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產後 瘦身

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日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材

作者：減重教練 EICO
出版日期：2021-10-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
──日本第一減重教練，拯救7000名產後媽媽的瘦身指南──專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法＋工法剷肉x瘦肚，甩掉22公斤！孕期胖了十多公斤，生完小孩卻只少了1公斤？帶小孩睡眠不足、壓力大，總是靠吃來救 ...

產後瘦身計畫

作者：柯琳•桑德梅爾/著
出版日期：2000-01-15
出版社：原水
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孕動‧瘦：超級名模林嘉綺的孕期保養產後瘦身計畫（簽名版）

作者：林嘉綺、黃麟書
出版日期：2016-09-02
出版社：三采文化股份有限公司
形象篇實用篇跟著名模 孕．動．瘦！超級名模林嘉綺的孕期保養．產後瘦身美形計畫 孕期好體力、體重不超標，產後找回自信、變身漂亮媽咪！★內附20組QR Code，手機隨時掃、隨時可練習★★含專業教練設計、 ...

產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆：把握瘦身黃金期，產後身材比產前更完美

作者：葉君桐
出版日期：2012-08-01
出版社：漢宇國際文化有限公司
　　３週內強迫自己-5kg！　　每天運動30分鐘 體重-1kg！　　不能變黃臉婆阿桑 　　生完baby後，　　每位媽咪都渴望產後能迅速恢復產前的曼妙身材。　　但是妳知道嗎？產後瘦身更需要多方注意！　　 ...

減掉脂肪才是關鍵〔增訂版〕

作者：蕭敦仁、王國華
出版日期：2013-05-26
出版社：原水
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快速減肥很容易做得到，問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖！A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Ch ...

腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦身操：40個燃脂動作 X 4組全身進階組合操，強效減脂練出完美曲線

作者：楊昕諭
出版日期：2016-09-14
出版社：橙實文化有限公司
《產後瘦身操》-熱身操《產後瘦身操》-進階操11日3動作，體重-18kg！史上第一本！專為產後瘦身設計，最強效的燃脂操，針對肥胖部位強力打擊！局部雕塑+全身燃脂，訓練肌力打造完美曲線！★特別收錄：進階 ...

產後塑身秘笈

作者：葉美莉
出版日期：2002-01-15
出版社：N/A
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產後塑身事典 －健康書房28

作者：田中泰博
出版日期：2006-02-01
出版社：棉花田
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