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槓鈴處方：抗老化肌力訓練 (電子書)

作者：強納森．蘇利文(Jonathon M. Sullivan)、安迪．貝克(Andy Baker)

出版日期：2021-01-29

出版社：楓書坊文化出版社

～40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣，強壯、有力、有用，並堅持 ...

抗老化．防惡化：全家人の日常眼睛保養書 (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2014-08-11

出版社：養沛文化

養眼大作戰，還你好眼色！【16種眼睛常見疾病介紹】Ｘ【10大護眼元素這樣吃】Ｘ【6大眼睛保健迷思破解】眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不 ...

逆齡密碼：跟著汪國麟醫師這樣抗老化就對了 (電子書)

作者：汪國麟醫師

出版日期：2013-12-06

出版社：博碩文化股份有限公司

藉著矯正十大促老化因素，汪醫師告訴了我們當面臨老化所伴隨的諸多慢性病時的策略與方法，這真是一本相當可讀又實用的書。-----陳伯中教授器官不老是很好，可是不能頭腦先老!!-----陳耀昌教授這是一本告 ...

以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化 (電子書)

作者：王唯工、王晉中

出版日期：2016-08-04

出版社：商周出版

王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!!排濕、排酸、排毒，重點是要排出超標廢料──CO2身體中的酸鹼平衡，二氧化碳居絕對主導地位。食物酸鹼性只是說著好玩的，缺鈣也不是吃鈣片就能補足，力行體 ...

以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化 (電子書)

作者：王唯工、王晉中

出版日期：2016-08-04

出版社：商周出版

驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟：減輕法令紋和雙下巴，緊實輪廓線！不打針、不動刀，徒手打造「抗老臉」的微整形效果 (電子書)

作者：村木宏衣

出版日期：2021-07-08

出版社：境好出版事業有限公司

日本銷售突破100,000冊亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書世界級超模─凱特‧摩絲盛讚：「Amazing！」女星不公開的凍齡秘訣，在家就能做的沙龍級保養！獨家頭部筋膜按摩法，10秒就有感的瘦臉x ...

大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經 (電子書)

作者：張立人

出版日期：2017-03-11

出版社：商周出版

遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典根據統計，台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度，有輕微症狀者七、八成。《大腦營養學全書》是大眾的營養學手冊，更是一本心身醫學科普書籍，融會 ...

大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經 (電子書)

作者：張立人

出版日期：2017-03-11

出版社：商周出版

超腦零極限（三版）：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術 (電子書)

作者：狄帕克．喬布拉、魯道夫．譚茲

出版日期：2023-07-05

出版社：橡實文化

大腦的能耐，超乎現今人類的想像釋放大腦超能力，反轉退化老化的生命歷程！在生理大腦之上，有一個靜觀一切的「超腦」存在它是一個全知的創造者，可以讓大腦做更極致的發揮。國際權威雙作者，聯手突破人類極限如何「 ...

年過40，打造熟齡A+健康力：儲備健康資產，抗老化、遠離慢性病及癌症

作者：林欣榮

出版日期：2020-11-21

出版社：原水

年過40不驚慌，為自己也為家中長輩顧健康！迎接人生新的黃金期，為健康超前部署！本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃，為40歲後的中年／壯年／老年最擔心的身心健康問題，一一對症，開出最精準正 ...

增肌．減酯．抗老化綜合式蛋白質家庭料理 320 教你全齡吃對蛋白質 (電子書)

作者：食のスタジオ編者

出版日期：2023-03-01

出版社：和平國際文化有限公司

３２０道綜合式蛋白質家庭料理全齡適用，一本滿足！「蛋白質」是人體所需的重要營養素！主要的作用是建造肌肉、內臟、皮膚和頭髮等身體組織，各年齡層都需要攝取足夠的蛋白質營養，若是蛋白質攝取不足會造成皮膚粗糙 ...

美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書：重訓✕飲食，12週有效訓練，人人都能練出精實、自信、好體力 (電子書)

作者：麥可．馬修斯

出版日期：2023-06-01

出版社：采實文化事業股份有限公司

美國暢銷十年系列作品「美國第一健身強人」麥可．馬修斯，最新著作這不只是一本健身書，更能幫助你對

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、終身強壯！健身鍛鍊並非是年輕人專屬，隨著年紀增加，每一個人都需要練肌力、抗老化！透過本書的科學化訓 ...

美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書：重訓✕飲食，12週有效訓練，人人都能練出精實、自信、好體力 (電子書)

作者：麥可．馬修斯

出版日期：2023-06-01

出版社：采實文化事業股份有限公司

美國暢銷十年系列作品「美國第一健身強人」麥可．馬修斯，最新著作這不只是一本健身書，更能幫助你對

抗老化

、終身強壯！健身鍛鍊並非是年輕人專屬，隨著年紀增加，每一個人都需要練肌力、抗老化！透過本書的科學化訓 ...

史上最完整專屬女人營養學：抗老化、減肥瘦身、月經順暢、助孕、豐胸、抗癌防癌，創造體內加倍驚人の營養力！ (電子書)

作者：李馥、曹麗燕

出版日期：2014-11-01

出版社：和平國際文化有限公司

史上第一本專屬女人的營養學！已經35歲了，好孕一直還沒到？每個月好朋友來都讓你感到痛不欲生？年紀輕輕就常常有偏頭痛的問題?每晚都要數羊才能入眠？弄懂女人營養學，健康一生，再也不用找醫生食材營養與功效‧ ...

珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康 (電子書)

作者：珍珍教練（施怡如）

出版日期：2021-04-29

出版社：采實文化事業股份有限公司

練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、 ...

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