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後仰就會瘦:10秒就能消小腹,適合所有人的革命性拉伸瘦體操 (二手書)

作者:

中村尚人

出版日期:2021-02-24
二手書交易資訊
拉伸就能瘦?我不想努力了!三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM!小腹的真相就是──被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做,一天3次,利用地心引力消小腹、練 ...

後仰就會瘦 (電子書)

作者:

中村尚人

出版日期:2021-02-24
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後仰就會瘦:10秒就能消小腹,適合所有人的革命性拉伸瘦體操

作者:

中村尚人

出版日期:2021-02-24
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瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】:精準剖析關鍵肌群,讓瑜伽姿勢不只正確,更能打造不畏壓力的身心狀態 (電子書)

作者:

中村尚人

出版日期:2022-06-01
★日本瑜伽解剖學最高權威親授★第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆,似乎都沒有運動到的感覺?覺得柔軟度不好,不敢挑戰瑜伽?反正姿勢無法做到位,就無效?錯,會有這 ...

瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】:精準剖析關鍵肌群,讓瑜伽姿勢不只正確,更能打造不畏壓力的身心狀態

作者:

中村尚人

出版日期:2022-06-01
★日本瑜伽解剖學最高權威親授★第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜伽動作+拜日式序列示範影片是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆,似乎都沒有運動 ...

後仰就會瘦:10秒就能消小腹,適合所有人的革命性拉伸瘦體操 (回頭書)

作者:

中村尚人

出版日期:2021-02-24
拉伸就能瘦?我不想努力了!三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM!小腹的真相就是──被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做,一天3次,利用地心引力消小腹、練 ...


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