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鍛鍊

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居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全 (電子書)

作者：幫客教練(Bunker)
出版日期：2020-08-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
防疫在家沒處去？下雨在家快發霉？健身房太貴又太遠？可是，身材與健康還是要顧，該怎麼辦？沒關係！幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間，讓全家人動起來，大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家

鍛鍊

指南！現代 ...

你過的，是誰的人生？ (電子書)

作者：蘇絢慧
出版日期：2016-05-01
出版社：究竟出版
你總是擔心身邊人的看法，追求別人的肯定嗎？什麼時候，你才要開始過自己的人生呢？如實接受自己的痛苦，如實解決自己的問題，你就不必再討好全世界，只需做真實的自己。★華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商 ...

運氣是可以鍛鍊的：工學博士37年親身實證！淨化心靈的3大技術 (電子書)

作者：田坂廣志
出版日期：2021-02-01
出版社：方智出版
3個習慣╳5種詮釋╳5項覺悟與幸運完全連線，變身強運製造機！別再說「我運氣不好」了！日本核子工程學博士、前日本首相顧問，打造獨門的運氣

鍛鍊

法，帶你培養強運力，隨時期待好運從天而降！★★運氣是可以鍛鍊的 ...

大師輕鬆讀 NO.815 達文西天才養成7配方 (電子雜誌)

出版日期：2021-04-07
出版社：大師輕鬆讀股份有限公司
你的腦袋每天都需要的基本

鍛鍊

How To Think Like Leonardo da VinciSeven Steps to Genius Every Day原書作者：邁可．J．葛伯（Michael ...

早安健康 1-2月號/2022 第52期：聰明養肌力 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2022-01-01
出版社：永悅健康股份有限公司
2022/01-02contentsNo.52聰明養肌力封面故事Part 1：肌少症知識22　 OL 也肌少！肌肉流失不僅跌倒，節食、少吃竟危害心臟24　 你有肌少症嗎？ 在家就可以初步判斷26　 肌 ...

1天5分鐘身材管理：300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展

作者：LIFE AID (Jeon Hayun, Lee Heongyu, Hwang Boin)
出版日期：2021-08-01
出版社：如何出版
★韓國第一品牌！超過307萬訂閱的YouTube健康頻道「Physical gallery」專家團隊策畫，人人都能輕鬆、快速、有效地增肌減脂強身秘訣！★後疫情時代，強身健體、增加免疫力不可或缺的一本書 ...

VIRILE SEXY+ NO.46 騰騰 (電子雜誌)

作者：亞升實業有限公司
出版日期：2021-09-26
出版社：亞升實業有限公司
VIRILE SEXY+ NO.46 騰騰

鍛鍊

吧!我的稚氣男孩-騰騰經過了一年的健身鍛鍊稚嫩男孩/ 騰騰終於有一點大人的樣子了 上一次的寫真 讓朋友與粉絲大讚騰騰的體態充滿誘惑直呼受不了~這次的騰騰寫 ...

閱讀阿卡西紀錄：看見零距離的鑰匙 (電子書)

作者：郁康梅、王幼辰
出版日期：2023-07-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「看見，正是改變的開始。」你有關於生命中的難解之謎嗎？等待你來開啟阿卡西紀錄！開啟阿卡西紀錄，就像是去一探自己的「靈魂使用說明書」我們的靈魂究竟為何而來？又帶著什麼樣的使命？阿卡西就是一處記載著所有問 ...

敏感度領導：疏離世代工作者必備的決勝關鍵 (電子書)

作者：賴婷婷
出版日期：2023-07-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
職場上關係越疏離，就越需要對人與對事的敏感度。透過12種敏感度

鍛鍊

，看懂他人的底層觀點與需求。揪出別人看不到的細節與面向，採取別人還沒採取的行動，就能創造更多職場與人生的可能性。camacafé、KK ...

一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動＋食補，重獲績優骨 (電子書)

作者：太田博明
出版日期：2020-02-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
日本骨科博士經過數十年研究，一天只需100秒的「超級回春法」，無論幾歲都能打造健康不老的身體！骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱，身體機能就 ...
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