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井上智介

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上班時，別演太多內心戲︰工作好累，是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事，防堵情緒感染、隔離麻煩人物，與壓力和平共處 (二手書)

作者：

井上智介

出版日期：2021-12-15
出版社：仲間出版
二手書交易資訊
只想好好上班，為什麼那麼難？最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活！◎老被主管ㄉㄧㄤ，真是我自己有問題嗎……◎要是比大 ...

剛剛好的不努力： 別讓「壓力」大過你的實力！建立「評價軸」找回自我價值，不再當「厭世喪班族」

作者：

井上智介

出版日期：2020-12-09
出版社：方言文化出版事業有限公司
一早起床想到上班就累，又不能沒薪水，無奈又無力！？人際緊張壓力、情緒疲勞、工作量爆表、沒有成就感、看不到未來......日本最強人氣「職場專科醫生」診治萬名「厭世喪班族」的獨創秘訣「放過」自己不等於「 ...

剛剛好的不努力： 別讓「壓力」大過你的實力！建立「評價軸」找回自我價值，不再當「厭世喪班族」 (二手書)

作者：

井上智介

出版日期：2020-12-09
出版社：方言文化出版事業有限公司
二手書交易資訊
一早起床想到上班就累，又不能沒薪水，無奈又無力！？人際緊張壓力、情緒疲勞、工作量爆表、沒有成就感、看不到未來......日本最強人氣「職場專科醫生」診治萬名「厭世喪班族」的獨創秘訣「放過」自己不等於「 ...

上班時，別演太多內心戲︰工作好累，是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事，防堵情緒感染、隔離麻煩人物，與壓力和平共處 (電子書)

作者：

井上智介

出版日期：2021-12-15
出版社：仲間出版
只想好好上班，為什麼那麼難？最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活！◎老被主管ㄉㄧㄤ，真是我自己有問題嗎……◎要是比大 ...

上班時，別演太多內心戲︰工作好累，是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事，防堵情緒感染、隔離麻煩人物，與壓力和平共處

作者：

井上智介

出版日期：2021-12-15
出版社：仲間出版
只想好好上班，為什麼那麼難？最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活！◎老被主管ㄉㄧㄤ，真是我自己有問題嗎……◎要是比大 ...

零壓力閒聊：日本權威精神科醫師親授，史上最容易讀懂的「閒聊秘笈」，輕鬆成為「會聊天的人」！

作者：

井上智介

出版日期：2022-09-12
出版社：平安文化有限公司
史上最容易讀懂的「閒聊秘笈」，輕鬆成為「會聊天的人」！日本權威精神科醫師親授，每天都用得上的究極聊心術，讓閒聊從「產生壓力的毒藥」變成「消除壓力的良藥」！不需要隨時準備許多話題，不需要模仿那些很會聊天 ...

今天也不想上班：放下不安與糾結，擁抱想逃離職場的自己，喘口氣再出發 (二手書)

作者：

井上智介

出版日期：2022-08-31
出版社：寶鼎出版
二手書交易資訊
為了一份工作，你可以將自己燃燒殆盡嗎？別忘了，你的健康和快樂才是人生唯一的目標讓專業職醫幫你從無法辭職的執念中解放！ ◎放假時很有活力，但一到要上班就覺得痛苦……◎明明不想哭，卻不知不覺就流淚……◎只 ...

今天也不想上班：放下不安與糾結，擁抱想逃離職場的自己，喘口氣再出發 (電子書)

作者：

井上智介

出版日期：2022-08-31
出版社：寶鼎出版
為了一份工作，你可以將自己燃燒殆盡嗎？別忘了，你的健康和快樂才是人生唯一的目標讓專業職醫幫你從無法辭職的執念中解放！ ◎放假時很有活力，但一到要上班就覺得痛苦……◎明明不想哭，卻不知不覺就流淚……◎只 ...

今天也不想上班：放下不安與糾結，擁抱想逃離職場的自己，喘口氣再出發

作者：

井上智介

出版日期：2022-08-31
出版社：寶鼎出版
為了一份工作，你可以將自己燃燒殆盡嗎？別忘了，你的健康和快樂才是人生唯一的目標讓專業職醫幫你從無法辭職的執念中解放！ ◎放假時很有活力，但一到要上班就覺得痛苦……◎明明不想哭，卻不知不覺就流淚……◎只 ...

零壓力閒聊：日本權威精神科醫師親授，史上最容易讀懂的「閒聊秘笈」，輕鬆成為「會聊天的人」！ (二手書)

作者：

井上智介

出版日期：2022-09-12
出版社：平安文化有限公司
二手書交易資訊
史上最容易讀懂的「閒聊秘笈」，輕鬆成為「會聊天的人」！日本權威精神科醫師親授，每天都用得上的究極聊心術，讓閒聊從「產生壓力的毒藥」變成「消除壓力的良藥」！不需要隨時準備許多話題，不需要模仿那些很會聊天 ...

【上班自在，獨處也OK】套書︰上班時，別演太多內心戲＋一整天沒跟人說話也OK（附贈自我打氣收納夾＋樂活貓咪票卡套）

作者：

井上智介

井上智介、鹿目將至、鳥居凜子
出版日期：2022-12-14
出版社：仲間出版
只想好好上班，為什麼那麼難？別再想啦！你需要的不是更努力，而是少一點在意，讓心喘口氣。正在一個人努力嗎？獨處久了還是有點寂寞？來學貓咪自得其樂，把獨處的日子變成生活的暫停鍵，清空一下身心再繼續！【暢銷 ...

這樣的教養，有毒：精神科醫師詳解，終結父母也沒注意到的NG教養

作者：

井上智介

出版日期：2023-01-31
出版社：台灣東販股份有限公司
是教養不是虐待！我都是為了孩子好！──也許只是你的一廂情願？沒有父母會害自己的孩子？──以為的教育和疼愛卻可能成了魔爪？過度刺激孩子的「恐懼心」、「愧疚感」與「責任心」。──你家是否正在施行「有毒的教 ...
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