陶土創藝不須烤宮部美幸楚影新詩集(親簽)高普考二手書滿599送50

肌力訓練

聖經:基礎槓鈴教程

出版日期:2019-05-15

肌力訓練

者必讀經典,沒有之一。★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴,動作量少,著重關節 ...

肌力訓練

圖解聖經 (二手書)

作者:DK Publishing
出版日期:2011-01-31
二手書交易資訊
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限,

肌力訓練

才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

進階

肌力訓練

解剖聖經 (二手書)

出版日期:2016-07-29
二手書交易資訊
「本書透過功能性解剖學的概念, 來深入探討進階

肌力訓練

的技巧, 適合進階的健身愛好者, 也適合臨床工作者用於傷後的肌力復健。」- 李恆儒, 臺灣運動傷害防護學會常務理事/臺灣師範大學體育學系助理教授 ...

肌力訓練

圖解聖經

作者:DK Publishing
出版日期:2011-01-31
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限,

肌力訓練

才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

肌力訓練

聖經:基礎槓鈴教程 (二手書)

出版日期:2019-05-15
二手書交易資訊

肌力訓練

者必讀經典,沒有之一。★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴,動作量少,著重關節 ...

進階

肌力訓練

解剖聖經

出版日期:2016-07-29
「本書透過功能性解剖學的概念, 來深入探討進階

肌力訓練

的技巧, 適合進階的健身愛好者, 也適合臨床工作者用於傷後的肌力復健。」- 李恆儒, 臺灣運動傷害防護學會常務理事/臺灣師範大學體育學系助理教授 ...

肌力訓練

聖經:基礎槓鈴教程 (電子書PDF版)

出版日期:2019-05-15

肌力訓練

者必讀經典,沒有之一。★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴,動作量少,著重 ...

格鬥

肌力訓練

解剖聖經:動員全身爆發力出擊,培養僵持肌耐力克敵制勝 (二手書)

出版日期:2017-01-20
二手書交易資訊
給熱血的跆拳、柔道、角力、搏擊、柔術、混合武術等格鬥者許多人認為只要練就卓越的格鬥技巧, 就足以克敵制勝, 沒必要特別額外花時間做

肌力訓練

。但如果對手的格鬥技巧與你的程度相差不多時, 你該如何取勝?顯 ...

格鬥

肌力訓練

解剖聖經:動員全身爆發力出擊,培養僵持肌耐力克敵制勝

出版日期:2017-01-20
給熱血的跆拳、柔道、角力、搏擊、柔術、混合武術等格鬥者許多人認為只要練就卓越的格鬥技巧, 就足以克敵制勝, 沒必要特別額外花時間做

肌力訓練

。但如果對手的格鬥技巧與你的程度相差不多時, 你該如何取勝?顯 ...

70歲運動也不遲!50+的

肌力訓練

計畫

作者:李淳國
出版日期:2019-08-31
出版社:原水
誰說練肌力是年輕人的專利,上了年紀只能健走、跑步?專家研究,50歲以後練肌力,能增加骨密度、遠離肌少症,防止跌倒、增加平衡感、遠離三高等慢性病,並能活化大腦、避免失智症。年紀越大,越需要鍛鍊全身肌肉! ...

吃出腹肌:威利教練教你增肌減脂 自煮外食都OK!嚴選

肌力訓練

動作,4週有感

作者:威利教練
出版日期:2020-04-29
腹肌其實是吃出來的!最佳瘦身飲食實踐╳全方位增肌減脂術腹肌是在廚房裡練出來的。如果你想要擁有清晰可見的腹肌,就必需要有非常嚴格的飲食控制才能達成。要檢視自身的營養攝取的情況,這個部分對能看見腹肌來說, ...

超高效女子瘦身

肌力訓練

:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線 (二手書)

作者:MAYUMI
出版日期:2018-08-29
出版社:幸福文化
二手書交易資訊
★只練單一部位,不會瘦!先練核心深層肌,體幹有力、全身都能瘦下去!「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法,只會讓你過量運動、累得要命,卻又看不到成效。想甩開掰掰袖,在抬手舉啞鈴之前,要先練背部肌肉;消除大腿 ...

只要5秒!下半身の激瘦鍛鍊:熱銷4000萬套的Wii Fit監修師親研,25個高效

肌力訓練

,2週尺寸小一號! (二手書)

作者:松井薫
出版日期:2019-09-11
出版社:瑞麗美人
二手書交易資訊
5秒練到位,2週有感瘦!全球暢銷4000萬套瘦身遊戲「Wii Fit」監修師,最新力作!經過科學研究認證、作者親身試驗、讀者實測保證的「下半身鍛鍊法」,帶你拋開「做到累=有效」的落伍觀念,輕鬆打造完美 ...

最強燃脂

肌力訓練

,改變你的體態:從0開始,1天4個動作,只要10分鐘!體脂肪減少15%,肌肉量增加10%

作者:鄭周鎬
出版日期:2016-02-25
唯一達成「體脂減15%+肌肉量增10%」的燃脂肌力運動★韓星唯一指定專業教練,在家就能做明星級健身訓練★別只追求瘦,微肌肉線條正夯!不花錢、不限場地,身體就是最好的器材,男女都可做增肌減脂只需4動作, ...

肌力訓練

最強日本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決 (二手書)

出版日期:2018-05-04
二手書交易資訊
日本Amazon 五星評價銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲!人生不順利?練肌肉就對了!「世界上根本沒人是我的對手!」「科科,現在的我連自己都會怕」「把健身房所有槓片都給我拿來!」「朋友會背叛 ...


您對於搜尋結果是否滿意?
太好了!感謝您的回饋!
感謝您的建議!我們會持續提供更好的搜尋服務!
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢?