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健康吃 營養瘦
健康吃˙營養瘦：400卡減醣餐＋營養知識打造不復胖體質 (二手書)
作者：
呂孟凡
出版日期：2020-04-29
出版社：
尖端出版
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「TAAZE廊」-NO.16 《
健康吃˙營養瘦
》作者呂孟凡錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取，確實達到 ...
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永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！ (二手書)
作者：
吳映蓉
出版日期：2013-06-21
出版社：
臉譜
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過去，什麼都不能吃，還是瘦不下來！現在，營養學博士教你打造易瘦體質，什麼都吃不復胖！你的最後一本減重瘦身書！「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫－－改造喝水都會胖的「易胖體質」！解決體重一樣，外型不一樣的困擾 ...
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一碗好享瘦：吃得營養，也能瘦，輕鬆吃出健康體態
作者：
裴靜恩
出版日期：2025-07-01
出版社：
愛米粒
減重不挨餓、料理不複雜——快速端出營養均衡的健康一餐本書收錄四種類型、共55道人氣「健康碗」料理：★口感豐富，吃得滿足無負擔的 夏威夷波奇碗★簡單清爽，最適合每日輕食計畫的 沙拉碗★甜鹹皆可，希臘優格 ...
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吃對營養，享瘦健康：德國方法醫師的代謝平衡密碼 (二手書)
作者：
方法
出版日期：2009-09-18
出版社：
原水
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為什麼刻意避開脂肪，卻是越吃越胖，陷入健康危機？德國方法醫師（Dr. Funfack）將25萬人的血液資料庫研究分析後發現：我們每天吃下的食物並不是身體真正需要的！因為他們並不是「真正的食物」！偽營養 ...
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50歲以上的營養學：常揪人吃飯、別吃太清淡、天天肉魚蛋，鍛鍊咽喉力，略胖比瘦更健康長壽 (二手書)
作者：
成田美紀、檢見崎聰美
出版日期：2020-03-04
出版社：
大是文化
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◎老了就該清淡飲食？錯，太清淡容易低營養，而低營養會提高失智症風險。◎老媽總是越吃越少？不是你不會煮，是因為視力衰退導致菜色不清楚，影響食欲。◎50歲以上的人最常忽略的營養是什麼？其實就是「水」！◎B ...
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要瘦就瘦，要健康就健康【暢銷經典紀念版】──把飲食金字塔倒過來吃，就對了！
作者：
賴宇凡
出版日期：2023-04-08
出版社：
如果出版
上下振盪的血糖是慢性病的根源，正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝，讓你要瘦就瘦，要健康就健康。完整闡述根治飲食核心概念，讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測，並打造自己 ...
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吃出高中生的新陳代謝：關鍵1招，絕對窈‧窕‧瘦 (二手書)
作者：
林佳靜營養師、何錦雲撰文
出版日期：2013-10-15
出版社：
寶瓶文化事業股份有限公司
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正確飲食，可以重設青春基因，燃脂增肌，回到高中生的新陳代謝與窈窕！不挨餓，自然瘦！林佳靜營養師「健康管理課程」，減肥達陣率100%！減肥超強新觀念──原則：吃對飲食，就能提升基礎代謝率。關鍵1招：「4 ...
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最強時間營養學：何時吃比吃什麼更重要！讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念 (電子書)
作者：
柴田重信
出版日期：2024-06-25
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
吃對時間，才能吃出營養，活力滿點！本書教你利用健康新觀念「時間營養學」，在正確的時間，用正確的方法，吃正確的食物。★日本亞馬遜書店「營養科學類」銷售排行NO.1！ 在這個全民拚健康的時代，我們為 ...
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這樣吃遠離子宮疾病 營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (二手書)
作者：
黃曉彤
出版日期：2018-05-16
出版社：
幸福文化
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瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點（增訂新版）：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南 (二手書)
作者：
賴宇凡
出版日期：2016-04-03
出版社：
如果出版
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懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程，掌握時機、順其自然，寶寶健康又好帶第一本從自然醫學角度，完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了！》 ...
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健康吃．營養瘦：400卡減醣餐＋營養知識打造不復胖體質 (電子書)
作者：
呂孟凡
出版日期：2020-04-29
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健康吃˙營養瘦
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涼拌瘦身美食：營養師教你吃出輕瘦美的健康身材 (二手書)
作者：
榮新診所李婉萍營養師
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康鑑
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低卡美味樂活輕食，打造迷人S曲線涼拌‧冰鎮‧汆燙＋天然蔬食‧風味沙拉‧涼麵拌麵5色高纖蔬果料理＋可口百搭好醬怎麼拌都好吃，享受美味無負擔，原味健康不怕胖！跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧ ...
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專業營養師教你吃對了，健康瘦，擺脫慢性病，遠離代謝症候群 (二手書)
作者：
顧中一
出版日期：2019-11-27
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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減肥要不要吃蛋白粉？營養補充劑有效嗎？大骨湯補鈣？波菜補鐵？失眠、腸胃不好應該吃什麼？微波爐加熱的食物會不會致癌？一本就夠！你的所有飲食問題，讓營養師來解答。越來越多人重視養生，也知道不良的飲食習慣會 ...
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作者：
顧中一
出版日期：2019-11-27
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減肥要不要吃蛋白粉？營養補充劑有效嗎？大骨湯補鈣？波菜補鐵？失眠、腸胃不好應該吃什麼？微波爐加熱的食物會不會致癌？一本就夠！你的所有飲食問題，讓營養師來解答。越來越多人重視養生，也知道不良的飲食習慣會 ...
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