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走路

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早安健康 11-12月號/2021 第51期：走路治病7堂課

出版日期：2021-10-29
出版社：早安健康股份有限公司

走路

不僅是運動，還是世衛認證最完美的運動。名人、醫生、影帝與探險家都靠走路治病，只要走得對，就能驚奇降三高、抗癌、防憂鬱與減少中風機率。7堂黃金比例走路課，讓你不用額外煩惱運動量不夠，還能走到提升人生 ...

早安健康特刊（29）：走路的奇蹟

出版日期：2018-05-31
出版社：早安健康股份有限公司

走路

的奇蹟癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效!天天走路25分鐘，延壽7年、死亡風險降14%!※真‧走路奇蹟! 健走女王紀政：半年減20公斤尿失禁自癒赤腳行者孫正春：動綠奶抗癌走掉1 ...

康健雜誌 2月號/2022 第291期：走路的力量

出版日期：2023-01-16
出版社：天下生活出版股份有限公司

走路

的力量 走路可說是維持健康最簡單的運動，無需特殊器械，只要邁開雙腿就行，尤其適合忙碌的現代生活。健走風氣也長年盛行，有助預防失智、長壽、改善身心健康等，好處不少。但是，你有走對嗎？若是用錯誤的方式 ...

今周刊特刊：最好的運動 走路

出版日期：2018-11-15
出版社：創新書報股份有公司

走路

，或說是「健走」，被許多醫學健康專家稱為最好的運動，因為它簡單、有效，而且安全，適合大多數人。醫學研究證實，走路可以預防和改善許多健康問題，例如肥胖、失眠、癌症、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等。將走路 ...
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