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斷食

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排序方式

早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版）

作者：鶴見隆史
出版日期：2024-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要！「活在長壽社會當中，平均壽命要跟健康壽命差不多，長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃，臥病在床下不來，無論活多久都是 ...

療癒的飲食與斷食︰新時代的個人營養學

作者：楊定一、馬奕安Jan Martel(協力)、陳夢怡(協力)
出版日期：2022-05-25
出版社：天下生活出版股份有限公司
身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、每個人都需要的個人營養學——在這充滿變動、慮病、不安的時代，這本書，來得正是時候。「那麼多年，終於等到了。」「地球的轉變速度太快，才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲 ...

搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！：推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖

作者：富永康太
出版日期：2022-09-17
出版社：墨刻出版
＼ 92%的人都瘦了！ ／生理學X營養學X心理學第一本結合三大學理的最高食慾控制法教你騙過大腦，不但可以減肥，而且還能一直瘦下去問問自己，這是你第幾次減肥瘦身了呢？低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食 ...

瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南：輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力胖

作者：陳偉
出版日期：2024-01-24
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
＼你的內臟該減重了！／連續24週登上保健養生暢銷榜，讀者享瘦推薦幫助數百萬人成功減脂，擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣──3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練有效改善慢性 ...

斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒

作者：傑森．馮醫師、吉米．摩爾
出版日期：2022-10-05
出版社：如果出版
想要健康安全地展開

斷食

，你一定需要這本書。《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作能一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法，不管你想 ...

初斷食（增訂版）

作者：陳立維
出版日期：2018-07-12
出版社：原水
你一定聽過

斷食

，斷食給你的第一印象是什麼？會餓死？會全身無力？不可能做到？斷食常令人望而生畏，以為是完全不吃，其實不然！斷食其實是用有能量的東西取代你平日的飲食內容，是在某一段時間遠離食物，讓身體好好 ...

排毒斷食的康復奇蹟：7天啟動自癒潛能

作者：彼得．班奈特、史蒂芬．博睿、莎拉．菲
出版日期：2019-01-04
出版社：世茂出版有限公司
活用間歇性

斷食

改善過敏、減少慢性病風險、提高免疫力、專注力「現代生活有個不幸的現實，就是我們的高度毒性暴露情形。來自工業廢棄物的環境汙染，營養不良所累積的代謝性毒素，抗生素造成腸道細菌異常等，都會增加 ...

神奇植化素飲食法：不用斷食、不用斷醣，吃出健康好體質

作者：宮澤陽夫監修
出版日期：2019-08-20
出版社：橙實文化有限公司
★蔬食力：植化素圖解美味百科，讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理★ 暢銷改版上市第一週，即在日本亞馬遜網站總銷售排行 第4名健康飲食類 第1名不用

斷食

、不用斷醣，照樣吃就能｢瘦｣讓蔬食成為我們餐桌上的日常 ...

中醫斷食168：祛濕排毒，養出瘦體質

作者：褚柏菁
出版日期：2023-09-06
出版社：晴好出版
★醫師親身實證六個月減重12公斤，有效消腫減脂、降三高★★YouTube網路影片500,000人次瘋傳，享瘦必看★────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性

斷食

的排濕全書────16小時斷食啟動修復 ...

聖經輕斷食：21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法

作者：蘇珊．葛瑞莉
出版日期：2024-03-07
出版社：啟示
歐美最多人使用的禁食法，數百萬人成功見證跟著猶太先知這樣做，排毒＋減重＋靈修，一次到位！三大功效★餐餐都吃飽，兩週瘦7公斤★吃正確的食物，逆轉慢性病★搭配靈修課，身心靈全面升級你相信嗎？有一種神奇的方 ...

斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書：專業腸胃醫師的「3步驟排毒法」，7天有感，3週見效，找回你的腸道免疫力！（附：3週腸道修復計畫）

作者：李松珠
出版日期：2020-03-04
出版社：聯經出版事業股份有限公司
70%的免疫細胞，都在腸道！顧好腸道免疫力，有效預防流感、肺炎、病毒！人為什麼會生病？腸內廢物太多所致！只需3週，幫腸道斷捨離，清腸、排毒、瘦身，一次完成！還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病★ 醫 ...

濟陽醫師脫離癌症體質飲食療法：阻斷癌芽，養成自癒力，天天清除癌細胞

作者：濟陽高穗
出版日期：2014-02-05
出版社：世茂出版有限公司
第１章　癌症率激增的原因！第２章　為什麼會得癌症？第３章　飲食療法對癌症有效第４章　「濟陽式飲食療法」八大原則第５章　遠離癌症的飲食習慣第６章　遠離癌症的食物第７章　清除癌芽的生活習慣本書特色平均每６ ...

空腹奇蹟：現代營養學不願透露的真相，奇效斷食健康法，啟動身體最強自癒力！【暢銷新版】

作者：船瀨俊介
出版日期：2022-03-12
出版社：商周出版
日本銷售破20萬冊‧Amazon讀者5顆星評鑑日本暢銷風行的空腹

斷食

法，排毒、抗老、防病的健康奇蹟！ 實證研究，空腹可以：‧幫助減重，控血糖、減脂質、改善血壓數值等；‧減少八至九成的斑點、皺紋、白髮等 ...

Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略【「奶油黃」限定色】餐盤套組

作者：Sunny營養師（黃君聖）
出版日期：2023-12-28
出版社：采實文化事業股份有限公司
──熱銷好評突破10,000冊！榮登各大書店排行榜──1書＋1餐盤組套，輕鬆實踐瘦身計畫跟著營養師均衡吃、不挨餓，媽媽、阿嬤親身實證，甩掉15公斤、擺脫血糖藥◆ 內含：《Sunny營養師的168

斷食

瘦 ...

自主斷食，慈悲而尊嚴的善終選擇：8個美國案例，從臨床、倫理、法律、機構議題作探討，理解西方最先進的死亡自決觀念及實踐方法，走向善終

作者：提摩西．奎爾、保羅．蒙則爾、塔迪烏斯．波普、茱蒂絲．史瓦茲
出版日期：2023-12-02
出版社：麥田
《

斷食

善終》作者畢柳鶯，深受啟發、鄭重推薦——這是一本探討「自主斷食，善終選擇」的聖經等級著作、實用級教科書。當疾病已到不可復原，身心痛苦無法忍受時，病人可不可以自主選擇斷食往生？自主斷食算不算「自殺 ...
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