運動員和領導者。
一路走來，一個真理逐漸清晰：沒有內在的平靜，再高的成就也無法持久，真正的卓越始於內心。
二○一八年，我意識到過去九年來自己學到了太多東西，是該推出新版本的時候了。於是我又投入兩年時間寫作，每週二十到三十小時，最後完成這本書的修訂版，這是我數十年來不斷追求、經歷失敗和最終獲得恩典的結晶。
這整個故事的開端，其實要追溯到一百五十多年前的日本，主角是小山文八郎，一位畢生致力於無私武士之道的武士。隨著日本武士時代的終結，他失去了身分認同和人生目標，陷入了絕望，最終沉溺於酒精之中。他的兒子小山義隆目睹了這一切，開始對人生進行更深層的思考。他發現，自己最渴望的是活得充實，這種充實並非源自於對他人擁有權力，而是源自於賦予他人力量。
這段始於一個多世紀前日本的旅程，最後化為本書，而作者就是身為小山義隆曾孫的我。
現在能與不同國家的讀者分享《內在卓越》這本書，我感到無比榮幸。這是我畢生的心血結晶，收錄了我所學到的一切以及徹底改變我人生的原則。
也非常期待聽到你的故事。
2026專利防護中