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阻力訓練

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麥克史東阻力訓練全書：美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識 (電子書)

作者：麥克．史東(Michael H. Stone)、梅格．史東(Meg Stone)、威廉．A．山德斯(William A. Sands)
出版日期：2020-09-09
出版社：堡壘文化
英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運訓練中心首席運動員運動表現研究第一人訓練出無數知名教練的殿堂級大師肌力與體能訓練領域教父級人物麥 ...

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作者：麥克．史東(Michael H. Stone)、梅格．史東(Meg Stone)、威廉．A．山德斯(William A. Sands)
出版日期：2020-09-09
出版社：堡壘文化
英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運訓練中心首席運動員運動表現研究第一人訓練出無數知名教練的殿堂級大師肌力與體能訓練領域教父級人物麥 ...

8大肌群×60種專業級項目 阻力訓練分析全書：從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引

作者：豊島悟著、山口典孝監修
出版日期：2021-09-06
出版社：台灣東販股份有限公司
給想賦予全新刺激給身體的你！學會最新的60種專業級項目吧！以實際照片與CG來比對開發中的開始與結束動作，針對中、上級者的健身聖經。不光是運動員＆健美人士，也適用於以結實帥氣的輕度肌肉為目標的人，物理治 ...

9週燃脂，阻力訓練計畫：啞鈴＋減脂菜單，3週x 3階段高效燃脂，打造精實體態 (電子書)

作者：薩爾．迪．斯蒂法諾
出版日期：2023-06-01
出版社：境好出版事業有限公司
啞鈴．彈力帶＋減脂飲食3週x 3階段

阻力訓練

，鍛鍊肌肉、高效燃脂★ 營養學界、健身界共同推薦★《肥胖大解密》作者森傑．方、「美國第一健身強人」麥克．馬修斯，強力推薦。★ 美國亞馬遜書店五星好評暢銷書◎ ...
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