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速效運動：慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大

作者：麥克．莫斯里、佩塔．畢
出版日期：2015-06-05
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★《紐約時報》暢銷榜第1名作家★《奇效5:2輕斷食》作者最新力作最新科學實驗挑戰傳統思維，讀完本書後，將顛覆你既有的運動觀念！．為什麼慢跑或游泳，燃脂效果有限，很難讓人減重？．為什麼過量運動會導致關節 ...

瑜伽POSE速查輕圖典

作者：三采文化
出版日期：2008-12-30
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６５招必學瑜伽體位，讓身體年齡回到20歲！！●標準動作、常見錯誤動作圖解→學瑜伽不怕練錯！●替代、輔具動作圖解→練習不必勉強，一樣有效果！練對瑜伽，享用一輩子！瑜伽風潮始終不減，想要藉由瑜伽美體健身的 ...

世界單車圖鑑300＋

作者：三采文化
出版日期：2008-11-19
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單車入手不後悔無論買過幾台單車，總有一台真正適合你的等你發現它！ 這是一本能讓愛車人士一飽眼福的單車圖鑑書。本書除了介紹31個世界大品牌的各類型單車單品300款，同時也要大開讀者的眼界，看看精品與單車 ...

美體瑜伽YOGA

作者：三采文化
出版日期：2004-09-09
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練習瑜伽不需要太多的天賦，初學的人、身體僵硬的人都可以輕鬆學習。本書中，不管是現代人最需要的「健康瑜伽」，或是追求優美體態的人渴望的「漂亮瑜伽」，都有清楚的動作示範；另外，也提供不同體質的瑜伽淨化飲食 ...

瑜伽提斯美人

作者：三采文化
出版日期：2005-09-14
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身心靈瑜伽

作者：三采文化
出版日期：2006-09-20
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本書獨家贈送價值1,500元 True Yoga 雙人體驗券～精選經典瑜伽75式讓你由內而外自然散發光采，找回身心靈的美麗能量！剛被票選為全球最性感100人的裘德洛、安潔莉娜裘莉和名模克莉絲蒂．特林頓 ...

不老的祕密 練屁股

作者：荒尾裕文
出版日期：2017-04-28
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最新型態的肌肉訓練「體後側運動」2步驟․隨時做 體態-10歲！想要重返年輕，就從你的臀部肌肉開始！日本熱議話題，運動員、物理治療師實用後大讚！日本職籃東京電擊隊專屬體能教練兼訓練師荒尾裕文首創理論★體 ...

貝爾式極效健身計畫：壺鈴＋徒手＋伸展三合一鍛鍊，姿勢到位，效果事半功倍

作者：貝爾．吉羅斯/著、台灣壺鈴總會/審訂
出版日期：2015-03-06
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★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜　第1名★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾．吉羅斯的第一本健身訓練書！★ 融合各種運動法，一種全新、快速、極效的健身革命★ 一週4天，一天最短練3分鐘，最 ...

讓屁股笑起來：身體年齡-12歲、改善腰背膝痛，重塑臀型的精華訓練！

作者：筋肉媽媽
出版日期：2017-06-30
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有人說：「我不在乎臀型，為什麼要練臀部？」但你知道嗎？「臀部」是身體最重要的支點，一旦無力，不但身材發胖走樣，人還會歪斜鬆垮，腰‧背‧膝痛全上身！亞洲女性 胖‧肉‧寬‧扁 臀型的救星！韓星都在練！45 ...

海底尋寶探險

作者：洪在徹、柳太淳
出版日期：2005-08-30
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一起完成征服大海的夢想吧！ 小皓和小熊聽說海底沉船中有許多寶藏，便請求叔叔教導他們潛水的方法。然而比預期中還要辛苦的訓練過程，不斷考驗著兩人的體力與勇氣；這位博學多聞卻少一根筋的教練叔叔，真的可以帶領 ...

抗老養身操

作者：黃良成
出版日期：2005-01-03
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2010 FIFA南非世界盃足球賽觀戰指南－瘋足球，更要看懂足球！

作者：凱爾‧萊德奈吉
出版日期：2010-05-14
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全球三百億觀賞人次，不能沒有你！【國外暢銷佳績/得獎紀錄】國際足總唯一官方授權觀戰手冊。2010 FIFA南非世界盃TM將會與在FIFA世界盃TM歷史中寫下不同的新頁。這項足球界的最高殿堂，全球體育的 ...

籃球小王牌（1）

作者：金美英、申載換
出版日期：2008-07-23
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我也可以像灌籃高手一樣厲害！命中率百分百的神射手！球比賽具有華麗的球技與超震撼的競技，是一種不分男女老少，大家都很喜歡的運動。比起其他球類運動，籃球不需要太多人，或是太大的場地，也不需要什麼特別的工具 ...

足球小王牌（2）

作者：Grimnamu
出版日期：2008-12-24
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我也可以像貝克漢一樣厲害！2005年韓國優良中小學生課外讀物為了讓運動選手在運動中有更好的表現，就必須運用尖端科技來加以訓練，不論衣服、鞋子等體育用具都需精銳盡出。除此之外，還成立了許多運動科學研究所 ...

足球小王牌（1）

作者：Grimnamu
出版日期：2008-10-29
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我也可以像貝克漢一樣厲害！2005年韓國優良中小學生課外讀物為了讓運動選手在運動中有更好的表現，就必須運用尖端科技來加以訓練，不論衣服、鞋子等體育用具都需精銳盡出。除此之外，還成立了許多運動科學研究所 ...
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