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煩惱

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別讓猴子控制你的情緒大腦：打破焦慮迴圈，找回人生掌控權 (二手書)

作者：珍妮佛．夏農
出版日期：2020-06-05
出版社：如果出版
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我為什麼總是無法停止焦慮？完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責……你的行為就是讓你持續焦慮的元兇！這本書讓海苔熊驚呼：「書裡使用的理論我很熟，提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的！」亞馬 ...

八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習 (二手書)

作者：尼克．崔頓
出版日期：2023-01-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★人生難免要與焦慮一起上路，但別讓焦慮掌控了你的方向盤。想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。叫

煩惱

滾開，不如請它晚點再來。拉開你與焦慮的距離，才能看清 ...

女子人際學：受男性欣賞，女性喜愛，人際關係瞬間提升的100個教戰守則 (二手書)

作者：有川真由美
出版日期：2019-06-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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人際關係可以是「

煩惱

的種子」，也可以成為「人生的資產」。懂得善用女性柔韌的性格優勢，就能改變痛苦不堪的人際難題。★日本出版2個月後立即再版！★女人天生的溫柔與感性，讓她們對人際關係特別敏感，也渴望與任 ...

人生煩惱相談室：不要讓煩惱解決煩惱！停止擔憂、走出困境、豁然開朗的28個暖心建議 (二手書)

作者：楠戶太臣
出版日期：2020-09-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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「可是，我就是會

煩惱

！」這是教你如何將煩惱轉化為能量的激勵之書。人生每個階段中或多或少都會產生煩惱，使我們深陷低潮、裹足不前，其實這些煩惱都是我們在追求理想的生活，追尋真正的自我時，所產生多餘不必要的 ...

所有煩惱都是人際關係的煩惱：用漫畫輕鬆讀懂你需要的阿德勒 (二手書)

出版日期：2015-05-25
出版社：究竟出版
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囧星人作品，獲囧星人授權使用本書做為入門書恰到好處！30分鐘讓你突破人際難關，輕鬆活用！早稻田大學教授、日本阿德勒心理學會會員 編修審訂夜光家族 光禹、補教鮮師 呂捷 誠摯推薦！活在世上一 ...

不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法 (二手書)

作者：草薙龍瞬
出版日期：2016-04-01
出版社：究竟出版
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「所有

煩惱

都始於無謂的反應。」佛陀在2500年前就已經提醒我們：面對外界的騷動和目光，要學會「已讀不回」！現在就開始練習，讓力量湧現，讓內心堅毅，自在而幸福。★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！「簡直就是生存之道 ...

那些傷人的話都不是真的：他們喜歡酸你，是因為他們有問題！遠離惱人的負面攻擊，找回不再被人際關係傷害的 (二手書)

作者：水島廣子
出版日期：2019-06-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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「好胖」、「好醜」、「也太沒用了吧」你身邊是否也常充斥這種喜歡言語攻擊的小人？不按照他們的標準過活彷彿沒存在價值？小心！是該遠離他們的時候了！♡大家都說「你太敏感了」，但「敏感」到底是誰造成的？我們從 ...
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