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早晨、白天、夜晚的一日禪:化解一天不同時段的生活和職場煩惱

作者:平井正修
出版日期:2018-08-08
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生活和職場的煩惱不留過夜,讓每一天都清新地開始、詳和地結束。★日本首相安倍晉三和中曾根康弘曾到作者的寺廟參禪★如何保持早晨的清爽感?如何降低上班時的壓力?如何安撫自己輕鬆入睡?一天不同的時段,都會面臨 ...

壓力更少,成就更多:讓生命非凡的靜心技巧Ziva

出版日期:2019-12-01
出版社:方智出版
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★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書★一套囊括「正念+

靜心

+顯化」三連擊技巧的靜心法!為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心?歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。只要你有心要讓人生升級,一天願 ...

一分禪(二版):與煩惱共存,讓人生變輕鬆的日常練習

作者:藤田一照
出版日期:2023-08-11
出版社:日出出版
不管外面的世界多紛擾,給自己1分鐘的時間靜下來吧。美國企業Google、Facebook、Starbucks最受歡迎坐禪課指導禪師的禪修入門書。帶你打造不易被煩惱影響的體質,迅速放鬆心情,獲得身心合一 ...

活出當下的平靜:不分析、不評斷、不回應,只要覺察這一刻,你的內在發生了什麼?

出版日期:2016-12-17
出版社:橡實文化
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跳脫忙於反應的生活,回到生命的中心點時間不是敵人,人生不是不斷的戰鬥當問題似乎近在眼前,不要匆匆迎上前去讓它們棲息在那裡,讓它們暫時等候百年一遇!蘇菲派靈性導師「魯米」的當代現身,Amazon五顆星最 ...

七天自我心理學,找回原本美好的你

作者:蘇絢慧
出版日期:2015-08-26
出版社:究竟出版
每一天,你努力做一個「別人想要的你」,努力達成一個又一個目標……一不小心,你就成為最令自己沮喪的對象。該怎麼找到生命航行的方向,在混沌中,重新看見光亮?在這一趟認識自己的旅程之後,你將知道自己的獨一無 ...

去他的,來冥想吧

出版日期:2019-07-10
☾深呼吸。現在,呼氣。你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。吸進力量。呼出所有屁事。☾喝膩了心靈雞湯,來碗怪怪的心靈苦瓜湯,體會人生由苦回甘的滋味吧!快要被憤怒吞噬的時候,快要被悲傷淹沒的時候,快要 ...

勇闖修道院15天:百萬企業家戒掉匆忙病,強化心靈韌性,與修道士生活所獲得的人生體悟

出版日期:2019-08-14
Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名!只有獨處,才能找到自己的力量!透過一場瘋狂的體驗,帶來內心前所未有的平靜。曾跟海豹特種部隊一同鍛鍊體能極限的傑西.伊茨勒又回來了!別人認為的「自討苦 ...

一日一冥想:25堂名畫課帶你走向靜心、活出完全覺知的自己

出版日期:2015-01-07
出版社:自由之丘
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眼睛看的是畫,撞擊的是「自我」精神的內核!法國身心醫師翁德瑞每一天在實踐的

靜心

法!  三年長踞亞馬遜amazon.fr排行總榜前100大  結合東方禪的靜心法已經療癒25萬名讀者和無數病患的身心靈   ...

揮別作戰人生,回到你愛的生活!:活著,是為了感受幸福!全球3大心靈導師的經典轉化之作,給你70萬人見證的改變力!

出版日期:2016-07-16
出版社:原點出版
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德國心靈成長&心理諮商,四年暢銷TOP 170萬人見證,德國大企業最信服的轉化力歐洲萬人搶聽的講座大師,最實效的自癒指引與《當下的力量》作者,齊列全球最具影響力的3大心靈導師Ring Ring|療癒圖 ...

設定目標,活出精彩人生:6個正向練習重拾美好生活

出版日期:2018-08-22
好萊塢女星珍妮佛.嘉納、《享受吧!一個人的旅行》作者伊莉莎白.吉兒伯特、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓等名人強力推崇的激勵法!生活總是忙到一團亂,即便想要度過有意義的一天,卻總是做不到而感到挫折 ...


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