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阻力訓練

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彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用 (二手書)

作者：Phil Page、Todd Ellenbecker
出版日期：2021-04-28
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
內容介紹: [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》，對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考 ...

麥克史東阻力訓練全書—美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識 (二手書)

作者：麥克．史東、梅格．史東、威廉．A．山德斯
出版日期：2020-09-09
出版社：堡壘文化
二手書交易資訊
英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運訓練中心首席運動員運動表現研究第一人訓練出無數知名教練的殿堂級大師肌力與體能訓練領域教父級人物麥 ...

8大肌群×60種專業級項目　阻力訓練分析全書：從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引 (二手書)

作者：豊島悟著、山口典孝監修
出版日期：2021-09-06
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
給想賦予全新刺激給身體的你！學會最新的60種專業級項目吧！以實際照片與CG來比對開發中的開始與結束動作，針對中、上級者的健身聖經。不光是運動員＆健美人士，也適用於以結實帥氣的輕度肌肉為目標的人，物理治 ...

用阻力，遇見更棒的自己：喚醒臀部核心的赤足訓練，讓動作更確實、線條再升級！ (二手書)

作者：筋肉媽媽
出版日期：2016-05-06
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
現實是「阻力」，更是「助力」！面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？答案好簡單，就是運動。運動帶給我心靈個性上的轉變，讓我變得更強大！我一定要強大，才能保護孩子與家庭，我一定要勇敢，因為我現在是 ...

用阻力，遇見更棒的自己：喚醒臀部核心的赤足訓練，讓動作更確實、線條再升級！ (二手書)

作者：筋肉媽媽
出版日期：2016-05-06
出版社：三采文化股份有限公司
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運動愛好者必備！★隨書擁有‧限量加值★購書即可購得日本製造的肌內效EX貼布(30cm╳5cm)現實是「阻力」，更是「助力」！面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？答案好簡單，就是運動。運動帶給我 ...

健美教室：阻力訓練技術圖解 (二手書)

作者：鄧鎮堅
出版日期：2005-08-26
出版社：N/A
二手書交易資訊
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健美教室─阻力訓練技術圖解之2(肢體體雕) (二手書)

作者：鄧鎮堅
出版日期：2005-09-27
出版社：N/A
二手書交易資訊
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