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後仰就會瘦：10秒就能消小腹，適合所有人的革命性拉伸瘦體操 (回頭書)

作者：中村尚人
出版日期：2021-02-24
出版社：英屬維京

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拉伸就能瘦？我不想努力了！三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM！小腹的真相就是──被重力壓扁的肌肉＋下降的肋骨＋擠成一團的內臟不需要器材，沒有飲食限制，隨時隨地都能做，一天3次，利用地心引力消小腹、練 ...

韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！ (回頭書)

作者：韓詠
出版日期：2018-11-28
出版社：英屬維京

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韓國女星完美曲線祕訣大公開！崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方！肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie　好身材推薦！喚醒輕盈的身體，矯正體型，雕塑屬於妳的黃金比例不論是 ...

漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心！改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表，邊吃邊動邊瘦！ (回頭書)

作者：Hana（漢娜）
出版日期：2019-07-24
出版社：英屬維京

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★體重75➡52kg 體脂40%➡17%★★上萬ＩＧ粉絲推薦，跟著漢娜一起動吃瘦★相信我，這是你這輩子「最後一次減肥」！曾經因為壓力，胖到體重顛峰75公斤、體脂40%；也曾經每天只吃800卡，瘦到 ...

更快更簡單！高蛋白低碳水減重料理（2）：不像減肥餐！無痛速瘦90道美味三餐＋點心快速食譜 (回頭書)

作者：Mini 朴祉禹
出版日期：2020-03-25
出版社：英屬維京

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入夏前，體重的迫降！減肥餐絕對要好吃！韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜只要按一下微波爐、氣炸鍋，忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理！在《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦 ...

肝好，代謝好，就瘦了：28天重整代謝，減輕肝臟負擔，高效瘦身終結復胖 (回頭書)

作者：艾倫．克里斯汀森
出版日期：2019-06-26
出版社：英屬維京

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此生最後一次減肥，因為你再也不會復胖！萬名受試者實證，藉由代謝重整飲食法，四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂肪！紐約時報暢銷書作者、醫學博士艾倫・克里斯汀森的突破性飲食法以醫學為基礎，打破「少 ...

放棄減肥，我瘦30公斤：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！ (回頭書)

作者：陸樂天
出版日期：2022-03-16
出版社：英屬維京

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如果一天做超過一個伏地挺身就累了，那就只做一個吧！馬甲線和六塊肌不是常態，愛吃又懶得動才是正常人！首創！顛覆瘦身觀念，影響數十萬人的「記錄減肥法」「自律」不能給你自由，「自愛」才能讓你瘦！別再逼自己執 ...
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