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大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經 (二手書)

作者:

張立人

出版日期:2017-03-11
出版社:商周出版
二手書交易資訊
遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典根據統計,台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度,有輕微症狀者七、八成。《大腦營養學全書》是大眾的營養學手冊,更是一本心身醫學科普書籍,融會 ...

在工作中自我療癒:心理醫生為你解決26個最常見的職場困擾,從此揮別倦怠,找回熱忱 (二手書)

作者:

張立人

出版日期:2015-02-13
出版社:商周出版
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給努力工作卻成效不彰,深感沮喪憂鬱,或陷入倦勤,做什麼事都提不起勁的你。逃避、漠視、壓抑,只會逐漸毀掉自己,難解的問題,就交給專業的來解決。本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互 ...

25個心靈處方:台大精神科醫師教你過減法人生 (二手書)

作者:

張立人

出版日期:2011-02-09
出版社:智園
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台大精神科

張立人

醫師領您紙上問診,檢視生命中的能量--幸福,其實只要低成本就能擁有。人為何而活?為金錢、為成功、為名聲、為使命感,還是,只是為了單純的快樂?作者回憶與整理行醫歷程中,在診間聽過許多心痛 ...

生活,依然美好:24個正向思考的祕訣 (二手書)

作者:

張立人

出版日期:2014-02-08
二手書交易資訊
這本書記錄了我在實習醫師與住院醫師階段,對於各種生命困境的觀察與思考。當中每位苦難修行者,都在各自的人生難題中,勇敢地回應著,並且活下去。 在醫學相當發達的今日,仍有不少人認為精神疾病只是想法的問題, ...

上網不上癮:給網路族的心靈處方 (二手書)

作者:

張立人

出版日期:2013-08-23
二手書交易資訊
現代人的生活已經離不開網路,它究竟是帶來更多自由,還是更多束縛?*沒有手機、電腦,你就覺得渾身不自在?*網路遊戲為何讓人深陷網海,難以自拔,甚至犯法犯罪?*當每天上網的時間愈來愈長,「習慣」、「沉迷」 ...

APP世代在想什麼:破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀 (二手書)

作者:

張立人

出版日期:2019-08-19
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★第一本全面破解網路成癮的專書,適合家長、老師、助人工作者★從3C對幼兒大腦認知功能的傷害到網路性成癮,含括各年齡層上癮症狀及改善建議★動機式晤談、正念認知療法,協助專業人員積極對談、有效改善★3R教 ...

終結腦疲勞!台大醫師的高效三力自癒法 (二手書)

作者:

張立人

出版日期:2019-01-30
出版社:商業周刊
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──這是個減壓技能比工作技能更重要的時代──頂尖人才的「腦‧身‧心」深休息──疲勞歸零╳睡眠修復╳抗壓減重╳提升專注──斜槓青年、多工處理、AI衝擊……這是我們面對的職場真相,但更可怕的真相是──多數 ...

上網不上癮:給網路族的心靈處方

作者:

張立人

出版日期:2013-08-23
現代人的生活已經離不開網路,它究竟是帶來更多自由,還是更多束縛?*沒有手機、電腦,你就覺得渾身不自在?*網路遊戲為何讓人深陷網海,難以自拔,甚至犯法犯罪?*當每天上網的時間愈來愈長,「習慣」、「沉迷」 ...

上網不上癮:給網路族的心靈處方 (電子書PDF版)

作者:

張立人

出版日期:2013-08-23
現代人的生活已經離不開網路,它究竟是帶來更多自由,還是更多束縛?*沒有手機、電腦,你就覺得渾身不自在?*網路遊戲為何讓人深陷網海,難以自拔,甚至犯法犯罪?*當每天上網的時間愈來愈長,「習慣」、「沉迷」 ...

APP世代在想什麼:破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀

作者:

張立人

出版日期:2019-08-19
★第一本全面破解網路成癮的專書,適合家長、老師、助人工作者★從3C對幼兒大腦認知功能的傷害到網路性成癮,含括各年齡層上癮症狀及改善建議★動機式晤談、正念認知療法,協助專業人員積極對談、有效改善★3R教 ...

大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經 (電子書PDF版)

作者:

張立人

出版日期:2017-03-11
出版社:商周出版
遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典根據統計,台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度,有輕微症狀者七、八成。《大腦營養學全書》是大眾的營養學手冊,更是一本心身醫學科普書籍,融會 ...


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