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超省時減醣便當菜:386道「少醣低熱量」的飽足美味,10分鐘做出500~600卡的瘦身便當
作者:
成澤文子
出版日期:2021-02-25
出版社:
台灣廣廈
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超省時減醣便當菜:386道「少醣低熱量」的飽足美味,10分鐘做出500~600卡的瘦身便當 (二手書)
作者:
成澤文子
出版日期:2021-02-25
出版社:
台灣廣廈
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小魚媽、花花的低醣世界、明蒂的廚房、便當夫人Madam Bento──台灣減醣料理家,一致推薦!唯一決定版!最受日本媽媽信賴的「減醣便當完全指南」──滿足①烹調省時 ②做法容易 ③美味豐盛 ④營養均衡 ...
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不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食 (二手書)
作者:
海莉.潘洛依、伊芙.愛丹森
出版日期:2016-06-29
出版社:
天下生活出版股份有限公司
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這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦 ...
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運動主廚X營養師 高蛋白增肌料理:詳細標示熱量、蛋白質、醣類,98道簡單又美味的健身食譜 (二手書)
作者:
荻野伸也
出版日期:2019-01-17
出版社:
瑞昇文化
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帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!:鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃! (二手書)
作者:
Emma 周佑庭
出版日期:2019-08-01
出版社:
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暖心推薦這就是Emma的魔力!你可能再也找不到哪一本跟營養相關的書,會讓你欲罷不能地一直看下去,而且還真的都記得起來!──健美女大生 Kelly和你一樣,我也是外食族,我們都想要吃的營養健康,在有限的 ...
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吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤:不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料理攻略
作者:
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出版日期:2024-04-30
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──眾多醫生、營養師&專家讚嘆推薦──年過40的二寶媽,每天211餐盤,餐餐吃飽飽,體脂只有17%!翻轉沉重人生,激勵上萬網友的真實故事!年輕時,再怎麼大吃亂吃,餓一下就瘦了。為了追求極致瘦,各種極端 ...
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新熱量速查輕圖典增訂版 (二手書)
作者:
三采文化
出版日期:2008-07-09
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三采文化股份有限公司
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自己做最安心!低醣、低脂、低熱量麵包 (二手書)
作者:
白崎裕子
出版日期:2018-11-28
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不論是麵包麵團或奶油餡,三兩下就能完成的50道手工甜麵包&鹹麵包不使用蛋與奶油 ,仍然能做出驚人的美味!波蘿麵包、巧克力螺旋麵包肉桂捲、奶油麵包咖哩麵包、玉米美乃滋麵包……麵包這種食品,還是自己動手做 ...
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晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯:免精算醣分熱量x美肌纖體食材,瘦身期必備的省時美味湯品! (二手書)
作者:
高嶋純子
出版日期:2021-12-28
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早安健康 7-8月號/2017 第25期:10招加速代謝力 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2017-07-01
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【10招加速代謝力】 國人死因第一名!高血壓、糖尿病、腦中風都因它:代謝☛保命的關鍵是代謝! ◆代謝相關死亡率高於癌症◆30歲開始,代謝每10年降低5% ◆掌握6大荷爾蒙,啟動完美的新陳代謝 ...
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低熱量戚風蛋糕 天天吃也不發胖:當飯吃、盡情吃,很健康、無負擔! (二手書)
作者:
中島志保
出版日期:2015-04-13
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也可以超美味!添加堅果、水果乾、燕麥片等等健康營養食材,天天吃、當飯吃、盡情吃,都沒有任何負擔!戚風蛋糕特色在於整體口感綿密,如果再加入豆奶製作的話,烤好後的成品吃起來更有彈性、口感濕潤,用植物 ...
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驚人的超慢跑瘦身法(修訂版) :「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! (二手書)
作者:
梅方久仁子
出版日期:2015-08-13
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>不流汗的龜速跑法,可以使腦部微血管增生,提高記憶力和判斷力每天跑30分鐘,一年燃燒5公斤脂肪;體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……,通通下降;老人、小孩、上班族、家庭主婦,都適合慢慢跑運動。───日本 ...
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沒做過馬卡龍,別說你會烘焙!比名店還好吃,純天然、低熱量的馬卡龍烘焙筆記
作者:
陳佳惠Iris
出版日期:2017-03-13
出版社:
橙實文化有限公司
超天然! 零失敗! 幸福甜點「法式馬卡龍」沒做過馬卡龍,別說你是烘焙高手!就算你是烘焙新手,也能快速學會美味又高貴的法式甜點!馬卡龍真是個迷人的小精靈,只要學會之後,甜點世界馬上變成彩色的!市售馬卡龍 ...
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早安健康特刊:輕輕鬆鬆就能控醣 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2023-03-31
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吃樂好瘦的饗瘦美味聖經:風靡歐美的100道「低熱量×高飽足×超美味」居家瘦身料理,前所未見的健康佳餚!
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