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LuLu’s快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈! (電子書)

作者:LULU
出版日期:2012-08-07
出版社:尖端出版
三骨正‧人就正骨骼回到正確的位置,贅肉再也無所依附,身上多出來的那一圈肥肉,從此消失一天一點,無壓力瘦身!圖解59招‧跟著做輕鬆瘦                  ※ 什麼是「LuLu's 快瘦三骨 ...

骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身! (電子書)

作者:黃如玉
出版日期:2013-08-29
出版社:方舟文化
局部一定瘦!席捲日本最強效瘦身小物,躺著就能輕鬆瘦!美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範改變體態就會瘦!你的瘦身敵人不是體重和脂肪,而是緊繃的肌肉與錯誤的體態!【脊骨醫學保 ...

瘦腹力:完美打造「瘦體骨架」,6週持續燃脂提高代謝,強化肌力遠離痠痛! (電子書)

出版日期:2014-08-14
出版社:漫遊者文化
沒有瘦不了的肚子! 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機,甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。除了瘦,還要有力!男人女人都需要!瘦腹力,不光只是「瘦」,還能強化核心肌群,啟動 ...

川字肌骨盆瑜伽:1個月腰瘦10公分,瘦腰、瘦背、瘦臀,瘦大腿 (電子書)

作者:曲影
出版日期:2018-04-25
出版社:華翔文創
1個月腰瘦10公分,瘦腰、瘦背、瘦臀,瘦大腿舞蹈式►燃燒腰腹脂肪、鍛鍊核心肌群。強健脊椎、預防駝背及骨盆歪斜。輪式►加強與延展手臂、雙腿和腰部的肌肉線條。提升免疫力、矯正塌肩、拉直脊椎。喇叭狗扭轉式► ...

1天 1動作,細長腿、提拉臀、勻腿、矯正骨盆!水腫、循環差、肌肉鬆弛OUT!懶人都能達成的速成瘦腿法 (電子書)

作者:瘦身女王
出版日期:2016-04-01
只要3步驟,美腿操‧肌膚保養‧心機穿搭創造360度雙腿完美曲線,不論哪個角度都好看!腿部水腫、循環差、肌肉鬆弛OUT懶人都能達成的速成瘦腿操!肌肉放鬆伸展操、纖細窈窕伸展操、消除贅肉伸展操……1天只要 ...


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