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90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法

作者：潔西．伊喬斯佩

出版日期：2023-10-25

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

吃什麼很重要，但如何吃更重要！改變人生的10種科學進食秘訣，幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只 ...

人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩

作者：吳中朝

出版日期：2019-06-01

出版社：大都會文化事業有限公司

二手書徵求

痛則不通、通則不痛，氣血通暢百病消!「瘀生百病、通出健康」，人體有八成以上的疾患病痛是因為氣血循環不通暢所引起。按摩相對應穴位，不僅可促進血液循環，加速身體新陳代謝進而達到活血化瘀、經絡通暢，更對於人 ...

不吃主食糖尿病就會好【實踐篇】

作者：江部康二

出版日期：2010-12-28

出版社：世茂出版有限公司

現代人的醣類飲食習慣都將導致高血糖危機！一本肥胖、高血糖、代謝症候群、糖尿病患者必須閱讀的書籍！日本京都名醫傳授可以減肥、降血糖、促進代謝、低GI的限制醣類飲食全書。附錄「超級型限制醣類飲食療法」．春 ...

頭骨按摩：鬆鬆筋膜！腦脊髓液循環暢通，身體就會好

作者：山口勝美

出版日期：2017-11-28

出版社：台灣東販股份有限公司

讓三萬人有感的治療方法首度公開！頭痛、失眠、眼睛疲勞、頸部僵硬、肩膀僵硬、腰痛、食慾不振……都能統統消失！還可以瘦臉！「頭好痛」、「睡不著」、「身體動作很不靈活」……如果你也為這些症狀所苦，說不定就 ...

最強瘦身教科書：30天就會瘦！1天1頁跟著做，養成易瘦體質不復胖！

作者：坂詰真二

出版日期：2024-03-12

出版社：晨星

心理Ｘ營養Ｘ運動名教練依照優先順序，一一列出真的能讓你瘦下來的方法，徹底解說不藏私！Point1：只要1天1頁跟著做，瘦下來的效果好到讓人不敢相信！Point2：1天只需做1項，讓持續下去的動力維持在 ...

圖解一看就會做居家照護全方位手冊(上)：基礎知識•翻身•坐站起身•上下輪椅•步行

作者：米山淑子

出版日期：2016-11-24

出版社：新自然主義

看護、家人都好用的必備全圖解指南你是否有這些需求——•怎麼幫老人家翻身？從床上坐起來？從椅子站起來？從床上移到輪椅或車上？•如何為老人家挑選合適的床？照護用品？準備三餐？協助吃飯？•為老人家洗澡洗臉、 ...

女巫阿娥的居家香草保健萬用書（長銷經典版）：成為自己的居家藥草師！從美顏到消炎，從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方

作者：阿娥

出版日期：2023-08-11

出版社：原點出版

家人的預防保健自己做！人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶止痠痛∣防蚊∣消炎∣利消化∣助好眠∣暖身∣回春最溫和‧很天然‧超簡單的植物療癒手作配方這本書，是一把走入芳香生活的鑰匙，是那個 ...

1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：專攻近視、老花眼，解決乾眼症的視力訓練【暢銷新版】

作者：中川和宏

出版日期：2020-01-19

出版社：商周出版

30,000人實證成功！日本媒體熱門話題，見證實例持續增加！有效解決眼部問題，徹底擺脫近視、老花眼困擾！台日暢銷護眼書，授權德國、義大利及簡體中文版！33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力 ...

1天1式就會瘦！史上最強美體伸展操，塑腰、提臀、瘦小腹1分鐘真的做得到！

作者：橫手貞一朗

出版日期：2014-05-21

出版社：一起來出版

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絕對犯規！專為偷呷步女生設計的美體伸展操塑腰、提臀、瘦小腹每天只要1分鐘，效果比流汗運動1小時還驚人！史上最強伸展操最方便實踐！最容易持之以恆！最快見效！日本女星名模最愛的私人健身教練88招成功打造人 ...

頸椎回正神奇自癒操－每天在家70秒，躺著就會好的自然整復療法＜最新增訂版＞

作者：黃雅玲

出版日期：2017-02-16

出版社：樂知事業有限公司

腰酸背痛，問題不在腰和背！偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好，90%都是你的頸椎出問題，躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」，溫和安全、導正頸椎、修復身體，真正終結疲勞與痠痛。﹝暢銷修訂版﹞＊增加： ...

脊椎伸展　還你清晰腦袋：小心！脊椎歪掉，腦袋就會空掉！立即輸送氧氣和血液的最強腦部訓練法！

作者：古久澤靖夫

出版日期：2017-08-20

出版社：三悅文化

您知道嗎？脊椎與失智症大有關連！日本專業整復師親自指導10個簡單伸展動作，有效矯正脊椎即刻輸送氧氣和血液到腦部！「忘東忘西的！記憶力衰退，讓人好在意……」這樣的你，脊椎是不是歪了呢？歪掉的脊椎會阻礙血 ...

提升自癒力的6堂健康課：藥學博士教你78個有醫學根據的自然治癒力知識，搞定神經、免疫、內分泌，病就會好！

作者：生田哲

出版日期：2017-08-11

出版社：瑞麗美人

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首創！人體的健康金三角「神經、免疫、內分泌」平衡治療法！實證！癌症、腦中風、高血壓、糖尿病、阿茲海默症……90％的疾病都能不藥而癒！日本藥學博士教你6堂課弄懂：世界上最好的藥就在我們身上，「自癒力」就 ...

中醫急救36計︰一學就會中醫CPR

作者：董延齡

出版日期：2019-03-15

出版社：天下雜誌股份有限公司

中醫傳統急救方法豐富多樣，其適應症遍及於臨床各科，幾乎涵蓋了現代醫學急救的項目，有些項目尤具有其獨特的應用價值，中醫有針刺、穴位按壓、艾灸、刮痧、拔火罐、嗅鼻及催吐等多種急救方法，其中以針灸法的急救最 ...

看圖就會點！絕不失手面足點穴隨身本

作者：賴鎮源

出版日期：2014-07-30

出版社：活泉書坊

不得了！超神準！一眼看穿身體潛藏的健康危機！秒殺疾病無所遁形！看臉色、觀雙足面足雙效取穴按摩隨身本助你的健康一本萬利！看圖就會點，有利隨手取穴隨身本設計，有利隨時按壓穴道宜忌輕鬆避，有利身心照護 ...

身體溫暖就會變美：美人兒的祛寒書

作者：石原新菜

出版日期：2020-10-27

出版社：楓書坊文化出版社

～受用一輩子的女人暖身術～女人的體溫，和愛自己的程度，是成正比關係喔。獻給每一天都好冷好冷的妳。深受「虛寒」所苦，無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性，靠運動、飲食、泡澡、穿搭……保證2週 ...

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