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格鬥肌力訓練解剖聖經:動員全身爆發力出擊,培養僵持肌耐力克敵制勝 (二手書)

出版日期:2017-01-20
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給熱血的跆拳、柔道、角力、搏擊、柔術、混合武術等格鬥者許多人認為只要練就卓越的格鬥技巧, 就足以克敵制勝, 沒必要特別額外花時間做肌力訓練。但如果對手的格鬥技巧與你的程度相差不多時, 你該如何取勝?顯 ...

漢森馬拉松訓練法:跑出你的最佳成績 (二手書)

出版日期:2020-09-16
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提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,當時漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森)認為當 ...

台灣鐵頭出少林 (二手書)

作者:林勝傑
出版日期:2007-11-01
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少林寺,一個熟悉卻又像是傳說般的地方,彷彿只宜出現在武俠小說或者電影之中。直到他出現在我們面前。他總是從板橋騎腳踏車騎到東區跟我們開會。戴著鴨舌帽、塞著耳機、穿著運動服,看起來充滿活力又時髦年輕,唯一 ...

簡易十三式太極拳 (二手書)

作者:詹德勝
出版日期:2003-11-26
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太極拳是我國國粹,集健身、養生、武術與哲理於一體,能強健身心、延年袪病,為國人喜愛之運動。作者兼顧理論與實踐,深入太極拳之精髓,研發簡易十三式太極拳,總共十三個招式,包含八法和五步,契合八卦五行之數理 ...

跑步勝者的100天修練 (二手書)

作者:關家良一
出版日期:2013-04-01
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本書是日本平民超級馬拉松跑者關家良一的真情跑步告白。他用簡單、乾淨的文字,展現了一種獨特的「跑者的生活態度」。 跑步是他生活裡最自然的一部份。全家到溫泉勝地熱海度假時,岳父母、妻女搭乘電車前往,他則是 ...

罰球致勝:7個關鍵時刻突破僵局的罰球動作與心理技巧 (二手書)

出版日期:2021-08-27
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控制了罰球,就控制了比賽!首創SOP標準動作,罰球命中率穩定提高到90%球員實證:命中率從40%進步到85%罰球讓球隊每季每場平均多得5分美國亞瑪遜讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 推薦! 【內容特色】本書首 ...

一個頂尖運動員的誕生:從專業引導到科學輔助訓練,看冠軍如何從「勝」到「常勝」 (二手書)

出版日期:2021-07-03
出版社:商周出版
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當運動員很難,當頂尖運動員更難!大小威廉絲、張德培、費德勒、史蒂芬・柯瑞、C羅究竟跟一般運動員哪裡不一樣?——————————————————————————————————————————————— ...

打造極致登山體能:從肌耐力到意志力、從平日訓練到高山適應,全面提升運動表現的訓練指引 (二手書)

出版日期:2023-06-14
出版社:大家出版
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你的身體,就是登山最重要的裝備科學化登山訓練的全面解析,結合頂尖登山者的經驗分享你前進的意志有多強,這本書就可以帶你爬多高!登山運動早期充滿天才型人物,他們創下驚人成就,而如何訓練似乎不是重點。隨著運 ...

垂釣百問 (二手書)

作者:曹復勝
出版社:國家出版社
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等待,是一門藝術。經過滿心期盼等候所得的結果,往往是最甜美的。而垂釣這項休閒之所以受人喜愛,其原因即在於此。但是,對喜歡挑戰釣獲量的朋友而言,能快速地釣上魚才是令人雀躍的事,也才能真正地享受到辛苦而得 ...


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