相愛不相害蘇瀅大雄的新恐龍純淨保養【Love Dear】BTS演唱會幕後

肌力訓練

圖解聖經 (二手書)

作者:DK Publishing
出版日期:2011-01-31
二手書交易資訊
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限,

肌力訓練

才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

進階

肌力訓練

解剖聖經 (二手書)

出版日期:2016-07-29
二手書交易資訊
「本書透過功能性解剖學的概念, 來深入探討進階

肌力訓練

的技巧, 適合進階的健身愛好者, 也適合臨床工作者用於傷後的肌力復健。」- 李恆儒, 臺灣運動傷害防護學會常務理事/臺灣師範大學體育學系助理教授 ...

彈性阻力帶

肌力訓練

大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用

出版日期:2021-04-28
內容介紹: [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考 ...

肌力訓練

圖解聖經

作者:DK Publishing
出版日期:2011-01-31
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限,

肌力訓練

才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

進階

肌力訓練

解剖聖經

出版日期:2016-07-29
「本書透過功能性解剖學的概念, 來深入探討進階

肌力訓練

的技巧, 適合進階的健身愛好者, 也適合臨床工作者用於傷後的肌力復健。」- 李恆儒, 臺灣運動傷害防護學會常務理事/臺灣師範大學體育學系助理教授 ...

籃球

肌力訓練

教科書

作者:吉本完明
出版日期:2020-06-10
~實戰必備,運動員專屬的高強度肌力鍛鍊指南~強壯體格與敏捷速度只能擇一?日本青少年代表隊訓練員將告訴你:唯有強化體能,才有機會登上世界舞台!【本書特色】◎從體格到速度:想提升籃球表現絕不可冒進!系統性 ...

肌力訓練

聖經:基礎槓鈴教程 (二手書)

出版日期:2019-05-15
二手書交易資訊

肌力訓練

者必讀經典,沒有之一。★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴,動作量少,著重關節 ...

肌力訓練

聖經:基礎槓鈴教程

出版日期:2019-05-15

肌力訓練

者必讀經典,沒有之一。★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴,動作量少,著重關節 ...

槓鈴處方:抗老化

肌力訓練

出版日期:2021-01-29
~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣,便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡,我們都應該像力竭前的最終反覆那樣,強壯、有力、有用,並堅持 ...

疼痛、復健與

肌力訓練

全書:亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉,揮別惱人代償問題,讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯! (二手書)

出版日期:2020-10-28
出版社:如果出版
二手書交易資訊
一次只鍛鍊一塊肌肉,才是真正零代償、零風險的

肌力訓練

●惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定,大讚:「這真的是一本很好的書!」●健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班,所有想運動強身的人行前必讀。●定期向 ...

疼痛、復健與

肌力訓練

全書:亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉,揮別惱人代償問題,讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯!

出版日期:2020-10-28
出版社:如果出版
一次只鍛鍊一塊肌肉,才是真正零代償、零風險的

肌力訓練

●惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定,大讚:「這真的是一本很好的書!」●健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班,所有想運動強身的人行前必讀。●定期向 ...

女力!從零開始重量訓練:4大類

肌力訓練

X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略 (二手書)

出版日期:2017-03-30
出版社:臉譜
二手書交易資訊
超越年齡與體質,從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫0經驗者的

肌力訓練

入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊 ...

肌力訓練

最強日本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決 (二手書)

出版日期:2018-05-04
二手書交易資訊
日本Amazon 五星評價銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲!人生不順利?練肌肉就對了!「世界上根本沒人是我的對手!」「科科,現在的我連自己都會怕」「把健身房所有槓片都給我拿來!」「朋友會背叛 ...

肌力訓練

最強日本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決

出版日期:2018-05-04
日本Amazon 五星評價銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲!人生不順利?練肌肉就對了!「世界上根本沒人是我的對手!」「科科,現在的我連自己都會怕」「把健身房所有槓片都給我拿來!」「朋友會背叛 ...

進階

肌力訓練

解剖聖經 2 - 高手只做不說的關鍵檔案 (附 加大手繪肌肉解剖圖海報)

出版日期:2020-09-28
[誠懇推薦]林晉利 教育部體育署國民體適能指導員術科考試召集人/曾任體育大學運動保健學系/研究所系主任及專任副教授:『隨著健身風氣蓬勃發展,從事阻力訓練的運動者,為獲得良好健美體型及最大力量發展,進行 ...


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