儀式的科學時代如何轉了彎孟若吉竹伸介成為企劃人棒球統計學佛教LiveABC讀冊選讀我們的勞力事東立新番AI世界生存法則哈佛媽媽這輩子賺多少才夠失智失語孤獨死

慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣 (二手書)

作者:黃惠如
出版日期:2019-01-23
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為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老?怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。最新科學研究,幫你建立40歲後的新

習慣

,慢慢老。科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如 ...

改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化 (二手書)

作者:加藤史子
出版日期:2021-01-20
出版社:幸福文化
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★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。 ★消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢想。 1天3分鐘就能「改變人生」。 ★賈伯斯 ...

醫道習慣:心、身、情、食、寢,習慣成自然 (二手書)

作者:蔡璧名
出版日期:2023-09-19
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心、身、情、食、寢,

習慣

成自然習慣可以自主選擇,可以自由製造。浮生急景,心身康健,方可安步當車,逆境如順境!紅塵情濃,先愛自己,才能愛而不傷,相忘於江湖!心、身、情、食、寢,是良好生活的根本!沒有健康 ...

疼痛先醫腦:慢性疼痛是大腦的壞習慣 (二手書)

作者:王偉全
出版日期:2022-08-30
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為什麼身體慢性疼痛要治療大腦?「要病灶好了,我才不會痛」是個錯誤的可怕迷思!復健疼痛雙專科醫師,教你運用肌肉、營養、情緒,透過神經可塑性,治癒大腦,戰勝疼痛!權威醫師專業推薦汪作良醫師(衡觀診所院長) ...

遠離慢性疲勞!消除疲累大百科:睡眠、飲食、習慣、工作、壓力,讓你整天不累的70個妙招 (二手書)

作者:工藤孝文
出版日期:2020-09-02
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日本名醫傳授的營養行動學裝死、聊天閒扯、喝啤酒都是絕佳解累祕招!放鬆大腦,減輕自律神經負擔從此好睡、好吃、無壓力,身心都輕鬆你有這些困擾嗎?✓上下樓梯會喘✓睡了很久還是無法消除疲勞✓明明在減肥卻仍停不 ...

大腦逆齡指南:頂尖神經科學家教你改變生活習慣,修復再生大腦細胞,長保健康活力、思緒清晰,遠離失智威脅! (二手書)

出版日期:2021-11-06
出版社:商周出版
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掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅,就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力! 健腦不是老年人的專利,想擁有健康的大腦與滿意的生活品質,你只要:♠這樣吃:避 ...

啤酒、性愛、搖滾樂:美國醫學博士教你17個有益身心的壞習慣 (二手書)

出版日期:2020-08-05
出版社:優渥誌
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美國亞馬遜評價4.5顆星喬‧克萊謝夫斯基、貝瑞‧H‧寇恩兩位醫學權威,強力推薦!這本書寫給:★ 愛喝兩杯,又怕對身體不好的你……★ 身為甜食控,又怕胖的你……★ 每天

習慣

喝咖啡,又怕咖啡因超標的你…… ...

1週2食材,讓心不發炎的解憂飲食:心好累?讓「調身也調神」的食療習慣為你去煩、除勞、免疫吧! (二手書)

作者:大久保愛
出版日期:2020-06-24
出版社:仲間出版
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心也會營養不良?倦怠.煩躁.鬱悶.焦慮……就用飲食來擊退!日本暢銷 7 萬冊【西醫營養 × 中醫調理 × 腸道保健 × 心理調適】【4季.12個月.52週】全年度身心養護提案營養的缺失、發炎的症狀、季 ...

經專業醫師臨床實證──最高飲食法:給商務人士的教養書,飲食習慣決定了你人生的格差 (二手書)

作者:牧田善二
出版日期:2019-06-03
出版社:悅知文化
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2018年度日本各大書店,健康╳商管雙料TOP 1日本銷售突破80萬冊!媒體爭相報導!一本專給企業戰士們的「飲食教養書」!為了迎接百年人生,一路衝刺至退休你亟需要上流的健康,而上流的健康,來自良好的飲 ...

痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (二手書)

作者:羅永武
出版日期:2016-05-05
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我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎?>>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<<80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關!收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼 ...

我,不吃早餐!:聽聽牛津臨床生化權威怎麼說,還原早餐的真相,反思飲食習慣與健康的關係 (二手書)

出版日期:2017-08-10
出版社:商業周刊
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「早餐,是危險的一餐。」「中午之前不要攝取任何熱量,才是健康祕訣。」與其盲目相信政治正確的「早餐一定要吃」不如看清「早餐真相」,注意身體發出的訊號★歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物!牛 ...

強效圖解!耳鳴、眩暈不要不要!:專科醫師教您透過飲食、運動、改善生活習慣,從身到心都健康! (二手書)

作者:賴盈達
出版日期:2017-11-10
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耳鳴、眩暈不可輕忽,更不應該因錯誤觀念及不當療法,產生迷思和誤解,使治療的黃金期延誤,病情加劇嚴重。根據統計,臺灣有3%的人受到眩暈困擾,15%的人患有耳鳴問題,你是否也是其中之一呢?聽聽專科醫師賴盈 ...

為什麼一流人才的專注力能持續一整天?:日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣 (二手書)

作者:南雲吉則
出版日期:2017-04-08
出版社:商周出版
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強化專注力,維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。高度專注力,不僅是工作與學習成功的關鍵,更是克服人生障礙絕不可或缺的力量!但光靠意志力與責任感是無法全神貫注的……每日從 ...

【超圖解】大人必備の病源常識 :預防猝死!遠離疾病、疫病不恐慌!醫生漫畫家教你一次認識「感染病、癌症、生活習慣病」人類的3大死因 (二手書)

作者:森皆捻子
出版日期:2020-02-13
出版社:美藝學苑
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《醫生畫給你看【超圖解】醫學常識》2020年全新封面版★日本Amazon 4.5顆星評價!系列作品累計銷售36萬本!★為什麼會有新型病毒產生?為什麼感染流感會死掉?為什麼會心肌梗塞猝死?患病原因╳致死 ...

大腦不喜歡你這樣:甩開七個壞習慣,解放你的腦潛力 (二手書)

作者:林 成之
出版日期:2011-06-30
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「成功者的最大優勢,並不在於過人的精力或聰明才智, 而是他們都懂得丟掉有害大腦的壞

習慣

,讓大腦做出最佳表現。」 長久以來,人類總是無所不用其極的想開發、鍛鍊自己的大腦,試圖讓腦力達到最好的發揮 ...


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