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憂鬱

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排序方式

渡過：憂鬱症治癒筆記

作者：張進
出版日期：2016-11-03
出版社：木馬文化事業股份有限公司
如何緩解壓力，保持良好的情緒，是每個人畢生的功課。如果你不那麽成功，發現自己沒有向上的動力，可以讀讀這本書；如果你在別人眼裡很成功，但內心深處鬱鬱寡歡，也可以讀讀這本書。「從第一人稱的角度，仔細地分享 ...

當憂鬱症來敲門

作者：林桂永
出版日期：2011-07-29
出版社：遠景出版事業有限公司
勇敢對抗新世紀的黑死病─

憂鬱

症　　自從聯合國世界衛生組織將憂鬱症和癌症、愛滋病並列為二十一世紀的三大致命疾病以來，患病人口之多以及造成社會的影響抑是不爭的事實，憂鬱症也被稱為是繼愛滋病之後新世紀的黑死 ...

從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生

作者：茱蒂絲‧赫曼（Judith Herman）
出版日期：2018-05-03
出版社：左岸文化
二手書徵求
哈佛大學退休榮譽教授 茱蒂絲．赫曼 開啟現代創傷研究的經典之作《心靈的傷，身體會記住》作者范德寇讚譽：「驚人的成就……我們這一代的經典之作。」如今我們熟知的創傷後壓力症候群，最早源自十九世紀佛洛伊德與 ...

躁鬱狂潮：改變心情，迎向美好人生

作者：夏一新醫師
出版日期：2016-03-01
出版社：健行
★本書作者為網友票選推薦十大抗憂醫師第一名，最能溫暖人心的抗憂好醫生！★專精職場壓力諮詢的抗憂醫師，分享度過情緒低潮的關鍵之道。不同情緒如同生活裡的調味料，酸、甜、苦、辣等不同滋味，為人生增添些許色彩 ...

我的心理治療師爛透了：走進憂鬱症患者的小房間，聽一段笑中帶淚的抗憂鬱故事

作者：蜜雪兒．湯瑪斯
出版日期：2021-02-05
出版社：蘋果屋
「不正常」，是再「正常」不過的事了。尋求心理治療師的幫忙，並不是大聲宣告「我有病」，而是我想讓自己成為一個更好的人。▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價！「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人，都應該 ...

我不是懶，而是在充電中

作者：跳舞蝸牛
出版日期：2021-02-04
出版社：大好書屋
當你感到心很累、只想躺著的時候，其實是因為你拚盡了全力，疲憊的心只須再充飽電就好。《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》暢銷人氣插畫家&藝術治療師，一本獻給所有陷入低潮&不快樂大人的療癒圖文書！親身經歷人生 ...

找回失去的快樂．認知療癒自救寶典：科學實證！不只讓你「感覺更好」，更可以救人性命

作者：大衛．柏恩斯
出版日期：2024-03-04
出版社：柿子文化事業有限公司
「認知」是你的看法、心態和信念，會決定你快樂、憤怒或難過；好的想法，甚至能改善大腦的化學物質和結構！★暢銷突破500萬冊，授權20種語言版本★美國心理健康專業人士最常推薦給

憂鬱

症患者的自救聖經Top1 ...

快樂一點點就好

作者：菲恩．卡頓
出版日期：2018-12-05
出版社：小貓流文化
英國亞馬遜心靈勵志類第一名

憂鬱

的時候，不要逼自己「努力好起來」，給自己一點時間，以及很多很多溫柔，每天快樂一點點就好。菲恩.卡頓，英國有名的節目主持人。她聰明美麗，家庭幸福，事業成功，卻依然得了憂鬱症 ...

按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事

作者：阿滴
出版日期：2022-06-01
出版社：如何出版
★台灣第一位突破200萬訂閱的知識型YouTuber，從深陷

憂鬱

到康復的真情告白！★特別邀請「小鬱亂入」設計師繪製插圖，抓出你我心中的那隻小怪獸！★收錄專業醫師、諮商心理師及阿滴父母的訪談，呈現陪伴者 ...

在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光：大熊貓與小小龍的相伴旅程

作者：詹姆斯．諾柏瑞
出版日期：2022-01-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
——《衛報》：維尼熊的畫風中，蘊藏著古諺的智慧——為別人製造幸福，你會順便找到自己的。有時候，我們能做的，只是替人泡杯茶；而對方需要的，也只是一杯茶。一對大小旅伴，以天地為教室的人生體悟，在你心累時， ...

憂鬱的演化：人類情緒本能如何走向現代失能病症

作者：強納森・羅騰伯格
出版日期：2018-01-04
出版社：左岸文化
二手書徵求
假設演化後的能力都有助於繁衍後代，那麼為何「

憂鬱

」這種擾人的情緒會留下來呢？一心想成為歷史學家的強納森・羅騰伯格，在念博士班那一年，遭受憂鬱侵擾，連出門買東西都無法集中注意力。為了認識這個疾病、找回人 ...

希望．新生 （2）：心之勇士

作者：真如
出版日期：2019-04-17
出版社：福智文化
▌本書特色1.一本富含大乘佛法智慧的心靈書籍，以婉轉優美、極富情感又親切誠懇的筆調，真誠關懷每位需要力量與勇氣的讀者。2.一日一則，一季一個章節，循序漸進地帶領讀者經由「見光明」、「善巧慧」、「菩提願 ...

親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實

作者：蔡嘉佳
出版日期：2016-09-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
很多人以為

憂鬱

症是厭世，其實，他們比任何人都愛這個世界。駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦從250天憂鬱症紀實日記，看見生命中的幽微和光亮作者蔡嘉佳在二十一歲的 ...

超腦零極限【暢銷紀念版】：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術

作者：狄帕克．喬布拉、魯道夫．譚茲
出版日期：2019-05-17
出版社：橡實文化
二手書徵求
2013年度，臺灣出版應用科學類TOP1「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星國際權威雙作者，聯手突破人類極限如何「解鎖」大腦？啟動基礎大腦之上的「超腦」實際解決生活難題，感受生而為人的幸 ...

超腦零極限（三版）：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術

作者：狄帕克．喬布拉 、魯道夫．譚茲
出版日期：2023-07-05
出版社：橡實文化
大腦的能耐，超乎現今人類的想像釋放大腦超能力，反轉退化老化的生命歷程！在生理大腦之上，有一個靜觀一切的「超腦」存在它是一個全知的創造者，可以讓大腦做更極致的發揮。國際權威雙作者，聯手突破人類極限如何「 ...
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