定價:NT$ 450
優惠價:79 折,NT$ 355
優惠截止日:至2024年09月30日
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
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作者簡介:
Sam Woodworth 是一位私人健身教練,擁有美國 Ball State University 運動科學學位。他是獲得功能性動作系統 (Functional movement systems,簡稱 FMS) 與 EBFA 赤足專家培訓課程 (barefoot training specialist) 第二級認證的專業人士。他致力於找出因職業或休閒活動所造成的身體功能障礙,確保人們能利用適當的工具,讓身體以健康的方式活動並免於疼痛。
他利用泡棉滾筒和其它肌筋膜放鬆的道具,協助客戶改善穩定性和平衡性,減輕疼痛並促進恢復。若需要更進一步的資訊或想詢問任何問題,可上他的網站聯繫,網址是 samwoodworth-trainer.com。
名人推薦:
專家推薦
「訓練、營養、恢復都是訓練是否有成效, 以及減少運動傷害不可不重視的環節。無論您是一般大眾或運動員, 都不該錯過這本好書。」 -陳壹豪, i Performance 愛表現體能中心總教練/美國有氧體適能協會教育總監/adidas 愛迪達台灣體適能顧問- [FB 粉絲團:愛表現 i Performance]
「這就是我心目中的運動者日常肌肉保養秘笈!教大家正確使用簡易又專業的工具, 有效放鬆運動後的肌肉, 提升訓練成果。好書不容錯過!」 -謝欣穎, 專業運動按摩師/滾筒放鬆課程講師- [FB 粉絲團:New Muscles - Deep Tissue Release]
「運用滾筒好處多, 你能為自己按摩深層組織、紓緩疼痛並改善姿勢身形, 強化核心肌力, 讓肌肉保持健康與彈性, 生活運動都將受惠, 擁有更好的活動力。」 -許育達, 鐵克健身中心營運長/國際健美總會 IFBB 國際裁判- [FB 粉絲團:鐵克健身中心 Take's BodyGYM]
「從本書的一開始, 就被其詳細介紹身體各部位滾筒放鬆與運動所吸引, 而不僅於此, 於篇幅之後更貼心統整各項動作, 分成 "紓緩"、"生活型態"、與 "體育類型" 的運動課表。堪稱滾筒界的聖經。」 -黃博靖, 安健維康物理治療所院長/WELLCON 運動按摩指導顧問/軟組織鬆動協會理事長- [FB 粉絲團:安健維康 運動科學暨物理治療所]
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會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
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