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快眠地圖:按圖索驥保你一生舒眠!高效工作者必備

作者:角谷Ryo
出版日期:2023-01-01
出版社:如何出版
★最強睡眠教練,首度公開看家本領!已協助120家企業,改善6萬5千名商務人士睡眠!★想要透過自我管理達到高效工作,首要不是運動、也不是飲食,而是睡好睡滿!★最佳睡眠模式,會隨著時間、季節、年齡而改變! ...

光復肚皮:食養療法(中英對照)

作者:嚴浩-作者
出版日期:2018-07-20
這本書介紹的食療法適合每一位希望通過食物改善健康的人,糖尿病是其中的一種。本書強調糖尿病,是基於多過一種考慮,糖尿病人需要特別注意每一餐飯的卡路里與升糖指數,這兩者也是劃分健康食物與非健康食物的基本界 ...

驚人的人體自癒療法【作者親授QRCODE】:3分鐘動出免疫力!99%醫生解決不了的病痛,1個動作通通搞定!

作者:黃木村
出版日期:2024-03-21
出版社:蘋果屋
\全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」/對應人體七大系統的痠痛病麻設計,透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作,醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒!─《驚人的人體自癒療法》1 ...

每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片):強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力

作者:卓莉
出版日期:2021-12-25
出版社:商周出版
一學就會的基礎皮拉提斯圖解每個動作與步驟+Lily老師親自示範QR Code影片零基礎看著影片就能輕鬆做1專業認證:Lily老師擁有皮拉提斯國際證照,並有多年骨科醫院護理師經驗,特別注重運動時的防護照 ...

給忘我工作者的健康書

作者:宋愛莉
出版日期:2007-05-03
出版社:倚天
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白藜蘆醇神奇的胞生素

作者:翁明家
出版日期:2014-08-08
本書第一章選擇營養基因組織學與營養幹細胞學中聰明的營養素第二章解開法國逆倫之鑰─白藜蘆醇第三章白藜蘆醇對人體的作用第四章白藜蘆醇最具實證抗老化/養顏美容/傷口癒合/銷瘢紋第五章白藜蘆醇的抗炎作用第六章 ...

好姿勢,救自脊(作者限量親簽版): 超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始,找回健康

出版日期:2019-05-15
二手書徵求
★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作!健康來自正確的行立坐臥,你的生活型態,決定你的健康狀 ...


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