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康健雜誌 3月號/2023 第292期：不較勁，心歸位

出版日期：2023-02-24
出版社：天下生活出版股份有限公司
金馬影后張艾嘉 「不較勁，心歸位」幾年前，張艾嘉幾乎消失在螢光幕前。她去了哪裡？拿下三座金馬獎影后，客座總編輯張艾嘉談「真健康」：人的一生是個皮囊。任何有形的東西都會消逝，但心、靈魂能維持很久，因此唯 ...

康健雜誌 5月號/2023 第294期：即便獨居、失智，也能在家安心終老

出版日期：2023-04-27
出版社：天下生活出版股份有限公司
超高齡國家之路真健康元年客座總編輯Vol.3 上野千鶴子即便獨居、失智 也能在家安心終老安享晚年該做哪些準備？什麼樣的環境能讓我們安心終老？日本知名女權鬥士、高齡照護專家上野千鶴子進行長期調研，寫下了 ...

康健雜誌 5月號/2021 第270期：情緒就醫指南

出版日期：2021-04-28
出版社：天下生活出版股份有限公司
台灣居然是憂鬱之島！在去年，每11個人，就有1個人看過身心科或精神科，扣掉嬰兒，比率就更高了。而失眠與用藥情形也惡化，2020年因各種身心疾病導致失眠而用藥的人口多達381萬人，一年總共吃掉11.25 ...

康健雜誌 8月號/2021 第273期：啟動自癒力

出版日期：2021-07-28
出版社：天下生活出版股份有限公司
化疫情危機為健康轉機，啟動身體的自癒力身心靈的健康之鑰，不在醫院、不在醫生，在自己身上打開五感，找回最初始的平衡 新冠病毒似乎在逼我們面對自己的最真實的健康，只要和它交手，它就變成我們健康的照妖鏡。身 ...

康健雜誌 4月號/2023 第293期：證嚴法師 活化大腦幸福感 讓心脫貧致富

出版日期：2023-03-27
出版社：天下生活出版股份有限公司
真健康元年客座總編輯Vol.2證嚴法師 活化大腦幸福感 讓心脫貧致富 證嚴法師曾有心絞痛的毛病，發作時甚至會陷入昏厥；每次發作，他便在呼吸之間想著，還有多少時間能夠做事？病痛讓他下定決定，別管生命還 ...

康健雜誌 2月號/2022 第279期：正念　全世界都在做的心靈體操

出版日期：2022-01-26
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事—正念　全世界都在做的心靈體操科學化健「心」　改善疼痛、憂鬱、睡眠障礙東京奧運柔道銀牌得主楊勇緯，上場前一個深呼吸為自己減壓；行政院政務委員唐鳳運用番茄鐘工作法達到最佳效率；Google員工提 ...

康健雜誌 11月號/2022 第288期：一生必做的人生整理術

出版日期：2022-10-27
出版社：天下生活出版股份有限公司
一生必做的 人生整理術現在就啟動，你的「終活準備清單」如何讓自己好好老、好好整理自己的人生，好讓自己離世時，宛如初出嬰兒，清爽一身，不留遺憾，不留爭端，不留難題，這人生最後的整理，日本稱之為「終活」。 ...
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