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養沛文化

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極速產熱燃脂操：肌肉發熱，讓你一身健美

作者：中村格子
出版日期：2019-02-13
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簡易體操就能增加肌肉量，提高身體代謝率，打造出不易肥胖的體質！什麼是「產熱鍛鍊」？「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練，可提升身體的產熱作用並促進代謝率。主要以增加肌肉量為目的！但是產熱鍛鍊不光是運 ...

給大忙人的芳香療法：以味道療癒身心

作者：朱俐陵、王人仁
出版日期：2011-07-12
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第一本全方位芳香療法專書不藏私的療癒配方讓你隨時隨呼吸芳香因子，呵護身心！生活、環境、工作造成的心理壓力，讓你煩悶、焦慮、身體不適……精油芳香療法，是大忙人最簡易的放鬆法。大忙人放輕鬆四大主題單元：主 ...

跟著營養學博士學養生：活得自在又健康（1）

作者：楊乃彥
出版日期：2012-08-15
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你的最大責任就是把自己照顧好！90天讓你煥然一新，精神百倍！大醫院總是人滿為患，治不好的病好像也越來越多？ 只要你願意多愛自己一點，對自己的健康多一份責任感，人人都能遠離病痛，享受健康的喜悅。身為傑出 ...

打造不生病的好個性——你最想知道的五行人格算病書：什麼個性生什麼病，別讓壞情緒養了你的器質病！

作者：張名欽
出版日期：2013-04-18
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上萬人測驗推薦，媒體爭相報導，告訴你別再「餵病」了！喜樂的心是你一生的良藥！個性好，就不會生病！ ◆你壓力很大，時常焦躁不安、注意力不集中、日夜難眠，胃易有脹痛問題？◆你時常無法控制自己情緒，對一點小 ...

抗老化‧防惡化：全家人の日常眼睛保養書

作者：劉麗娜
出版日期：2014-08-11
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養眼大作戰，還你好眼色！【16種眼睛常見疾病介紹】Ｘ【10大護眼元素這樣吃】Ｘ【6大眼睛保健迷思破解】眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不 ...

超有效骨盆矯正操：瘦腰＆瘦臀＆瘦大腿：１天１招‧躺著做

作者：松岡博子
出版日期：2014-12-05
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二手書徵求
完美體態UP！重新擁有迷人好身材！一天一招躺著做，告別水桶腰‧大象腿‧河馬臀有效改善：骨盆歪斜‧肩頸痠痛‧體態不正雕塑超完美曲線！本日曆中以「身體均整法」介紹了連續30日的伸展操及體操，目的在於調正歪 ...

喝水，是一門學問

作者：許福程
出版日期：2015-09-25
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告別疾病‧減緩老化‧擁抱健康電解水！讓我們，「鹼」回健康來！兩個氫原子加一個氧原子，水是最常見、最平凡又最不凡的物質。老子《道德經》說：「上善若水。」認為品行的最高境界就像水一樣，利益大地一切眾生卻不 ...

香氣記憶：透過氣味分子喚醒內在感知能力

作者：陳美菁
出版日期：2015-11-05
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二手書徵求
氣味與記憶之間連結的秘密跟著氣息的旋律，感受生活中美好的詩意！成為氣息智能師の22堂咖啡&精油的嗅覺與味覺智能訓練氣味，是喚醒回憶的最佳方法，美國洛克菲勒大學（Rockefeller Universi ...

寶特瓶溫灸養身術：隨時隨地溫暖穴道，改善虛寒體質

作者：若林理砂
出版日期：2019-08-06
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室外爆熱、進屋冷氣寒颼颼……小心「夏天虛寒」！隨手一支寶特瓶，依體質溫灸穴位一分鐘減緩不適，調整體質超easy何謂「夏天虛寒」？現代人夏天常暴露於室外的酷暑，與室內的超強冷氣中，反復處於極端冷熱的環境 ...

懷孕必備枕邊書（熱銷版）

作者：張震山
出版日期：2019-01-07
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你懷孕了嗎？恭喜你！對於懷孕你知多少？害喜的感覺真的那麼可怕嗎？產前檢查如何進行？生產完會有妊娠紋嗎？懷孕期該避免的食物有哪些？懷孕中的保健該注意什麼？對寶寶的胎教該如何進行？許多許多疑問的答案，都在 ...

女性必知的乳房保健知識: 美乳、豐胸、疾病預防完全手冊

作者：北村珠希
出版日期：2020-09-07
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不管到了幾歲，都能追求美胸！所有乳房相關知識都在這裡！日常保養與保健訣竅滿載，輕鬆擁有健康美麗的胸部。女性的胸部，不但是塑造魅力曲線的要素之一，也是關乎人生大事──育兒哺乳的重要器官。可是，關於胸部的 ...

改善不適，居然只要按摩腋下！ 只要1分鐘！簡單3招輕鬆紓解經絡＆改善淋巴循環

作者：阿部姊妹
出版日期：2021-04-22
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腋下是經絡、淋巴的重要樞紐，藉由阿部姊妹的原創推揉術，每天簡單三招，花費短短一分鐘按摩放鬆「腋下」，疏通堆積的老舊廢物，就能消除疲憊，自力改善身體諸多不適症狀！讓身體恢復到原本應有的正常狀態，找回自信 ...

一看就懂全圖解！護眼保健＆眼疾預防完全手冊 日常護眼自我檢視＆診療建議，保護靈魂之窗不能等！

作者：大鹿哲郎監修
出版日期：2021-07-15
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日本專業眼科醫師現身指導教你如何定期自我檢查防範可能出現的眼疾徵兆✕發現眼疾徵兆時的應對方式青光眼．白內障．老年性黃斑部病變．視網膜疾病眼疾防範檢查＋診療諮詢建議＋改善不適症狀掌握眼睛保健最佳關鍵時機 ...

危急重症．難治之病中西醫結合之中醫治則與臨床例舉

作者：李政育、鄭淑鎂
出版日期：2017-11-15
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【掌握中西醫結合辨治精要】各種危重症／腦水腫／低鈉血症手術誘發低血壓與低血氧／惡性腦腫瘤菊池氏病／類固醇作用之正負面精神藥物性帕金森氏症／糖尿病諸病皆有病癥、病象、主證、旁雜諸症，皆可在多方學習下，融 ...

神奇健康氫的生活：氫療養的十四實例

作者：許福程
出版日期：2019-06-05
出版社：

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氫保健時代來臨，「氫分子醫學」正在全世界掀起熱潮！【如何讓「氫」保健我們的身體？】從空氣和水著手，加入「氫」，即能改變生命的兩大基本要素，幫助身體變得更健康、更年輕、更有活力。【氫的保健原理】氫的效果 ...
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