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貝克

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槓鈴處方：抗老化肌力訓練 (電子書)

作者： 強納森．蘇利文(Jonathon M. Sullivan)、安迪．

貝克

(Andy Baker)
出版日期：2021-01-29
出版社：楓書坊文化出版社
～40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣，強壯、有力、有用，並堅持 ...
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