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困困

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射精道：男人必備，解決所有性事、性功能困擾 (電子書)

作者：今井伸
出版日期：2023-05-01
出版社：如何出版
★男人一生必讀，高中畢業前讀了更能保一生無憾！★有伴侶或沒伴侶、性欲強烈或性欲不振、想懷孕或不孕、性冷感或性欲衰退，所有人皆適用！亞馬遜百大暢銷書！從武士的刀，看男人的刀！射精有道，性福無礙！女孩在青 ...

失智症進食照護全指南：從認知困難到吞嚥困難，直到人生終點都能安全由口進食的照護指引 (電子書)

作者：野原幹司
出版日期：2022-08-22
出版社：如果出版
失智症患者的進食困難是包括認知障礙在內的複雜問題，這本書能幫助你抽絲剝繭，找出具體的對應方案，並在知道力不能為的時候，安心放下。第一本詳盡解說四大失智症類型的進食困難特徵，為患者進食需求編寫的專書。＊ ...

自己的睡眠自己救：運用醫療新科技，擺脫睡眠困擾 (電子書)

作者：江秉穎／採訪撰述：陳旻苹
出版日期：2018-08-29
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
每晚睡滿8小時才夠？睡前泡澡較好入睡？平日熬夜、假日補眠就好？ 「睡眠10大迷思」全破解，總是睡不好的人一定要看。破解關於「睡眠障礙」的十大迷思：1.能夠睡得著，就是睡得好？2.人為什麼會打呼，打呼就 ...

腸理：一直困擾你的健康問題，都和腸內環境有關 (電子書)

作者：國澤純
出版日期：2023-12-01
出版社：如何出版
★日本第一腸道與免疫學權威，調查9000名個案，揭密令人驚奇的腸內世界！★基因不能改變，但是腸內細菌可以！持續3週就能改善腸道！★3大實踐對策！只要改變吃進嘴裡的食物，腸內菌就會改變，身體狀況、體質也 ...

全彩圖解 吞嚥困難安心照護飲食全書：輕鬆學會IDDSI好嚼好吞食物製備技巧＆分級食譜示範，兼顧營養美味與健康

作者：臺大醫院14位復健科、營養師團隊
出版日期：2022-03-17
出版社：原水
★★國內第一本國際吞嚥困難飲食IDDSI食物及飲品分級標準，由臺大醫院治療團隊專為吞嚥困難患者量身設計的飲食指南★★吞嚥困難是老化、神經肌肉退化或是受到疾病影響而產生的症狀，因而受限於食物的選擇，飲食 ...

從呼吸開始的瑜伽療癒：喚醒自我身心療癒力，讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你！（附動作示範影片QRcode） (電子書)

作者：王旭亞Jelly Wang
出版日期：2020-03-11
出版社：幸福文化
『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步！瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息，從吐納之間開啟身心覺知搭配簡易瑜伽，安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力１1呼吸，不只是吸氣吐納，其實是最常被我們忽略的身體需 ...

神經元修復保健全書：用簡單動作活化迷走神經，緩解負面情緒、疼痛、消化不良、行動困難、壓力症候群，促進細胞更新 (電子書)

作者：拉斯．林哈德、鄔拉．史密特—費策、艾瑞．柯布博士
出版日期：2021-07-01
出版社：商周出版
熱銷德國、歐洲全球第一本神經元訓練專書結合最新腦科學研究與神經運動實務100個感官練習，幫助你提升內在體感、減壓、解痛世足賽冠軍球隊、頂尖運動員、歐美復健機構、健身房、運動中心都在用！保健神經系統可以 ...

史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法：睡不著沒關係！「最高睡眠法」西野精治49個QA對策，用科學終結睡眠困擾 (電子書)

作者：西野精治
出版日期：2023-04-15
出版社：墨刻出版
你，睡得好嗎？ □ 早上總是爬不起來□ 睡醒後依舊感覺疲倦□ 白天精神恍惚，無法集中注意力□ 容易焦躁□ 白天或傍晚會嗜睡只要符合１～２項，你就該立即提高警覺！ ★日本最強暢銷書《最高睡眠法》作者進階 ...

大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現 (電子書)

作者：姚乃琳
出版日期：2020-09-30
出版社：麥田
精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦，全方位護衛心理與精神健康！★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家，教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……，找出有效應對 ...
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