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不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食 (二手書)

出版日期:2016-06-29
二手書交易資訊
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦 ...

晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯:免精算醣分熱量x美肌纖體食材,瘦身期必備的省時美味湯品! (二手書)

作者:高嶋純子
出版日期:2021-12-28
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//// 天天都能喝‧晚餐超推薦 ////纖維質x蛋白質一鍋滿足,15分鐘快速上桌醣量低於40克x

熱量

低於500大卡,零罪惡感又美味可口料理零門檻、瘦身期必備,一鍋就能快速完成一餐的瘦肚減醣湯【附錄 ...

驚人的超慢跑瘦身法(修訂版) :「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! (二手書)

出版日期:2015-08-13
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>不流汗的龜速跑法,可以使腦部微血管增生,提高記憶力和判斷力每天跑30分鐘,一年燃燒5公斤脂肪;體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……,通通下降;老人、小孩、上班族、家庭主婦,都適合慢慢跑運動。───日本 ...

三個月自然瘦,做3休1,168黃金實踐版:零意志力瘦身,熱量赤字、改變體態,續航力更強! (二手書)

出版日期:2023-05-12
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蟬聯日本亞馬遜「暢銷總榜」冠軍!樂天Books「健康類榜」2022上半年冠軍!168斷食屢戰屢敗?別怕,救星來了!炸物OK.甜食OK.佛系運動.絕不復胖◎日本亞馬遜、樂天Books暢銷雙冠王;醫師作家 ...

SACA殺卡(路里)熱量科學減重法:吃不胖才是減肥王道! (二手書)

作者:辛紹祺
出版日期:2019-01-30
出版社:布克文化
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減重可以很科學、精準、有效!SACA殺卡

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科學減重法的發明專利方法,一次解決多年來生醫科技上最困難的「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」五大難題。20世紀的減重方式已經落伍了!從前的減胃方法是 ...

恐怖的卡路里《熱量全圖典》 (二手書)

作者:岩崎啟子
出版日期:2009-12-01
出版社:瑞麗美人
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了解日常飲食的卡路里對瘦身很重要嗎?想減重就必須了解日常飲食的

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,因為發胖的主因就是「卡路里攝取過量」,如果妳對卡路里完全沒概念、且對食物的熱量印象有誤解,就容易造成熱量超標的嚴重後果,當然,體重也 ...

ALL IN ONE熱量低+飽腹感強減肥食譜 (二手書)

出版日期:2018-05-03
出版社:北星
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據說培養一種習慣需要六週的時間,瘦身也一樣,最少需要六週到十二週的時間,減低體重後 2 ∼3 年沒有出現溜溜球現象才算是瘦身成功。因長時間的持續瘦身不如訂出以 4 週為目標的實踐方法來的有效。請以 4 ...

驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! (二手書)

出版日期:2012-01-12
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跑步一定要流汗?不累不喘、比「走路」還慢的跑步法,能「燃燒2倍」

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?! ───日本科學證實,史上最流行的全民運動───電視節目「老師沒教的事」專題報導:不一樣的「慢慢跑」運動! 不流汗的龜速跑法,可 ...

再晚也要一起吃晚餐:8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理 (二手書)

作者:白坂麻子
出版日期:2013-10-23
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在用戶超過二十萬的超熱門美食攝影APP「miil」上獲得廣大支持的「麻子食堂」,精彩食譜與料理照片集結成冊大公開!拒絕外食,「晚晚餐」新革命方便快速--15分鐘上桌,明日便當一起完成!營養均衡--以蔬 ...

2:1倒過來飲食法:不算熱量、不必斷糖、不用節食!減重名醫只靠改變用餐順序,3個月瘦12公斤 (二手書)

作者:朴敏洙
出版日期:2016-09-01
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減重名醫親身實踐,3個月瘦12公斤、腰圍少6吋不用節食挨餓、不捨棄甜食、不要計算

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、不必斷絕米飯,>>>只要改變用餐順序<<<先吃水果,再吃一口菜、一口肉、一口飯,以最省力的方式,調整「易胖的味覺慣 ...

兩週速瘦8公斤!全美頂尖醫師都推薦100糖分大卡飲食法--教你輕鬆控糖、吃對熱量,不用運動也不會胖! (二手書)

出版日期:2014-02-09
出版社:臉譜
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紐約時報暢銷書榜榜首作者喬治‧克魯斯親身實證顛覆傳統控制

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減重法,讓你重獲飲食自由不復胖!別再浪費力氣計算卡路里、汗流浹背做運動、只吃水果充飢……這些都是減重無效的錯誤觀念!喬治‧克魯斯整合多年採訪 ...

營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦 :免算熱量,專職減重營養師教你每7天聰明挑食,餐餐吃飽又健康,輕鬆瘦身不復胖! (二手書)

作者:黃苡菱
出版日期:2019-03-13
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可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食,而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖,並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅 ...


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