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產後 瘦身

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好孕到！幸福孕程全照護寶典：孕期產後飲食搭配，產後瘦身運動和所有疑惑全解 (二手書)

作者：好幸孕編輯團隊
出版日期：2017-12-27
出版社：維他命文化
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好孕到！準媽咪懷孕必備的床邊手冊幸福孕程，就此展開翻開本書，妳將開看到❤養胎瘦孕飲食：怎麼吃才能胖寶不胖媽？懷孕前中後期怎麼吃、怎麼補？詳列菜單和說明，讓妳吃飽又吃巧，吃對營養還能緩解孕吐等不適。❤產 ...

孕動‧瘦：超級名模林嘉綺 孕期保養產後瘦身計畫 (二手書)

作者：林嘉綺、黃麟書
出版日期：2016-09-02
出版社：三采文化股份有限公司
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形象篇實用篇跟著名模 孕．動．瘦！超級名模林嘉綺的孕期保養．產後瘦身美形計畫 孕期好體力、體重不超標，產後找回自信、變身漂亮媽咪！★內附20組QR Code，手機隨時掃、隨時可練習★★含專業教練設計、 ...

孕動‧瘦：超級名模林嘉綺的孕期保養產後瘦身計畫（簽名版） (二手書)

作者：林嘉綺、黃麟書
出版日期：2016-09-02
出版社：三采文化股份有限公司
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形象篇實用篇跟著名模 孕．動．瘦！超級名模林嘉綺的孕期保養．產後瘦身美形計畫 孕期好體力、體重不超標，產後找回自信、變身漂亮媽咪！★內附20組QR Code，手機隨時掃、隨時可練習★★含專業教練設計、 ...

產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆：把握瘦身黃金期，產後身材比產前更完美 (二手書)

作者：葉君桐
出版日期：2012-08-01
出版社：漢宇國際文化有限公司
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　　３週內強迫自己-5kg！　　每天運動30分鐘 體重-1kg！　　不能變黃臉婆阿桑 　　生完baby後，　　每位媽咪都渴望產後能迅速恢復產前的曼妙身材。　　但是妳知道嗎？產後瘦身更需要多方注意！　　 ...

養胎不養肉瘦孕坐月子：孕前調理、懷孕三階段、坐月子、產後瘦身大秘笈 (二手書)

作者：黃雅慧、陳楷曄、何一明
出版日期：2014-03-31
出版社：二魚文化事業有限公司
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★本書完整收錄女人「最美麗的時光」飲食與生活照護百科：孕前調理、懷孕、坐月子、產後瘦身。★國內第一本特別為「準爹地」設計的篇幅，當太太不舒服時，不再無所適從，陪同準媽媽一起迎接家裡新成員，增進夫妻甜蜜 ...

吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身 (二手書)

作者：榮新診所 李婉萍 營養師
出版日期：2016-02-01
出版社：康鑑
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營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦30種坐月子特效食材‧4週養身月子餐產後30天—身體調理最佳時機＆女人健康美麗決勝點坊間月子餐貴又怕補過頭，食安問題心驚驚小資族坐月子一本通，省錢、美味又健康！●坐月子 ...

日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材 (二手書)

作者：減重教練 EICO
出版日期：2021-10-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
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──日本第一減重教練，拯救7000名產後媽媽的瘦身指南──專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法＋工法剷肉x瘦肚，甩掉22公斤！孕期胖了十多公斤，生完小孩卻只少了1公斤？帶小孩睡眠不足、壓力大，總是靠吃來救 ...

準媽媽的好孕‧順產‧瘦孕實踐版！懷孕40週課程x孕期營養食譜x產後調理x瘦身運動，最安心的懷孕生產全記錄！ (二手書)

出版日期：2014-07-01
出版社：漢宇國際文化有限公司
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第一本實用度NO.1的全方位懷孕、生產事典完整記錄懷孕40週孕期變化和胎兒成長，並收錄了產後6週的身體調整方法，讓懷孕媽媽好孕‧順產！★「懷孕40週的身體變化」全記錄，讓準媽媽做好最完善的孕期照護與準 ...

減掉脂肪才是關鍵〔增訂版〕 (二手書)

作者：蕭敦仁、王國華
出版日期：2013-05-26
出版社：原水
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快速減肥很容易做得到，問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖！A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Ch ...

林可彤的媽咪完全手冊：孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師＋明星御用保母Q&A，讓妳安心待產，輕鬆育兒 (二手書)

作者：林可彤
出版日期：2018-11-06
出版社：尖端出版
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很多人都不知道，即使是名模，也不一定生完就能立刻瘦下來，即使是光鮮亮麗的女明星，當了媽也不一定優雅從容。但是，身為名模、藝人、塑身書作家的林可彤，產後就必須設法瘦回來。高齡懷孕的她，也必須尋求專業協助 ...

腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦身操：40個燃脂動作 X 4組全身進階組合操，強效減脂練出完美曲線 (二手書)

作者：楊昕諭
出版日期：2016-09-14
出版社：橙實文化有限公司
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《產後瘦身操》-熱身操《產後瘦身操》-進階操11日3動作，體重-18kg！史上第一本！專為產後瘦身設計，最強效的燃脂操，針對肥胖部位強力打擊！局部雕塑+全身燃脂，訓練肌力打造完美曲線！★特別收錄：進階 ...

1+1>2 劉真的幸福追愛記 (二手書)

作者：劉真
出版日期：2016-12-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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1+1>2？夢幻婚禮之後的幸福三人行！亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓，當了母親之後的她，立馬素顔在臉書曬出母女合照，溫馨留言「怎麼能夠不愛你」，讓人超級感動！ 其實，漂亮的臉蛋、窈窕的身 ...

一次備齊！0~3歲寶寶副食品+媽媽產後瘦身餐：144道營養、簡便易保存的蔬果汁+點心+離乳食譜 (二手書)

作者：柳漢娜
出版日期：2015-06-03
出版社：野人文化股份有限公司
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突破市面上所有副食品食譜，第一本為寶寶和媽媽量身訂做的食譜！方便度100％！為不同階段的媽媽寶寶設計，預防寶寶過敏、挑食、腸胃不適親子共享食譜，讓你吃得健康開心，又不浪費食材！✔利用副食品用不完的食材 ...
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