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後仰就會瘦 (電子書)

作者：中村尚人
出版日期：2021-02-24
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
拉伸就能瘦？我不想努力了！三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM！小腹的真相就是──被重力壓扁的肌肉＋下降的肋骨＋擠成一團的內臟不需要器材，沒有飲食限制，隨時隨地都能做，一天3次，利用地心引力消小腹、練 ...

一學就會飲食養生宜忌 (電子書)

作者：《中醫養生保健讀本系列叢書》編委會編著
出版日期：2017-10-01
出版社：崧博出版事業有限公司
本書介紹了百余種疾病的飲食宜忌，以疾病為體例，介紹了各種疾病的患者在飲食上應該注意的事情︰科學、合理、健康地安排自己的飲食．並通過食療方來改善和治療疾病。書中收集近600種常見食材，包含營養功效、宜食 ...

推推小手保安康：一學就會的學院派小兒推拿圖解 (電子書)

作者：姚笑，張程，張效霞，趙曉紅，孫習東
出版日期：2023-08-18
出版社：青島出版社
小兒推拿按摩是運用一定的手法作用於小兒體表的特定穴位，使經絡通暢，氣血流通，以調整臟腑功能，達到治病保健目的的一種方法。小兒推拿對兒童常見病、多發病均有較好療效，尤其是消化道病症療效頗佳，對小兒某些慢 ...

1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：專攻近視、老花眼，解決乾眼症的視力訓練【暢銷新版】 (電子書)

作者：中川和宏
出版日期：2020-01-19
出版社：商周出版
30,000人實證成功！日本媒體熱門話題，見證實例持續增加！有效解決眼部問題，徹底擺脫近視、老花眼困擾！台日暢銷護眼書，授權德國、義大利及簡體中文版！33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力 ...

修身顯瘦の零位訓練：讓身體各部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈 (電子書)

作者：石村友見
出版日期：2019-05-02
出版社：采實文化事業股份有限公司
日本狂銷80萬冊，各大書店／網路書店排行榜No.1風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」， 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身，4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態！相信在你小 ...

心不放棄，身體就會跟隨！：擺脫20年重症憂鬱及恐慌症的健身與蔬食之路 (電子書)

作者：余柏賢、鄭碧君
出版日期：2023-11-11
出版社：原水
16歲，年少輕狂，人生只有失去，37歲，重啟人生，健身也要健心！年少得志到一無所有陷入人生低谷，憂鬱症及恐慌症如影隨形，偶然接觸街頭健身，克服鍛鍊的辛苦，靠健身及素食翻轉人生。只要不放棄自己，健康幸福 ...

90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法 (電子書)

作者：潔西．伊喬斯佩
出版日期：2023-10-25
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
吃什麼很重要，但如何吃更重要！改變人生的10種科學進食秘訣，幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只 ...

蓋博符號 & 3D裸眼 視力回復訓練書：每次只要30秒，視力就會越來越好！近視、遠視、亂視、老花全部有效 (電子書)

作者：今野清志監修、 George3、鴨下惠子著
出版日期：2022-01-01
出版社：和平國際文化有限公司
★世界唯一科學認證！加利福尼亞大學及布朗大學實證、《紐約時報》讚譽，全美狂熱的視力回復法★近視、老花、散光、遠視等通通適用★不論年齡、視力好壞都有改善可能◎ 藉由運動眼部肌肉，就能恢復視力！根據科學研 ...

女巫阿娥的居家香草保健萬用書（長銷經典版）：成為自己的居家藥草師！從美顏到消炎，從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方

作者：阿娥
出版日期：2023-08-11
出版社：原點出版
家人的預防保健自己做！人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶止痠痛∣防蚊∣消炎∣利消化∣助好眠∣暖身∣回春最溫和‧很天然‧超簡單的植物療癒手作配方這本書，是一把走入芳香生活的鑰匙，是那個 ...
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