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謝靜玫

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滾筒運動圖解聖經：強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點 (二手書)

作者：Sam Woodworth
出版日期：2017-02-24
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
不要放任生活事物危害到自身的肌肉系統，利用這本書可讓身體恢復到最健康、最快樂、最柔軟靈活的狀態，補好身體容器的破洞，再度回到精力充沛的生活。本書特色: 1. 最完整的滾筒運動書, 全圖解強化核心肌群, ...

滾筒運動圖解聖經：強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點

作者：Sam Woodworth
出版日期：2017-02-24
出版社：旗標科技股份有限公司
不要放任生活事物危害到自身的肌肉系統，利用這本書可讓身體恢復到最健康、最快樂、最柔軟靈活的狀態，補好身體容器的破洞，再度回到精力充沛的生活。本書特色: 1. 最完整的滾筒運動書, 全圖解強化核心肌群, ...

瑜伽科學解析：從解剖學與生理學的角度深入學習 (二手書)

作者：安．史旺森
出版日期：2019-05-08
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
以科學原理和證據揭開瑜伽的奧祕大多數瑜伽解剖學書籍和課程都把焦點放在肌肉骨骼系統，然而練習瑜伽會影響到身體所有的系統。本書解析練習瑜伽對身體各系統的主要影響和好處。先從現代生物學的定義去研究了解人體的 ...

更了解「人」你才知道要怎麼設計！抓住使用者心理、預想未來設計的 100 個感知密碼 (二手書)

作者：SUSAN M. WEINSCHENK
出版日期：2016-03-01
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
你也許看過日劇裡的「腦科學先生」，但你一定不知道，美國真的有位超厲害的「大腦夫人」！她就是美國知名心理學博士 Susan M. Weinschenk。Susan 擁有心理學博士學位，並且在行為科學領域 ...

彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用 (二手書)

作者：Phil Page、Todd Ellenbecker
出版日期：2021-04-28
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
內容介紹: [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》，對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考 ...

瑜伽解剖精解 - 從肌肉運作原理解析瑜伽體位 (二手書)

作者：喬安‧史道格瓊斯
出版日期：2017-05-08
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
國際瑜伽師資培訓必讀依骨骼肌的部位做分類, 分析相對應的體位法精緻人體圖解, 讓複雜的生理學變得簡單易懂依骨骼肌區分具代表性的體位法本書是學習瑜伽解剖的權威指引, 對於想要了解人體生理學的瑜伽老師, ...

HIIT 高強度間歇訓練科學解析 - 從解剖學與生理學的機轉改變體態

作者：英格麗．克萊
出版日期：2022-10-28
出版社：旗標科技股份有限公司
[ 內容最豐富、圖解最精緻的 HIIT 專書 ]講到燃脂和健身，高強度間歇訓練（HIIT, High Intensity Interval Training）一直佔有重要地位，因為 HIIT 結合了具 ...

彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用

作者：Phil Page、Todd Ellenbecker
出版日期：2021-04-28
出版社：旗標科技股份有限公司
內容介紹: [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》，對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考 ...

肌力訓練科學解析：從解剖學與生理學的觀點打好根基

作者：奥斯汀．科倫特
出版日期：2021-10-15
出版社：旗標科技股份有限公司
【肌力訓練別瞎練，練錯沒效事小，受傷可就得不償失了！】無論你目前的健身知識或程度如何，無論是單獨做肌力訓練或者同時從事其它運動項目，都能透過本書學習、理解並且瞭解自己到底在練甚麼，才不會做白工，也可減 ...

室內新綠寵！我的玻璃罐苔蘚小森林 (二手書)

作者：石河英作
出版日期：2019-01-12
出版社：麥浩斯
二手書交易資訊
100%顛覆你對苔蘚的印象！養苔、賞苔，就在自家的玻璃罐中，感受綠色小森林，帶來無窮的療癒魅力！為何近年來日本瘋養苔蘚？臺灣曾舉辦「蘚而易見－臺灣苔蘚植物展」主題展，台中花博智農館也可看到巨型苔蘚牆， ...

水草缸造景設計：7天打造療癒水森林

作者：早坂誠
出版日期：2018-06-21
出版社：麥浩斯
從玻璃瓶罐開始，輕鬆打造療癒水森林！不必費心陪伴、不會吵鬧破壞，只要看著魚兒優游，思緒就能平靜沉澱下來，這就是水草缸令人著迷的魅力！喜歡圓的？方的？大的？小的？備好材料、幾個步驟，你也可以打造出迷人的 ...

玫瑰栽培完全聖經 (二手書)

作者：鈴木滿男
出版日期：2016-08-27
出版社：麥浩斯
二手書交易資訊
玫瑰迷引頸期盼的玫瑰栽培大全終於來了！日本首屈一指的玫瑰專家經驗傳授 & 台灣玫瑰培育達人在地實務分享，系統化、全面性的栽培指南，即便新手都能順利上手！★最具權威的日本玫瑰專家，現身說法！前「日本京成 ...

玫瑰栽培完全聖經 (電子書)

作者：鈴木滿男
出版日期：2016-08-27
出版社：麥浩斯
玫瑰迷引頸期盼的玫瑰栽培大全終於來了！日本首屈一指的玫瑰專家經驗傳授 & 台灣玫瑰培育達人在地實務分享，系統化、全面性的栽培指南，即便新手都能順利上手！★最具權威的日本玫瑰專家，現身說法！前「日本京成 ...

玫瑰栽培完全聖經

作者：鈴木滿男
出版日期：2016-08-27
出版社：麥浩斯
玫瑰迷引頸期盼的玫瑰栽培大全終於來了！日本首屈一指的玫瑰專家經驗傳授 & 台灣玫瑰培育達人在地實務分享，系統化、全面性的栽培指南，即便新手都能順利上手！★最具權威的日本玫瑰專家，現身說法！前「日本京成 ...

最新運動型食譜：訓練、競賽、恢復時的快速能量補充 (二手書)

作者：Rowena Visagie、Karlien Duvenage、Shelly Meltze
出版日期：2016-05-11
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
填充運動能量, 吃了再上！我們設計的這本書，結合了營養手冊和食譜於一身，以協助身為運動員或運動愛好者的您能吃得健康。讓您不僅能從本書獲取豐富的營養知識，同時還可利用裡面超過 80 道的食譜來為身體補充 ...
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