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告別 二手書贈品

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他的癌細胞消失了：1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

作者：陳月卿
出版日期：2019-05-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
食物與營養是預防癌症最關鍵的因素，更是抗癌最有力的武器。一天一杯全食物精力湯，灌溉出健康奇蹟，只要你願意改變，就能贏回你的健康！70%的人都是「亞健康」不是真健康，你也是高危險的「癌前體質」嗎?養生精 ...

啟動自癒力，告別感冒不生病

作者：王又
出版日期：2016-09-01
出版社：釀出版
中醫師帶您從《傷寒論》學習最正確的健康養生知識！94種常見疾病完整介紹＋100個健康小叮嚀，簡單易得中藥材，戰勝一切疑難病症！身體的亂源在哪裡？感冒痊癒跟喝水沒關？月事期間感冒怎麼辦？為什麼感冒症狀要 ...

1天1分鐘！告別憂鬱心情下巴放鬆操

作者：湯山卓
出版日期：2024-05-02
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～逃離憂鬱的救援手冊～1天1分鐘！自行掌握下巴狀態，向憂鬱心情說bye～bye～【本書特色】◎篇章清楚簡潔，搭配動作圖示說明，簡單易懂提升改善效率！◎搭配自我診斷表格，將潛在憂鬱一網打盡並及早預防！◎ ...

神奇的簡老師對應處理法：讓你告別痠痛天天筋鬆快

作者：簡綉鈺
出版日期：2014-12-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
學童上課不專心，大人夜裡睡不好，按摩腳跟骨外側竟然就可以改善？醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎，病根是在小腿肚裡的筋腱太緊！肩頸僵硬痠痛，只需要壓壓手掌、腳掌的筋，就能氣血順暢遠離痠痛？牙齦浮腫、拔牙 ...

告別莫名的疲倦感-腎上腺疲勞症：經臨床證明有效的療法，能重拾你的能量與活力

作者：麥可‧林、朵琳‧林
出版日期：2017-10-12
出版社：晨星
告別莫名的倦怠感：腎上腺疲勞症經臨床證明有效的療法，能重拾你的能量與活力睡很飽，還是沒精神？咖啡喝完了，還是覺得累？感覺壓力大、常過敏、沒性趣？常常這裡怪那裏痛，但就是檢查不出原因......那麼，你 ...

為什麼他可以睡得那麼好？：101招養成秒睡體質、告別失眠！給現代人的究極好睡指南

作者：小林弘幸、三輪田理惠
出版日期：2024-04-26
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛

作者：巽一郎
出版日期：2023-12-16
出版社：創意市集
在一間靠海的綜合醫院裡，有一位「不合常理」的醫師在此駐診。他雖被譽為「手術聖手」，卻從來不隨便為患者開刀。今天也有許多患者大排長龍，等待這位醫師的治療，大家都是為了體驗「重新行動自如」的喜悅慕名而來… ...

睡前這麼做，與夜尿徹底告別：老是被尿意驚醒？名醫解答104個日常泌尿問題，不吃藥、免手術，頻尿自然好

作者：主婦と生活社ライフ・ケア編集部
出版日期：2022-12-10
出版社：墨刻出版
第一本夜間頻尿自我治療與預防全書無需藥物、無需看診、不動手術難以啟齒的困擾統統有解 ●夜間頻尿到底有多糟？經常夜間頻尿的人，死亡率是一般人的2倍！每晚都要起來數次排尿，不僅導致睡眠中斷、睡眠不足、白天 ...

擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！（暢銷修訂版）：日本抗老名醫傳授，大幅減少掉髮，告別頭髮煩惱的養髮祕訣！

作者：宇津木 龍一
出版日期：2022-04-23
出版社：原水
讀者＆體驗者熱烈迴響，好評不斷！連續執行28天，明顯減少50%的掉髮髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康！養護頭皮不乾燥，改善髮質秀髮更柔順！頭皮清潔、頭髮不黏膩，告別惱人異味！皮膚是排泄器官不具自淨效 ...

從40歲開始準備的更年期教科書︰「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動，到中西醫荷爾蒙補充療法，全方位自我照護，告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經

作者：高尾美穂
出版日期：2022-11-17
出版社：常常生活文創股份有限公司
本書從科學實證的角度出發，徹底認識更年期前後期的身心狀態轉變。除了均衡飲食方針，書中特別提供睡眠和瑜伽的生活指導，全方位改善荷爾蒙失調造成的不適症狀。此外，搭配荷爾蒙補充療法與中醫療法雙管齊下，可以根 ...

告別隱性失眠的超熟睡祕訣

作者：鍛治惠、カミムラ 晋作
出版日期：2017-07-28
出版社：台灣東販股份有限公司
本書特色･「早上爬不起來！」「不論睡多久還是好累…」「真想好好睡一覺！」本書獻給不滿意目前睡眠情況的每個人——明天起就能立刻實踐，超有說服力的科學性策略！･以漫畫搭配專欄的方式，輕鬆生動、深入淺出地介 ...

30秒解痛魔法：告別腰痛・肩痠・膝蓋痛

作者：迫田和也
出版日期：2021-10-08
出版社：楓葉社文化事業有限公司
日本知名部落格主也給予超高好評！由人氣整體師兼YouTuber・迫田和也所開發，助你全身煥然一新的解痛伸展操！【本書特色】◎整體師親自解說，找出疼痛的深層原因，從根本解決身體各種肌肉酸痛，讓苦惱多年的 ...

完全圖解！自療健身 ：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻

作者：毛琪瑛、郭乃榮、黃鼎棋合著
出版日期：2019-12-06
出版社：資料夾文化出版事業有限公司
為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的痠痛麻，常常反覆發作？為什麼明明治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到甚至僵硬？關於痠痛麻，原來你能做的比想的多！復健科醫師與物理治療師設計+影音示範+全圖解大字版清晰 ...

告別慢性發炎︰逆襲老、胖、累，對抗健康的祕密殺手

作者：王偉岸、李婷
出版日期：2023-05-30
出版社：邦聯文化事業有限公司
你正在發炎嗎？身體內許多慢性疾病的形成，都是由小的炎症不知不覺發展起來的。◆腦部發炎→記不住事、情緒失控◆身體發炎→贅肉變多、皮膚老化◆腸道發炎→食慾不振、血壓升高◆血管發炎→心肌梗塞、腦中風◆皮膚發 ...

踮踮腳，變年輕！：奧運強化教練教你3秒告別疼痛、駝背，立刻年輕10歲！

作者：飯田潔
出版日期：2021-04-28
出版社：遠流出版事業股份有限公司
★奧運強化教練親授、前冬奧選手示範，世界最快速姿勢改善法！★只要姿勢正確，讓你告別疼痛、年輕10歲！ 只要3秒鐘，就讓身體變年輕！透過「踮腳法」找回身體重心，有效改善駝背、骨盆前傾、脊椎側彎等姿勢問題 ...
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