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抗老化

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抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化 (二手書)

作者：何立安
出版日期：2020-05-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好；肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。★運動科學專家何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。 生活在高齡化社會裡的現代人，可以說「大部 ...

皮膚營養學全書：減輕過敏發炎、免疫與荷爾蒙失調，優化腸腦皮膚軸的抗老化聖經 (二手書)

作者：張立人
出版日期：2021-12-30
出版社：商周出版
二手書交易資訊
保護皮膚，就是照顧全身健康皮膚出問題，代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊！從照顧好膚況，到發現潛在的身體疾病肌活、抗老、提升免疫力的居家營養寶典從飲食、營養、正念、心理、生活型態等多層次介入，從根本 ...

槓鈴處方：抗老化肌力訓練 (二手書)

作者：強納森．蘇利文、安迪．貝克
出版日期：2021-01-29
出版社：楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
～40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣，強壯、有力、有用，並堅持 ...

吃對了，讓你閃閃發光、抗老化：營養吃得夠、肌力鍛鍊好，50後生活更精彩 (二手書)

作者：奈爾．霍賓斯
出版日期：2018-04-25
出版社：天下生活出版股份有限公司
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晚年要活得精彩，節食減肥不再是目標你已經到達人生的一個新里程碑，能吃就是福從現在開始每一口吃進肚子裡的食物都是讓生命發光的養分吃對＋運動，延長趴趴走、生活自主自理的歲月這才是人生該有的境界！醫院裡，體 ...

珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康 (二手書)

作者：珍珍教練（施怡如）
出版日期：2021-04-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
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練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、 ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2020-07-08
出版社：漫遊者文化
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★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經 (二手書)

作者：張立人
出版日期：2017-03-11
出版社：商周出版
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遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典根據統計，台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度，有輕微症狀者七、八成。《大腦營養學全書》是大眾的營養學手冊，更是一本心身醫學科普書籍，融會 ...

超腦零極限【暢銷紀念版】：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術 (二手書)

作者：狄帕克．喬布拉、魯道夫．譚茲
出版日期：2019-05-17
出版社：橡實文化
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2013年度，臺灣出版應用科學類TOP1「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星國際權威雙作者，聯手突破人類極限如何「解鎖」大腦？啟動基礎大腦之上的「超腦」實際解決生活難題，感受生而為人的幸 ...

骨質疏鬆照護全書：骨科名醫教你，吃對食物＋做對運動，抑制骨流失，活化骨細胞，有效抗老化，擁有績優骨！ (二手書)

作者：太田博明
出版日期：2019-03-27
出版社：方言文化出版事業有限公司
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耶魯大學證實，臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！30歲後「骨質」每年流失1％！你的骨密度，真的夠嗎？每3秒就有1個人骨折，骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手！特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表相信有不少人認 ...

寢具挑對，好眠能瘦抗老化，記憶力增強：腦科學和人體工學佐證，選對枕＋被＋床，誘發安眠開關，免疫力倍增 (二手書)

作者：久保田博南、五日市哲雄
出版日期：2019-01-30
出版社：方言文化出版事業有限公司
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打呼不等於睡得香，高枕不一定無憂！自療睡眠困擾，找偏方不如挑對床讓全家人不再被失眠綁架！降低肥胖風險，免疫力、記憶力、學習力，全部UP！總被睡眠問題綁架？你可能挑錯寢具！◆人一生要換6次床，你知道嗎？ ...

解除每天毒害健康讓你變胖的「糖毒危機」：14天高纖阻糖飲食，速瘦6公斤，抗老化，抑制癌症、糖尿病和心臟疾病 (二手書)

作者：大衛．辛振可、史蒂芬．培林
出版日期：2018-12-26
出版社：方言文化出版事業有限公司
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甫上市瞬佔亞馬遜暢銷榜NO.1全球狂賣一千萬冊著作，《紐約時報》暢銷作家權威代表作《美國醫學會期刊》警告：「過多糖分導致肥胖，終身疾病叢生。」「糖」是肥胖的元凶，而非脂肪或澱粉！《紐約時報》、《出版人 ...

抗老化聖典 (二手書)

作者：艾爾．敏德爾
出版日期：1997-11-20
出版社：笛藤出版圖書有限公司
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延年益壽、精力旺盛之道EarlMidellR．Ph．，Ph．D．教你如何使用本書最新資訊，讓你活的更久、更健康，更能幫助你增強記憶、強壯骨骼與肌肉、撫平皺紋、避免關節老化、骨質疏鬆症及預防癌症。●10 ...

抗老化這麼簡單 (二手書)

作者：潘世斌、梁麗鳳
出版日期：2006-07-01
出版社：文經出版社有限公司
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35歲抗老化 (二手書)

作者：王治元
出版日期：2005-03-01
出版社：原水
二手書交易資訊
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抗老化－器官別下垂 (二手書)

作者：謝瀛華
出版日期：2005-02-01
出版社：立德印刷股份有限公司
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