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產後 瘦身

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好孕到！幸福孕程全照護寶典：孕期產後飲食搭配，產後瘦身運動和所有疑惑全解

作者：好幸孕編輯團隊
出版日期：2017-12-27
出版社：維他命文化
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好孕到！準媽咪懷孕必備的床邊手冊幸福孕程，就此展開翻開本書，妳將開看到❤養胎瘦孕飲食：怎麼吃才能胖寶不胖媽？懷孕前中後期怎麼吃、怎麼補？詳列菜單和說明，讓妳吃飽又吃巧，吃對營養還能緩解孕吐等不適。❤產 ...

日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材

作者：減重教練 EICO
出版日期：2021-10-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
──日本第一減重教練，拯救7000名產後媽媽的瘦身指南──專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法＋工法剷肉x瘦肚，甩掉22公斤！孕期胖了十多公斤，生完小孩卻只少了1公斤？帶小孩睡眠不足、壓力大，總是靠吃來救 ...

林可彤的媽咪完全手冊：孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師＋明星御用保母Q&A，讓妳安心待產，輕鬆育兒

作者：林可彤
出版日期：2018-11-06
出版社：尖端出版
很多人都不知道，即使是名模，也不一定生完就能立刻瘦下來，即使是光鮮亮麗的女明星，當了媽也不一定優雅從容。但是，身為名模、藝人、塑身書作家的林可彤，產後就必須設法瘦回來。高齡懷孕的她，也必須尋求專業協助 ...

產後輕鬆瘦身

作者：傑姬
出版日期：2008-06-01
出版社：群言出版社
可敬的新媽媽們，你們在40周內創造了更加完美的人生，孕育出一個新的生命。 當你注視著眼前的小生命時，你一定覺得自己增加的每一磅體重都是值得的。當你轉過身去，凝視鏡中的自我時，也會產生一種回復昔日嬌好 ...

產後瘦身計畫

作者：柯琳•桑德梅爾/著
出版日期：2000-01-15
出版社：原水
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產後芭蕾瘦身-附贈產後芭蕾瘦身運動光碟

作者：金芝妍
出版日期：2013-01-01
出版社：中國紡織出版社
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產後營養瘦身餐280例

作者：吳瑩、姜濤
出版日期：2008-05-01
出版社：N/A
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上班族產後美容瘦身260個細節

作者：陶紅亮主編
出版日期：2009-07-01
出版社：安徽科學技術出版社
上班族媽媽休完產假後，工作和寶寶就成了生活的重心，往往將自己忽略了，等到自己從繁重的工作和家務中解脫出來時，才發現昔日的大美人卻成了黃臉婆。心有不甘的你會怎樣做呢？ 大多數上班族媽媽肯定會回答 ...

孕動‧瘦：超級名模林嘉綺 孕期保養產後瘦身計畫

作者：林嘉綺、黃麟書
出版日期：2016-09-02
出版社：三采文化股份有限公司
形象篇實用篇跟著名模 孕．動．瘦！超級名模林嘉綺的孕期保養．產後瘦身美形計畫 孕期好體力、體重不超標，產後找回自信、變身漂亮媽咪！★內附20組QR Code，手機隨時掃、隨時可練習★★含專業教練設計、 ...

產後瘦身-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光碟1張

作者：曲影
出版日期：2012-06-01
出版社：中國紡織出版社
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從飲食開始照顧自己：60道補血、懷孕、產後、瘦身食譜

作者：雯婷茜子
出版日期：2018-09-05
出版社：有意思出版社
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資深女營養師15年的養生經驗嚴選精緻健康食補為美麗的女人提供最呵護的養生食譜經、孕、產、復，是女人一生中重要的4個生理階段量身打造屬於自己的飲食與保養經期養生重點：改善經期症候群現象、腹瀉與便秘、長痘 ...

孕動‧瘦：超級名模林嘉綺的孕期保養產後瘦身計畫（簽名版）

作者：林嘉綺、黃麟書
出版日期：2016-09-02
出版社：三采文化股份有限公司
形象篇實用篇跟著名模 孕．動．瘦！超級名模林嘉綺的孕期保養．產後瘦身美形計畫 孕期好體力、體重不超標，產後找回自信、變身漂亮媽咪！★內附20組QR Code，手機隨時掃、隨時可練習★★含專業教練設計、 ...

產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆：把握瘦身黃金期，產後身材比產前更完美

作者：葉君桐
出版日期：2012-08-01
出版社：漢宇國際文化有限公司
　　３週內強迫自己-5kg！　　每天運動30分鐘 體重-1kg！　　不能變黃臉婆阿桑 　　生完baby後，　　每位媽咪都渴望產後能迅速恢復產前的曼妙身材。　　但是妳知道嗎？產後瘦身更需要多方注意！　　 ...

養胎不養肉瘦孕坐月子：孕前調理、懷孕三階段、坐月子、產後瘦身大秘笈

作者：黃雅慧、陳楷曄、何一明
出版日期：2014-03-31
出版社：二魚文化事業有限公司
★本書完整收錄女人「最美麗的時光」飲食與生活照護百科：孕前調理、懷孕、坐月子、產後瘦身。★國內第一本特別為「準爹地」設計的篇幅，當太太不舒服時，不再無所適從，陪同準媽媽一起迎接家裡新成員，增進夫妻甜蜜 ...

吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身

作者：榮新診所 李婉萍 營養師
出版日期：2016-02-01
出版社：康鑑
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營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦30種坐月子特效食材‧4週養身月子餐產後30天—身體調理最佳時機＆女人健康美麗決勝點坊間月子餐貴又怕補過頭，食安問題心驚驚小資族坐月子一本通，省錢、美味又健康！●坐月子 ...
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