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吃對營養 享瘦健康
健康吃˙營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質 (二手書)
作者:
呂孟凡
出版日期:2020-04-29
出版社:
尖端出版
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「TAAZE廊」-NO.16 《
健康吃˙營養瘦
》作者呂孟凡錯誤的減重方式,只會傷害身體而且更難瘦下來!吃得健康、正確地攝取營養,才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮!★營養瘦=透過正確的營養及熱量攝取,確實達到 ...
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永不復胖的逆轉餐盤飲食法:不節食、吃到飽,營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦! (二手書)
作者:
吳映蓉
出版日期:2013-06-21
出版社:
臉譜
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過去,什麼都不能吃,還是瘦不下來!現在,營養學博士教你打造易瘦體質,什麼都吃不復胖!你的最後一本減重瘦身書!「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫--改造喝水都會胖的「易胖體質」!解決體重一樣,外型不一樣的困擾 ...
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吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼 (二手書)
作者:
方法
出版日期:2009-09-18
出版社:
原水
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為什麼刻意避開脂肪,卻是越吃越胖,陷入健康危機?德國方法醫師(Dr. Funfack)將25萬人的血液資料庫研究分析後發現:我們每天吃下的食物並不是身體真正需要的!因為他們並不是「真正的食物」!偽營養 ...
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50歲以上的營養學:常揪人吃飯、別吃太清淡、天天肉魚蛋,鍛鍊咽喉力,略胖比瘦更健康長壽 (二手書)
作者:
成田美紀、檢見崎聰美
出版日期:2020-03-04
出版社:
大是文化
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◎老了就該清淡飲食?錯,太清淡容易低營養,而低營養會提高失智症風險。◎老媽總是越吃越少?不是你不會煮,是因為視力衰退導致菜色不清楚,影響食欲。◎50歲以上的人最常忽略的營養是什麼?其實就是「水」!◎B ...
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吃出高中生的新陳代謝:關鍵1招,絕對窈‧窕‧瘦 (二手書)
作者:
林佳靜營養師、何錦雲撰文
出版日期:2013-10-15
出版社:
寶瓶文化事業股份有限公司
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正確飲食,可以重設青春基因,燃脂增肌,回到高中生的新陳代謝與窈窕!不挨餓,自然瘦!林佳靜營養師「健康管理課程」,減肥達陣率100%!減肥超強新觀念──原則:吃對飲食,就能提升基礎代謝率。關鍵1招:「4 ...
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這樣吃遠離子宮疾病 營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (二手書)
作者:
黃曉彤
出版日期:2018-05-16
出版社:
幸福文化
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妳想要美麗、想要健康、想要懷孕,就從「吃對」食物開始!拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕 X 逆齡抗老 X對症保養只要養好子宮,才能由內而外的美麗,並遠離婦女疾病這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」 ...
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專業營養師教你吃對了,健康瘦,擺脫慢性病,遠離代謝症候群 (二手書)
作者:
顧中一
出版日期:2019-11-27
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵?失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌?一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會 ...
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瘦身主廚特製!81道常備瘦身料理:沙拉也能吃得飽又健康!米其林主廚教你做簡單易學‧豐盛美味‧健康營養的瘦身常備菜 (二手書)
作者:
張世姬
出版日期:2017-07-18
出版社:
橙實文化有限公司
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《米其林主廚教你做紐約風時尚瘦身沙拉》暢銷全新封面版沙拉=吃不飽、沒營養?米其林超人氣瘦身主廚,破解你對沙拉的迷思!只要掌握高營養‧低熱量‧飽足感三大瘦身關鍵,就能吃得飽又吃不胖!沙拉也能吃得飽又健康 ...
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營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦 :免算熱量,專職減重營養師教你每7天聰明挑食,餐餐吃飽又健康,輕鬆瘦身不復胖! (二手書)
作者:
黃苡菱
出版日期:2019-03-13
出版社:
日日幸福事業有限公司
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可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食,而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖,並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅 ...
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整腸助瘦!天然什錦穀麥DIY:早餐No.1選擇!680萬人信賴的營養師教你低GI不變胖,淨化腸道血管,吃出全家健康 (二手書)
作者:
村上祥子
出版日期:2018-11-09
出版社:
台灣廣廈
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《神奇什錦穀麥の健康自癒奇蹟》全新封面版消化不順、上廁所卡卡?一直少吃,肚子還是一圈肉?小心,你的腸道可能出了問題!90%的人膳食纖維攝取不足,難怪台灣大腸癌率世界第一、肥胖率亞洲第一!日本知名食療營 ...
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這樣吃能控制三高 (二手書)
作者:
食物營養專家 孫樹俠教授
出版日期:2014-06-09
出版社:
金塊
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吃對方法,才能更健康!食物營養專家告訴你「三高」患者可以吃什麼?可以吃多少?怎樣吃最適當?北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告! 什麼是三高?即是高血壓、高血糖與高血脂的合稱, ...
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7天吃對順序肚子一定瘦:史上最有感!三餐換個順序吃,腰圍馬上瘦一圈,營養師掛保證,零失敗減肥法大公開! (二手書)
作者:
李婉萍
出版日期:2013-06-27
出版社:
台灣廣廈
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誰說減肥一定要餓肚子?三餐照吃、覺照睡,不必流汗、不用運動,照樣瘦。最專業的營養師掛保證:零失敗減肥法大公開!只要掌握住1個觀念:先吃膳食纖維、再吃蛋白質、最後吃碳水化合物,順序對了,吃吃喝喝不用怕! ...
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頂尖營養師教你吃出瘦子體質 :1分鐘學會用「4321黃金餐盤」吃飯,從基因徹底改造身體,5週腰瘦3吋! (二手書)
作者:
林佳靜
出版日期:2015-06-05
出版社:
蘋果屋
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轟動演藝圈!明星都在做!知性女星陶晶瑩、性感舞蹈老師Kimiko聯合推薦!資深廣播人朱衛茵、三立主播苑曉琬親身體驗分享!「自己的身材,自己救!」暢銷減重專家林佳靜營養師集結最新基因科學實證,提供一種「 ...
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這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜 (二手書)
作者:
王進崑
出版日期:2013-10-03
出版社:
大是文化
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「我們全社區等這本書,等了15年!」志工團長說。臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等權威人士專業推薦:跟著王進崑這樣吃,自然回春又健康! 「老師,你怎麼看起來很累,頭髮都 ...
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40歲之後,一定要知道的抗老飲食:每天吃得很清淡,老化速度飆升64%!打造不老的身體,最重要的關鍵在營養! (二手書)
作者:
日本醫學博士 新開省二
出版日期:2013-11-11
出版社:
平安文化有限公司
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歷經10年研究,5,000個案例實證,每天吃得很清淡,老化速度飆升64%!打造不老的身體,最重要的關鍵在營養!【高雄榮總老年醫學科主任】林育德、【台中榮總高齡醫學中心主任】唐憶淨、【台北榮總高齡醫學中 ...
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