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脂肪

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燃燒脂肪！小鍛鍊手冊 (電子書)

作者：主婦之友社編
出版日期：2013-12-20
出版社：華雲數位股份有限公司
女性總是會在意自己的體重與身體曲線，但就算知道運動才最能保持窈窕，因工作、家庭、興趣與交際而忙碌的女性卻總是沒時間運動。但本書介紹的7種「小鍛鍊」，則無須時間或特別的技術，全都是簡單又能短時間發揮效果 ...

體脂肪控制訓練 (電子書)

作者：佐佐木豐
出版日期：2013-12-20
出版社：華雲數位股份有限公司
不是減重或重訓這類片面的方法，減少體

脂肪

，並毫無壓力地維持下去才叫做體脂肪控制。本書將解明不常被人真正了解的代謝提升法，並告訴你讓代謝發揮良好效果的健身訓練。. ...
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