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不讓你多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操：一條毛巾7天腰圍小3吋，10天體重少3公斤！韓流天團‧宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」！ (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2013-03-07
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減重名醫掛保證，「99%肚子一定瘦」的瘦身法！只要一條毛巾，從日本流行到韓國！因為超有效，所以風靡全亞洲，連明星都在偷練！★ 韓流天團Super Junior成員韓庚：一週4次毛巾操，半個月瘦身9公斤 ...

1天只要1分鐘1個動作！瘦腰、平腹、提拉臀：１個月瘦７公斤！事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操 (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2014-02-14
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瘦身運動不必多，真的有效才有用！只要動對部位，1分鐘就夠！減重名醫研發、有氧專家示範的「終極瘦身操」，讓妳1個月瘦7公斤、7天Size小1號，該凹的地方凹、該翹的地方翹！從日本、韓國，紅到大陸、泰國， ...

體內酵素力大作戰：排毒．減肥．美容一次OK的時尚飲食法 (二手書)

作者：吉川珠美
出版日期：2009-05-07
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★什麼是酵素？它為什麼那麼重要？酵素是維持人類生命所不可或缺的物質，它存在於動物、植物，甚至是微生物等所有生物中。細胞的所有生命活動都需要酵素，不管是任何動作、或是思考的時候，都少不了它。　沒有酵素， ...

超效輕瑜伽！不發胖！不疲累！驚人的體幹箱子操 ：把身軀當作1個箱子來運動，肩不痠、腰不痛，體幹力大爆發！小腹消失、腰線重現！ (二手書)

作者：中村勝美
出版日期：2015-02-06
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1天3分鐘，把身體當作「箱子」來動一動，就能啟動驚人的「體幹力」！從此擺脫腰痠背痛的「無肌力症候群」！還能瘦小腹、緊實腰臀、瘦大腿，輕鬆擁有馬甲線、人魚線、微笑線！具有25年資歷的日本頂尖健身教練說： ...

一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆 ：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊（雙書裝） (二手書)

作者：中川徹
出版日期：2014-01-17
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日本最新瘦身法大公開！30萬上班族實證有效！90%都成功減重‧絕不復胖！只要3個步驟，就能輕鬆瘦下來：1. 決定減重公斤數──首要目標就是先甩掉現在體重的5%！2. 從卡片書中選出想用的「100K熱量 ...

史上最強有氧伸展！零脂肪蘋果操 ：1天減掉500卡‧3天Size小一圈‧5週告別大脂女！動少吃多顛覆性瘦身必殺技 (二手書)

作者：楊昕諭
出版日期：2014-08-01
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請注意！專家說：想要成功瘦下來，就是要「動少、吃多」！史上第一本【顛覆性】瘦身秘技大公開，1天3次5分鐘，1顆蘋果讓妳瘦！妳知道嗎？不管妳是肚子肥、腰圍粗，還是水腫、腿胖、屁股大……，瘦不下來，都是因 ...

經痛‧腰痠‧手腳冰 通通再見的「月經美人」骨盤操 ：史上最有效MC小紅調養術！做對1個動作，每個月都順暢！ 99%難以啟齒的「女人病」，全部輕鬆搞定！ (二手書)

作者：長谷川淨潤
出版日期：2013-10-03
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妳的月經來幾天？成功救治6萬病例的婦科整療專家說：理想的生理期只有4天！每個月又順又乾淨的關鍵，就在於：「骨盤開合力」！因為骨盤保護著女性最重要的器官：子宮與卵巢，並且與「月經週期」緊密相關！如果骨盤 ...

史上最強S曲線塑身毛巾操：最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人！ (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2011-10-06
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★隨書附贈：燃脂＋雕塑40分鐘動作示範DVD★妳想擁有小S般的妖嬈身段嗎？且讓最權威的醫師告訴妳：凹凸有致的秘密，就在於「減掉脂肪、HOLD住肌肉」！只要一條毛巾，就能成功打造「胸大‧腰瘦‧臀翹‧腿細 ...

頂尖營養師教你吃出瘦子體質【暢銷修訂版】：1分鐘學會「4321黃金餐盤」飲食，啟動身體的年輕基因，5週腰瘦3吋！ (二手書)

作者：林佳靜
出版日期：2019-05-31
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★持續暢銷、再版不斷！月減3kg脂肪！演藝圈盛傳的最強瘦身飲食法。★隨書附贈112張「精瘦食材卡」，讓你三餐自由配，輕鬆吃出窈窕曲線！★有效提升代謝、增加肌力、重返年輕！外食族、孕乳婦、三高患者都適用 ...

200萬人都在用！7天size小1號，脂肪完全斷捨離！ 瘦肚、瘦臀、瘦大腿 通通搞定的 3分鐘瘦身磚 ：史上最強！超纖瘦瑜伽磚分段瘦身法完整版＋60分鐘名師示範光碟 (二手書)

作者：戴秀釗
出版日期：2013-05-02
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腰胖、腿粗、屁股大，都是「脂肪堆積」惹的禍！肌肉沒力氣，全身軟趴趴，所以怎麼減都不會瘦！想要狠狠甩掉脂肪，千萬別猛喝果汁、節食挨餓，一旦代謝變差、機能大亂，只會變得更胖！權威醫生、專業教練都證實：只要 ...

自己的身材自己救！韓國頂尖超模の塑身祕訣 ：運動、飲食、保養3合1，「超犯規女神」養成術全公開！ (二手書)

作者：韓惠珍
出版日期：2016-07-15
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★時尚不是靠臉而是靠身材！但自己的身材要自己救！★「韓國的林志玲」大聲說：想要變美、變辣、變性感，必須靠DIY鍛鍊！★她錄製的《2 weeks to fit》健身影片，在YouTube創下200萬次下 ...

週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸！：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線、馬甲線都完美！ (二手書)

作者：宋侑璇
出版日期：2014-11-21
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想變瘦還要不減胸，怎麼可能？8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳──只要利用「每週2天輕斷食」，週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！如此「有計畫節食」＋「吃對的 ...

吃對東西，有酵就能瘦！ (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2012-05-03
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99%的肥胖，都是因為吃錯東西！一但身體「代謝」出了問題，就算吃得再少，也瘦不下來！而影響代謝機能的關鍵物質，就是「酵素」！天然蔬果，正是「食物酵素」的最佳來源！只要吃得對，讓體內的「消化酵素」和「代 ...

每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ (二手書)

作者：宋侑璇
出版日期：2014-04-11
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不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！不用挨餓、不需運動、不必花錢！99％都成功減重‧絕不復胖！妳還在深信「不吃會瘦 ...

5分鐘深層肌肉鍛鍊術 ：1天減掉500卡、腰腹臀腿全瘦到的「最強減脂蘋果操」！ (二手書)

作者：楊昕諭
出版日期：2017-05-05
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《零脂肪蘋果操》全新封面版全世界的權威運動減重專家都強調：真正有效的瘦身，必須從要鍛鍊「深層肌肉」開始！唯有結合「有氧心肺運動」+「重量訓練動作」+「飲食管理」，才能驅動身體消耗脂肪，讓你成功瘦下來！ ...
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