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黃瓊仙

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青光眼、白內障、黃斑部病變，視力博士的眼睛自救書【大字好讀版】

作者：山口康三
出版日期：2021-07-16
出版社：三采文化股份有限公司
多螢時代，你的眼睛也緊盯「筆電、手機、平板」嗎？孩子遠端上課、視訊教學，視力會不會變糟？一天下來，眼睛又痠又痛，有居家改善方法嗎?不點藥、不手術，3000人實證，3C使用者最需要的視力保健書眼球運動、 ...

懂一點醫藥學，健康養生50年：連醫生都想知道的35個長壽秘訣！

作者：秋津壽男
出版日期：2017-05-17
出版社：大樂文化
★日本狂銷突破8萬本！坊間流傳似是而非的健康資訊，若照單全收，反而增加生病的風險。日本超級醫生，傳授正確養生新知，讓你活得開心又長壽！◎眼睛疲勞買眼藥水來點真方便，但為何常常點會導致失明？◎提到養生就 ...

難怪你瘦不下來：斷絕環境荷爾蒙毒物、提升腸與腦解毒力，從此正確瘦身。

作者：賀來怜華
出版日期：2019-06-24
出版社：新自然主義
二手書徵求
小心這些食物、日常用品，都含有致胖因子！▼超市和超商便當、熟食是「食品添加物」▼避免使用有印花圖案、有香味的「衛生紙」▼壽司的鮭魚是「吃化學飼料長大的」？▼塗「口紅」時，連同鉛成分一起吃進肚子裡？▼「 ...

7天瘦肚子的神奇蔬果汁： 每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開

作者：藤井香江
出版日期：2012-05-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
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每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃，不運動、不禁食，35歲，照樣減掉20kg！日本果汁減肥女王「獨家特調」果汁配方大公開。20幾歲開始，代謝力下降，吃很少還是胖？胖到35歲，即使只喝水還是瘦不 ...

六十而健

作者：滿尾正
出版日期：2015-01-07
出版社：天下雜誌股份有限公司
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　　為了工作、育兒而忙碌大半人生的六十幾歲的人，如果能從現在開始注意健康、開始培養良好的生活習慣，人生品質將會大為改善。「每實踐一個方法，身體就會有改變」──本書將能讓你擁有這般驚喜的感受。第一章 ...

穴道治病：每天一分鐘熱敷、揉捏、捶捶腿， 99％的病自己會好

作者：帶津良一、藤井直樹
出版日期：2016-05-11
出版社：優渥誌
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‧東大與北京科學中醫權威，聯手問診。‧圖解全身上百穴位，照著按就能改善70種常見病症。流感蔓延，一出門如臨大敵？春夏秋冬，手腳總是冷支支？每天1分鐘，熱敷、揉捏、捶捶腿……99％惱人症狀都能改善，讓你 ...

腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤

作者：石原結實
出版日期：2013-04-19
出版社：尖端出版
長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作早餐微斷食，變瘦10公斤！！！甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！●變瘦！●免疫力提升！●肌膚與內臟器官變年輕！常常感到身體不適就是因為 ...

提升子宮力：調養呵護生理期、懷孕期、更年期，一生受用的美人養命書

作者：藥日本堂
出版日期：2017-04-18
出版社：尖端出版
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惟有養護子宮力，透過日常保健與漢方調理從根本改善體質，進而預防各種女性疾病，才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人！何謂「子宮力」──當子宮健康、能量充沛，吸收水分而滋潤，重要養分就能送達身體每個角落。 ...

60健康老︰心靈、飲食、運動、睡眠，促進回春賀爾蒙分泌，60歲啓動健康老

作者：滿尾正
出版日期：2019-04-24
出版社：天下雜誌股份有限公司
☆☆☆☆☆日本AMAZON評論5顆星☆☆☆☆☆日本讀者推薦：我已經是60歲的老阿嬤了，這本書的內容非常值得我參考。無論你願不願意相信，都必須讀讀看這本書！為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你，從現在開 ...

瘦不下來，竟然是因為環境荷爾蒙毒物（暢銷新裝版）：清除身上的「毒」，bye 了肥胖與疾病

作者：賀來怜華
出版日期：2023-03-03
出版社：新自然主義
▐ 「環境荷爾蒙」胖毒是肥胖元兇！不是只有「吃多、動少」這麼簡單「環境荷爾蒙」這種親油性的毒物，最喜歡脂肪，恰巧轉換能量「粒線體」的細胞、維持身體健康等各種荷爾蒙，主要成分都是脂肪。如此一來，「環境荷 ...

70%的人都有自律神經失調？！別讓失調釀成疾病，自律神經居家調理指南

作者：原田賢
出版日期：2019-07-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當自律神經不自律，就是生活品質低落的開始。日本累積10刷、銷售突破5萬本！日本第一位自律神經專科整體師告訴你透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考重新贏回健康！我們與自律神經的距離，比你想的還要近！身為一個 ...

所有人都能用斷捨離調整自律神經？！：日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調！

作者：原田賢
出版日期：2020-11-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本！──日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」！恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！ 你是否過著讓自律神經失調的 ...

提高智能的大腦旋轉練習

作者：池谷裕二
出版日期：2020-07-31
出版社：三采文化股份有限公司
聰明絕非天生，失智可以預防！每天1分鐘心像旋轉練習，思考力、推理力、應用力、創造力、構思力，到自我分析力通通都能提升。「心像旋轉」與智商指數（IQ）關係密切，愈擅長心像旋轉的人，智商愈高!由神經科學聯 ...

健康心理養成法

作者：

黃瓊仙

出版日期：2003-10-30
出版社：晨星
心理疾病的預防、檢測、治療小心！別讓您的心靈感冒囉！您是否常常情緒失控或無由的感到憂鬱？是否常常覺得不了解自己，甚至嚴重到想要傷害自己？50種心靈煩惱的案例與分析教您如何正視您的心靈問題、克服沮喪、遠 ...

肚子1週少1吋！驚人的毛巾骨盤座：180萬人見證！1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身！

作者：福辻銳記
出版日期：2014-05-30
出版社：瑞麗美人
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180萬人見證！驚人的毛巾骨盤座，隨時隨地都能坐著瘦肚子！超人氣部落客－貴婦奈奈體驗推薦！《神奇骨盤枕》讓你腰瘦了！可是小腹還是凸的怎麼辦？《神奇骨盤枕》作者－福辻銳記最新力作解決你小腹凸出的問題！ ...
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