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靜心

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靈性胎教手冊（二版）：從懷孕到生產的161個冥想練習 (電子書)

作者：凱薩琳．仙伯格
出版日期：2023-07-05
出版社：橡實文化
每天一分鐘冥想，平穩準媽媽的身心靈！迎接寶寶誕生的同時，也療癒自己的內在小孩這一本簡單而完備的靈性胎教手冊，多年來，不斷被世界各地的準媽媽們持續驗證，幫助她們順利度過孕程及分娩的時光。作者凱薩琳博士， ...

孩子，我們一起靜心吧：正念才能靜心，靜心才能專注，專注才能有效學習 (電子書)

作者：蘿倫．莫瑞
出版日期：2015-02-11
出版社：橡實文化
世界愈嘈雜浮躁，孩子的心愈要靜短小有趣的

靜心

練習，強壯孩子抵禦外擾的防護力！每天五分鐘，有方法、有技巧的簡單實作：手掌心靜心、小石頭靜心、大泡泡靜心、色彩靜心、鬆鬆的襪子靜心、小肚子時間、海星伸展…… ...
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